注意不要洗完头马上睡觉，至少需提前0.5-1小时，避免头发未干透影响健康。早上洗头最不利健康，因早晨起来易受风寒侵害。如未把头发吹干即出门，易出现头痛等问题。洗头前应该梳理头发，将头发中的打结梳顺，但不要用力拉扯，避免损伤发根。洗头时不要将洗发水直接涂抹在头发上，可将洗发水倒在手心中，揉搓均匀后再清洗头发。这样做不会导致洗发水残留在头皮上，更容易清洁干净。
建议洗头时水温要适宜，不要用冷水洗头，冷水会刺激头皮，影响清洁效果。也不要用太热的水，正常水温35℃左右即可，刚好不烫手，也不会太凉，这样不会损伤毛囊清洁效果。1天中的任何时间都可清洗头部，清洗头发之后用吹风机将头发尽量吹干，再去工作或休息即可。但一般不建议选择临睡前清洗头发。头皮和身体其它部分的皮肤一样，皆需进行定期的清洗。头部相对是皮脂腺分布密度较高的区域，应该选择比身体上使用的洗护产品清理性更强的产品来进行清洁。一般来说，每周进行大概2-3次的洗头频率就足够了。除非是一天没有洗头发就会出油非常明显，或总是从事高温作业，由于活动量较大，出油比较频繁，可以适当的增加清洗次数。此外，如果一定选择晚上洗头，在洗完头发之后要用吹风筒把头发完全吹干，千万不要在头发还湿漉漉的时候就睡觉，这样会使邪风入侵头部，进而引发一系列头风、偏头痛、着凉感冒等疾病。
洗头发时，最好是选择在下午1：00到晚上9:00这段时间。就是也会选择这个时间段，主要是因为人体在早上的时候毛孔都是松弛的状态，不适合洗头，晚上的时候头发也不容易干，容易吸入寒气，也不适合洗头。中午这段时间温度不仅合适，而且人体的这个状态也非常好。
很多人早上起床之后，为了拥有良好的形象，都会选择洗头。实际上，早上每个人的毛孔都处于一种松弛的状态，人体皮脂感受性比较强，容易出现刺激头皮的情况，人体头部血液上涌，很容易感到不舒服，导致头皮发痒，甚至头晕头痛。不仅如此，早上温度比较低，人体比较脆弱，洗头更容易引发感冒。
有人说，晚上洗头总可以吧！由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干。因此，我们在入睡的时候，头上会有残留的水分，不仅对皮肤不好，而且这些水分靠人体的温度去蒸发，加上晚上温度比较低，寒气重，很容易把寒气全部吸入体内，从而引发各种疾病。因此，晚上其实也不建议大家洗头，如果真的要洗，一定要在9:00之前，并且一定要吹干。
实际上，洗头的最佳时间应该是下午1：00到晚上9:00这段时间。在这段时间温度不算太低，有时候甚至还有光照，洗完头能够很快就干了，水分不容易被人体吸收。另外，在这段时间内，人体的毛孔基本上都处于稳定的状态，不容易受到外来因素的伤害和侵袭。因此，在这段时间内洗头都是比较合适的。不过，大家在洗头的时候，一定要选择合适的水温，水温不能过高，也不能过低，大概比人体的温度高一点就比较合适，也就是40度左右。因为这个温度对头皮不会造成什么刺激，也不会损伤我们的毛囊。
总之，大家洗头的时间尽量不要选择太早或太晚，不要选择在人体比较脆弱的时候去洗头，也不要选择在头发没法干燥的情况下洗头。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
