2016年入伏是7月17日。
三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同。
一般来说，中伏是最热的时候。中伏最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。
进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。加之夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因。
根据日历，2016年的头伏从7月17日起至7月26日结束，一共有10天左右的时间结束，今年的头伏时间并不算很长：头伏：7.17-7.26，10天
中伏：7.27-8.15，20天
末伏：8.16-8.25，10天。
头伏：
指的是夏至后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)起到夏至后第四个庚日前一天。夏至后第三个庚日为入伏，所以，今年的入伏日期为7.17日。
中伏：
夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天。至后第四个庚日定为中伏开始的第一天。立秋后第一个庚日如果是夏至后第五个庚日，中伏为10天立秋后的第一个庚日如果是总共的第六个庚日，那么证明为20天的中伏。
末伏：
立秋后第二个庚日为末伏，大约有10天的时间。
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