牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
十个月的宝宝，还是以母乳为主的，一天只要给宝宝吃3次辅食就可以了，奶量一般情况一天800毫升，当然也是在根据宝宝需要量的前提下有的宝宝可能还多一点，辅食可以根据宝宝的食量来给宝宝吃，因为有些宝宝食量比较小，吃太饱影响消化系统，这样对宝宝的发育不好，一般一天三次或两次就可以的，可以吃容易消化的食物，蔬菜。比如烂面条，菜泥和水果，都可以的。但是不能加太多的盐。注意宝宝的大便情况，均衡营养，食物多样化。宝宝每天吃奶多少跟出生的时间和体重有关，一般出生一个月内的宝宝，每次喂奶量在60-80毫升左右，每两三个小时可以喂奶一次；2到3个月的宝宝一般喂奶90-120毫升；3到4个月的宝宝喂奶达到150毫升左右；六个月的宝宝可以吃奶150到180毫升。宝宝从四个月开始可以适当的添加辅食，可以制定辅食添加表，饮食上注意荤素搭配，保证足够的营养供应。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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