对于很多有小孩儿的家庭来说，让小孩子吃饭是一件非常困难的事情。孩子在吃饭的时间总是不愿意吃饭，不好好吃饭，这让很多家长感到非常的头疼，而且有很多的家长采取了各种各样的方法，可以说用上了威逼利诱的各种方法都没有能够让孩子成功的吃饭。有的时候甚至常常为了吃饭这件事让孩子嚎啕大哭，其实孩子不喜欢吃饭，家长应该选择正确的方式去进行教育。对于孩子不喜欢吃饭不能够放手不管，也不能够强制要求，这些都会让孩子在不喜欢吃饭这条道路上继续恶化。
提前立好规矩很多孩子之所以不喜欢吃饭是因为他们不饿，或者是平时零食吃的太多，挑食等各种原因造成的。总之不喜欢吃饭不是一个好习惯，那么作为家长必须提前给孩子立好规矩。立好规矩在后来的一些事情中就会简单好多，提前和孩子约定好吃饭的时间以及吃饭的量。在非吃饭的时间中不要随便给孩子吃零食，要让孩子养成好好吃饭的习惯。吃饭前几个小时都不要让孩子碰到零食。另外，没有吃饭的时候也不要让孩子吃了过多的零食，孩子吃多了零食就会不喜欢吃饭，如果孩子撒娇，家长要忍住不同意。
增加食物的吸引力有一些孩子不好好吃饭是因为食物对他们来说没有吸引力。家长在做菜的时候要考虑营养均衡，同时也可以创新一些菜式，把饭菜做的好吃一些，这样就会让孩子喜欢吃饭。同时大家也要注意，在孩子吃饭的时候不要让孩子一边看电视一边吃饭，或者是一边玩一边吃饭，在这样的情况下会让孩子容易吃不完饭，而且对于食物的消化还有影响，对肠胃不好，所以在吃饭的时候一定要专心。
在空闲时间一定要多让孩子积极地进行户外运动，户外运动会让孩子消耗更多的能量，产生饥饿感，在吃饭的时候就更加的容易。
如果不是有孕在身，就是食欲不振啦，跟我一样，这天气，没办法！so~当减肥吧！或者你觉得一定要吃点，就吃点酸甜的东西开开胃，看看效果如何，也可以用水果充饥（这个天气吃水果还可以补充水份跟一些维生素），如果你的运动量不大的话，总比空着
肚子好~~~
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