在高度紧张的状态下或者过于劳累的情况下可以引起手指肌肉痉挛——书写痉挛？

书写痉挛是肌张力障碍中的一种，是属于锥体外系病变导致，主要表现为书写困难，书写后手部无力、有疲乏感，书写过程中会见到手指、手掌震颤，活动不协调，特别是精神紧张后加重。多数起病隐匿，缓慢渐进，常有过度疲劳书写或用手操作的诱因。

其治疗包括药物治疗、注射肉毒素以及外科治疗，外科治疗主要是采取安装脑起搏器，植入电极，通过不同频率的电刺激，抑制或破坏过度兴奋的神经元，从而减轻症状。

发抖不是癌症的先兆，手发抖的原因有以下几种：

第一、劳累过度引起，白天活动量过大，出现机体超负荷承受能力，机体过劳，尤其手臂肌肉过劳，过度疲劳之后，比如写字过度疲劳或饥饿、营养不良导致的肌震颤、手发抖。

第二、末梢神经炎引起，手发抖要去医院检查神经，可能是外周神经的营养不良，外周神经功能不好，或者维生素的缺乏，比如维生素B缺乏导致的，饥饿状态也会导致。

第三、颈椎压迫产生，颈椎病引起的神经反应，因此有针对性治疗颈椎增生、颈椎疾病，颈椎压迫可能好一些，改善循环、活血化瘀可能对病有好处。

手发抖跟癌症没有关系，这大可不必担心，这样的担心是多余的。

【张维庭编译】提东西、写字、切菜、打字、滑手机，日常生活里，我们使用手部的频率相当高，而其实手指、手掌的肌肉，与肩颈之间有着极大的关联，透过舒展不知不觉中变得僵硬疲劳的手指，也有助于促进手臂、肩颈的血液循环！ 手指疲劳造成肩颈僵硬 影响血液循环 日本物理治疗师安季表示，手指与手部的肌肉一路朝手臂延伸，与肩膀、肩胛骨以及脖子相连，因此，当手部的肌肉过度使用时，也会对肩颈周围造成影响。因为疲劳而僵硬的肌肉，会压迫到血管，让血液循环变差，而原本应该顺畅流经全身的血液，从指尖的循环变差开始，从手臂到肩颈也会开始循环不良，容易手指冰冷的人，也有可能是受此影响。 手指的肌肉比起肩颈相比更加迟钝，不容易发现疲劳，而这种情形，特别容易发生在从事办公室工作的人身上。透过放松手部，既能够消除肩颈僵硬、促进手部到肩颈之间的血液循环，手掌上还有许多与纾压和消除精神疲劳有关的穴道，透过伸展来给予 *** ，能让头部和心脏都变得舒畅。 《放松手指这样做》将手放在大腿上，手掌朝下，指尖朝向腹部的方向。 尽量让整个手掌都贴在大腿上，手指和手指间打开一点点。首先在这个姿势停留15~20秒。 【张维庭编译】提东西、写字、切菜、打字、滑手机，日常生活里，我们使用手部的频率相当高，而其实手指、手掌的肌肉，与肩颈之间有着极大的关联，透过舒展不知不觉中变得僵硬疲劳的手指，也有助于促进手臂、肩颈的血液循环！ 手指疲劳造成肩颈僵硬 影响血液循环 日本物理治疗师安季表示，手指与手部的肌肉一路朝手臂延伸，与肩膀、肩胛骨以及脖子相连，因此，当手部的肌肉过度使用时，也会对肩颈周围造成影响。因为疲劳而僵硬的肌肉，会压迫到血管，让血液循环变差，而原本应该顺畅流经全身的血液，从指尖的循环变差开始，从手臂到肩颈也会开始循环不良，容易手指冰冷的人，也有可能是受此影响。 手指的肌肉比起肩颈相比更加迟钝，不容易发现疲劳，而这种情形，特别容易发生在从事办公室工作的人身上。透过放松手部，既能够消除肩颈僵硬、促进手部到肩颈之间的血液循环，手掌上还有许多与纾压和消除精神疲劳有关的穴道，透过伸展来给予 *** ，能让头部和心脏都变得舒畅。 《放松手指这样做》将手放在大腿上，手掌朝下，指尖朝向腹部的方向。 尽量让整个手掌都贴在大腿上，手指和手指间打开一点点。首先在这个姿势停留15~20秒。接着用另一只手，从手指上一根一根轻压，从食指~小指的四只手指头伸展，一样维持15秒。 最后，将拇指朝上抬起，伸展大拇指。反方向也重复动作。左右手僵硬的程度和方式可能会有点不同，可加强伸展，促进血液循环，让头、手以及心都变得轻松。

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