猫的说明文

大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，尤其是条理性极强的说明文，根据说明特点的不同，说明文可分为自然科学说明文和社会科学说明文两大类。那么应当如何写这类型的作文呢？以下是我精心整理的猫的说明文，欢迎大家分享。

猫的说明文1

话说很早很早以前，猫是埃及人的最爱。后来才分散到各个国家，包括日本。

招财猫是日本人先起的名。其中有一个很感人的传说……

有一户人家养了一只猫，名叫“小茶”。

那只猫的主人非常爱赌博，但赌了总输。日子久了，债主都拿着菜刀追进家中，房子被砍得像一张薄薄的纸。现在唯一的家产就是这只猫了。

一天下午，大门突然被撞开了，一个下巴长满络塞腮胡子的汉子挥着拳头大喊：“钱呢？我的钱！什么时候还啊？你说！”“大汉，大汉放心，我……我明天就还……明天就还。”主人连忙点点头，还向后退了几步。

“砰”！大门被甩上了。

“唉，钱！都没钱了！”主人跑到香炉边拜了几拜，嘴里碎碎念叨着什么。

小茶见了，默默地扭头走了。

第二天一早，主人发现香炉边的地上多了一枚金币。“啊！金币！金币！”主人激动地捡起来，眼里闪着光芒。小茶以为主人会去还钱，没想到又去赌场，结果可想而知。

回到家，主人沮丧地又念叨着：“钱！钱！”

小茶听了，又默默离开了。

第二天下午，主人又在香炉边捡到了两枚金币，他惊奇不已。跪在香炉边，拜了几拜说：“啊！伟大的神呐！谢谢您啊！”主人扭过头望望小茶，它好像逐渐消瘦了许多。主人疑惑了。

两天后，主人垂头丧气地回家来，欠了许多债。

主人思索过，心想：一定是小茶在帮助我！于是他又跪在拜拜，想一探究竟。

主人悄悄跟着小茶走出门外，只见它翻过十座山，过了九条河，绕过九九八十一条小路，到了一座寺里。

小茶对着神像，跪了下来，烧了几支烟，拜了拜，说：“换换手，换换脚，换一些金币；换换身子换换心脏，给我一些金币。”说完，身体逐渐瘦小了小茶消失了，留下了三枚金币。

主人懊悔了，从此好好工作挣钱，再不赌博了。

日本的招财猫就是这么个由来。

猫的说明文2

我喜欢养小动物，尤其喜欢养猫。

小黑的头圆圆的，眼睛大大的，鼻子小小的，嘴巴小巧的。它的皮乇黑黑的，胸前多余的毛皮又白又黑，像一只雄狮的鬃毛，显得神气十足。它的四条腿小巧灵活，尾巴细细长长的，像一根长鞭，显得活力十足。

它玩的时候有趣极了。我把球扔到天上2米的时候，它轻轻一跃就用头顶到了球，它落下时胸前的毛在风中飘扬。它的眼睛死死地盯着我，那双亮晶晶的眼睛，好像让我给它奖励。

有一次，我把它带到外面去玩，我们正玩得热火朝天时，天空上打起了响雷，下起了雨，人们通通跑回了家，小黑也不例外，它像一只离弦的箭一样冲了出去，一会儿便无影无踪了。一会儿，雨停了，我立刻去找，没找到。突然，我发现它在我们家门口。

我对小黑又爱又恨，它真是个调皮鬼。

猫的说明文3

在我家有一只可爱的小猫，叫：咕咕。它是我生活中的的好伙伴，它更是我成长的知己……

它，小巧玲珑，宝石般的眼睛在月光的衬托下显得格外闪耀。细长的尾巴总是轻轻摇晃，雪白的绒毛如同那白雪公主的皮肤，白得透亮，白得美丽。它就是我的宠物猫咕咕。

有一天，它和我正坐在沙发上看电视，我不小心坐到遥控器上，电视调台，看到科学家们正在用小白鼠做实验，我心想：这小白鼠真可怜。可咕咕却一下子跳下沙发，顺着柜子跳到电视前，对着那小白鼠一直抓、抓、抓，却一直抓不着。它抓了一会儿，就跳下柜子，嘴里还有“呜呜”的怪声，仿佛是一个在生闷气的小姑娘。我想它是在为自己吃不到最喜欢的食物而生气吧。于是，我走上前，想摸摸它的头安慰它，可没想到这家伙不领情，跑开了，“哐当”一声，原来它摔倒在我家的木板上，可它还那么倔强地生气。你说这好不好笑?

这就是我的好伙伴，我的知己!

猫的说明文4

猫是一种可爱、聪明、贪玩的动物。很讨人喜欢。

猫的头是椭圆形的，身体非常长，而且很柔软，他的毛有许多颜色，有黑白相间的、黄白相间的、有全是黑色的、有全是白色的……它的眼睛像是一个黑色的宝石一样，闪闪发光。

猫它非常的贪睡，他在一天中有十四至十五个小时在睡觉，还有更懒的猫，一天要睡二十个小时。

猫非常的讲卫生，它就像一个绅士一样，饭后总要清理自己的毛。他平常没事时，也会清理一下自己的毛。

猫，它是一种哺乳动物，繁殖较强。它一次生三四个。它像人的母亲一样，只要有人要伤害它的宝宝，他就会拼尽全力保护自己的宝宝。

猫的身体矫健，四肢轻快，跳起来非常高，它的脚上有肉垫，来去无声，是捕鼠的能手。

猫的记忆力特强，他无论跑出去多少天，无论跑多远，它都能回到家。

猫也是有情绪的，他高兴时，尾巴会竖起来，或者发出呼噜呼噜的声，它生气时，有可能会扑向你，并用爪子抓你。

猫是我们最常见的动物，它能捕鼠，是人类的好帮手，我怎能不喜欢它呢！

猫的说明文5

阳光里，一只小猫在晒太阳：“多美的太阳，我要把它摘下来，送给小兔子!”

于是，小猫跳上房子，想摸一摸太阳，可是太阳离它太远了，小猫上不去。唉，太阳不行，阳光怎么样?于是小猫去找阳光。

一束阳光射进来，小猫赶紧去抓。可阳光照到它手上就没了。怎么办呢?小猫左右为难。突然，小猫想出一个好主意。它立刻跑回家，拿了一面镜子。

“小兔子，我来了!”小猫兴奋地边跑边说。

原来呀，小猫想用镜子把阳光反射到小兔那里呢。

来到小兔家，迎出来的正是小兔。

小猫拿镜子，把阳光反射在小免子身上。

“呀呀呀，真暖和，小猫，谢谢你了，谢谢。”小兔子真感动。

“不用谢!”小猫答道：“让朋友快乐是我最大的快乐!”

“小猫，你真好!”小兔扑向小猫。

猫的说明文6

一年前，姑爷给我家送来一只小猫，可爱极了：瞧！小猫那尖尖的猫脸上镶嵌这一对赤褐色的亮眼睛，大大的圆圆的，小巧的脑袋上竖起两只尖尖的大耳朵，还不时的动一动，那小巧的鼻子在那尖尖的猫脸上，是得猫脸显得更加可爱了。小猫长着一身绸缎似的毛，黑亮黑亮的。看它那个威风劲，我给它取名叫“威威”。

威威的行动十分敏捷，记得有一次，我和威威在阳台上玩，威威一下子就跳到了花盆中，看它那样子，好象还准备跳到铁杆上“走钢丝”呢！可它这一跳，就跳到阳台外去了，我见了，十分着急，正准备伸手去拉它，没想到，在这万分火急的时候，它伸出锋利的爪子抓住了铁杆，一下子跳了上来。当时太快了，是怎样上来的我都没看清。够惊险的吧！

威威不仅行动敏捷，而且它的捉鼠本领也很强哦。威威捉鼠一般在晚上，一但发现目标，就屏息凝视，一动不动的盯着老鼠，等时机成熟，便“忽”地一声扑过去，用那尖锐的牙齿死死的咬住老鼠，把老鼠叼到我们面前，亮眼睛一闪一闪的盯着我们，好像在说：“我捉住了老鼠，立了大功，应该怎么奖励我呢？”从那以后，家里的老鼠便少多了。

我爱我家的小猫“威威”，虽然它已经走了，可我还是不时地想起它。

猫的说明文7

喵，哎！又被主人骂了，主人家的沙发又被我抓破了！

我叫咪咪，是一只可爱的猫，我很听话和温顺，抓破沙发其实只是为了保持我爪子的锋利和干净，我真的不是故意的，只是好像没选对地方，把主人家的家具当成了磨爪子的“树”了，这完全是个误会啊。哎，只要人类好好对我，你们会发现其实咱们猫实在是很可爱的动物呢。

我要当妈妈了！我们猫类中，雌猫大多守在原住处，雄猫通常独来独往，我只好一肩挑起育婴的责任了。经过六十天的怀孕期，我就将要生宝宝了。

我一次可以生四个猫宝宝呢。它们出生四、五天时，眼睛和耳朵还是紧闭的，当宝宝们长大到七到十三个月的时候，我的责任就要告一段落，它们也就开始独立了。

老鼠可是我们猫类的最爱了，可惜有些同类被完全当成宠物，再也不会抓老鼠了。

我们一般因体型增大，身上的毛也会变粗变大。可别小看我的尾巴，上面可是有二十多块骨骼呢！

亲爱的朋友，你们喜欢我吗？我要出去玩了，再见哦！

猫的说明文8

吱吱吱……吱吱吱……”怎样呢?猜到我是谁了吗?没错，我就是“人人喊打”的老鼠。

你们可别瞧不起我，虽只有十来厘米长。可“老鼠过街，人人喊打”的厄运已被我们摆去了。成为永久的历史。你们不禁会问了：“老猫呢?你们的天敌老猫呢?”唉!它们都成了人们的宠物了，还会理会我们吗?一顿三餐有人备着，哀它吃。抓我们?天方夜谭咯!还不如无忧无虑的在阳台上晒太阳呢!有些胆小的猫还破天荒地反过来怕我们了。21世纪，这真是个舒适泰然的好世界呀!

当然，我们也不是凭好运过日子的。我们可有着浑身解数：我们全族成员都有着超强的免疫力，在垃圾间打滚，吃变质的食物也毫无病痛。就连将许许多多生物致死的辐射也不在话下。繁殖能力更比人类强上千倍。破坏力更不可言喻了。

呵呵，虽说我们破坏力极强，可也懂得回报带给我舒适生活得人类。我的叔叔的弟弟的姨妈的女儿，小仓鼠也成为人们的新宠(可不比猫逊色哦!)。科学家不断从我们那得到启发，对我们进行研究。警察们训练出了警鼠，勘测品以及爆炸物。生物家们培育出了像狗一样大的超级老鼠……

好了，就说到这吧!我要打的去执行第100……任务了(我其实是只警鼠喔!)!

猫的说明文9

我是一只野猫。 其实，我本来也是家猫。只不过，我和几个兄弟姐妹一出生下来，就被那可恨的主人扔到了一个垃圾堆里，这样，我就成了所谓的野猫了。唉，说起来好伤心!

我的兄弟姐妹都相继死了，只有我大难不死，算是命大。有时我也想，死了未尝不是好事，活着就是活受罪。 在我孤苦伶仃的时候，我被一个来倒垃圾的男孩看到了，以后的几天里他都来喂点好吃的给我。这真是一个好孩子。 又过了几天，他把我带到他家的墙角边。我和小男孩度过了欢乐的一个月。这一个月里，我变得强壮了。

但是，小男孩的妈妈发现了我，把我赶了出来。据这位慈祥的妈妈说，我身上会有某种传染病的。那天，小男孩哭得很厉害，我也很悲伤。 小男孩，谢谢你的爱! 从此，我开始了流浪。白天，我到处找人类扔出的垃圾，希望能够找到一些残羹冷炙夜晚，我在田野间游荡，希望能够捕到一两只田鼠给自己加餐。就这样，我在半饥半饿中长大了。 我来到一座城市，因为这里寻找食物比较容易些。但是，我必须打败这里的野猫，来夺得领地。 一连几天，我都在城市中游荡，最后我选择了一块很好的地方——一家餐馆的后街。这里的垃圾筒里，到处都是鱼骨头。于是我向这块领地的主人——一只年老的野猫发起了挑战。 这是一只有着丰富经验的老野猫，身上有着许多伤疤，显示它有过不寻常的经历。但是，它老了。我相信我的力量，我一定能够打败它。 是的，我终于赶走了它。 望着它一瘸一拐的背影，我差点流下泪水。

但是，我只能如此。 好走，我的老前辈! 餐馆为我提供了丰富的食物，挨饿受冻的日子终于结束了!白天我躺在阳光下悠闲地晒着，晚上也有温暖的窝想吃就吃，想玩就玩。多自在啊! 但是，平静的生活很快结束：垃圾堆里扔来了一只小猫。 按理，我应该将它赶走。可是，我一眼看到它，我就想起了小时的我。于是，我将它收留了下来。我的心太软! 我觉得，有时候，人类都不如我! 小猫一天天长大了，我也一天天地老了。 餐馆的生意逐渐冷淡，扔出来的食物也逐渐稀少。看来，这里很难养活我们两只猫了。 一天，我正想对小猫说我要走了，却发现它已经不在了。几天也未见它的身影。这样，我就继续呆在了这里。这里的食物还是够我一只猫吃的。 我最不愿意发生的事情发生了：餐馆倒闭了。这意味着这里我再也享受不到食物了，意味着我又要挨饿受饥了。 我已经老了，我再也没有力气去争夺新的领地。那就是说，我等着死吧。 然而在我绝望之时，小猫回来了。 它在邻街夺得一块领地，那儿有着充足的食物。 它是来接我去它那儿的。

啊，幸福的生活又开始了! 这真是一个好孩子，它让我想起了以前那个小男孩。 好了，我的肚子饿了，我得去吃饭了，下次再与您聊吧，再见!

猫的说明文10

我来自一个古老而庞大的家族，作为猫科动物中的一员，虽然我没有老虎、狮子那样的战斗力，但我依旧继承了来自我们家族的优雅和聪颖。我毛色艳丽，体态俊逸，且行动敏捷、活泼可爱，自古以来颇受人们喜爱

我们猫与狗不同，我们是自我驯化的动物。狼最初能够适应人类生活而驯化成狗，是因为它们的社会行为在许多方面正好与人类相匹配。我们猫却不同于它们，我们是独来独往并拥有固定领地的猎兽，而且大多活跃在夜间，然而正是我们这种捕猎行为，促使着我们最初与人类环境相接触；我们守护领土的强烈本性又驱使着我们不断出现在相同的地方。

我们的脚底有一块肉垫，走起路来没有一点儿声音，这也是我们能在夜间无声无息的、自由来去的秘密武器。夜里，当我们露出宝石似的眼睛时，代表属于我们的时间到了，踩着肉垫，等待老鼠朋友的出现。我们脸上细长的胡须可不只是用来点缀我们的美丽，它还有一个重要的作用，它是测量老鼠洞大小、深浅的重要工具，因为这样我们才能确定自己能否安全通过，尽量不让可恶的老鼠无处可逃。

能成为捕捉老鼠的能手，光靠这两样本领是不够的，我们的耳朵是很灵敏的，所以一般我们在比较警觉时，睡觉会卷曲着身体，一只耳朵紧贴地面，倾听四周的脚步声，说是睡了，但也不是，因为并不是深度睡眠，一有动静就会醒来。我们呼吸均匀且没有声音，除了有些同类会出现呼吸急促的现象，在这儿，我想给那些饲养家猫的人类理一理：不同年龄的猫咪呼吸情况也是不一样的，小猫的呼吸和心率会稍微比大猫快一些，在正常情况下，猫咪在休息时每分钟呼吸二十五至三十次，并且我们发出的咕噜咕噜的声响与呼吸无关。

天生优雅的我们，吃饭喝水都是极其讲究的。如吃饭时，我们会先睁着眼睛，在自己的食物前趴下身子来，低着头闻两下猫粮的味道，在用自己的舌头舔上一个或者几个到嘴里，然后用牙把食物嚼碎，细嚼慢咽。我们喝水时，会用舌头把水舔捞到嘴里，一直反复着，发出人类在撩水时的声音。动作一定美观大方。

我们的种类很多，常见的.就是波斯猫，黄猫，三花猫，狸花猫等。我们猫的寿命一般在十七岁左右或者更长，是小型家畜中的高寿者。但是我们的平均寿命却没有那么高，原因是因为有相当多数量的猫被人遗弃或生病而早逝。从发育的角度来看，家猫生下后半个月相当于人的一岁，猫一岁时相当于人十五岁，猫两岁时相当于人二十五岁，猫十四岁时相当于人七十二岁。这么一比猫的寿命并不比人短。

这就我们，优雅、灵巧又机敏的猫。

猫的说明文11

老猫花花向来跟主人相处的很好，每天也很勤快，天天都抓到很多老鼠，主人也非常喜欢它。可老鼠们为此更为烦恼，于是它们决定开个商讨会。一个多小时过去了，终于研究出一个秘密计划。

第二天，有个名叫机灵的小老鼠先出来了，很快就找到了老猫花花，恭恭敬敬的说：“尊敬的猫先生：您好，我是我们的大王派来的使者，想与您商量一下，如果您不抓我们，我们就每天给您送五鲜鱼和两枚巧克力,让您成为我们鼠类的大王我们世代成为您的臣民,可以吗?”

老猫花花喵了一声，“什么？”

机灵鼠一听大事不妙，急忙叹息的说：“您看看您给人类打工有什么好处，每天都是下人的待遇，总是吃人们剩下的饭菜，人们多不尊重您，您再想想，我们都是动物，不互相帮助而为人类相互捕捉，值得吗？”老鼠边说边用大葱揉红了眼睛，并掉下几滴眼泪。

花花叹了一口气，点了点头就走开了。从此老鼠每天都给猫进贡，猫看见老鼠偷东西也睁一只眼闭一只眼的。

一年，两年，三年过去了，新一代老鼠又开起了大会，这一次可不是如何讨好老猫，而是想办法如何干掉老猫。鼠大王说道：“都进贡这么多年了，老猫也老了，为防后患，决定明天全体鼠类出洞打击老猫。

第二天，当全体鼠类出洞时，老猫毫无防范，还在安详地睡着大觉。老鼠们都上去咬它时，这才恍然大悟，老猫这时流下了后悔的泪花。

亲爱的朋友，从猫的身上我们可以明白：人要靠自己，不要一味的靠别人，否则后悔晚之。

猫的说明文12

我家养了一只小花猫，全身棕黄色，夹杂着一些花纹。它的眼睛闪闪发亮，如同开着的车灯。小花猫的爪子雪白雪白的，摸起来软软的，仿佛两只棉花球。别看小花猫平时很乖，但吃东西时却是个急性子。每当我端给它最爱吃的小鱼，它就高兴得又蹦又跳，迫不及待地跑过来，津津有味地吃起来。不一会儿，盘子里就被扫荡一空。小花猫满足地舔了舔嘴，脸在我的裤角上蹭了又蹭，好像是在感谢我呢。

小花很会捉老鼠。一天傍晚，一只老鼠贼头贼脑地溜进我家的厨房，却没有躲过小花猫的眼睛。只见小花猫竖起毛发，弓起身子，闪电般地猛扑过去，说时迟，那时快，老鼠还没反应过来，就被捉住了。老鼠害怕极了，不停地“吱吱”叫着，好像在求饶。小花猫并不领情，它一会儿用嘴叼着老鼠，一会用爪子玩弄老鼠。最后，小花猫玩得尽兴了，才尽情地享用这顿美餐。

这就是我家的小花猫，你是不是觉得它很可爱?

猫的说明文13

一只老鼠吱吱叫，在哪里？喵喵——我叫了两声，老鼠马上逃。猜一猜我是谁？

哈哈，我是一只金色和白色条纹相间的小猫。

在一个阳光明媚的中午，我正在商店里睡午觉，忽然，一个小男孩和他的弟弟走了进来，我看他们很喜欢我，于是就把我带回了家。

他们对我很好，给我起了名字叫“彼得”，我很喜欢这个名字。他们每天给我洗澡，喂我吃东西，带我散步。还会把平时舍不得吃的东西，比如：牛奶糖、果冻、软糖等给我吃。还用零花钱给我买了一栋猫别墅。

我有一个可爱的，像黑宝石一样的鼻子，六根又软又长还很灵敏的胡须，一张小巧可爱的小嘴，不要小看他哦，它一见到吃的就停不下来了。一双黑珍珠一般的眼睛经常会发现主人家的老鼠。我的耳朵又长又尖，活像两座宝塔。哦，差点忘记了，我那四只小小的像梅花一样的爪子，走起路来静悄悄的，所有老鼠都怕呢。

我的本领可真大。

猫的说明文14

我家养了一只小猫，一身黑白相间的绒毛，我给它取了个名字“小黑白”。小黑白圆圆的脸上嵌着一双炯炯有神、直闪绿光的大眼睛，两边胡须又粗又长。小黑白很机灵，只要听到老鼠的一点响动，它会屏息凝视蹲在老鼠洞口，就是一连几个钟头，也非要把老鼠等出来不可有时候小黑白还会丰富多腔地叫唤，长短不同，粗细各异，在不叫的时候还会“咕噜咕噜”地给自己解闷。

一天，妈妈休息，她做在沙发上打毛线衣。小猫看见了，喵喵地叫着。妈妈笑眯眯地说：“你叫什么?难道你想玩毛线球吗?”小猫好像听懂了似的，又喵喵地叫了几声。妈妈从篮子里拿起一个毛线球扔给小猫。小猫一把抓住毛线球在一旁玩了起来。它一会儿用“左手”抓，一会儿用“右手”抓，弄来弄去。结果，连自己的爪子都被毛线缠得动弹不了，又喵喵叫个不停，“不玩了，不玩了”。妈妈说着把小猫的两只爪子从乱糟糟的绒线中解救出来。

你说这小猫可爱吗?

猫的说明文15

我家有一只小猫名字叫花花，这是因为它身上的颜色很多种，黄的、白的、黑的等等。

花花刚来我家的时候很小，身体很弱，叫起来咪咪的，让人疼爱。以后长大了就好看了。花花的两只小耳朵是三角形的，当听到声音时就竖的很直。两个眼睛就像玻璃球一样，晚上发出绿色的光很可怕。胡须很长。

花花贪吃，还想吃好的，吃火腿肠和肉食多了，就不想吃素食了。

花花贪睡，喜欢晒太阳，冬天的时候他经常趴在床上，里窗子很近，把头放在四肢里面，卷缩着身体睡大觉。夏天更好，有太阳的地方多，他睡觉的地方也多了。有时候睡够了就起来伸个懒腰，溜达一圈后再睡。

花花贪玩，最喜欢的是毛茸茸的东西了。妈妈外出旅游的时候给我买的一个毛茸茸的小背包，他玩的可认真了，一会儿用嘴叼着摔打，一会儿用前爪子摁着，再用嘴撕扯。一个上午就玩烂了，我很生气，又拿他没有办法。

花花会讨人喜欢，在看电视的时候，他就会跳到我的身上让我抱着，舔舔我的手并轻轻的叫几声，表现非常的温顺，

花花爱干净，上厕所的时候先用脚扒一个小坑，完事后再盖上土，而且常在院子的那棵香椿树的下面，位置比较固定。他讲为生的习惯比小狗好多了。

花花很警惕，不管是在睡觉的时候，还是在玩的时候，只要听到有很小的声音，都会警惕地竖起耳朵，瞪起眼竟来，嘴里还有呜呜的声音。

花花的事情还有很多，只要我们认真观察，还会发现很多有趣的事情。

美中育人挑战赛第9篇

去年九月份我思考过一个问题：

多长距离是长跑呢？

问了一下度娘，

长跑，即长距离跑步，路程通常在5000米及以上。

田径比赛的长跑项目通常分为5000米跑、10000米跑、

半程马拉松（约21.0975千米）、马拉松（约42.195千米）等。

少年的中、长距离跑项目是：男子800米、1500米、3000米，女子400米、800米、1500米和3000米。

把“幼儿是否适合长跑”问题在网上检索了一下，主要有三种看法：

1）反对，长跑伤身体。

3岁到6岁孩子的骨骼、肌肉的发育特点是骨骼弹性大，硬度小，容易发生变形，肌肉的纤维较细，易疲劳和受损伤。

“孩子6岁以后身体才会慢慢发育成熟，才能学习越来越难的技能和参加激烈的体育活动。“家长要注意，如果孩子小、身体弱不要急于历练他们，不要选择长跑、爬山等运动，因为这些都在孩子的身体承受能力之外。”

6岁以下孩子不要长跑，平时淘气和玩耍就已经达到运动锻炼的目的了。

2）不反对不鼓励，幼儿应该进行有节制的长跑训练。

南非体育科学家Noakes博士认为没有证据表明青春期前儿童密集训练会造成生理伤害。

明尼苏达大学教授、双城马拉松（Twin Cities Marathon）医疗主任Roberts教授指出：那些极度想要参赛的孩子，通过适当的训练计划，是可以安全跑完马拉松这一距离长度的。但这一结果并非鼓励长期长跑，毕竟还需要将骨骼生长这一因素考虑在内。

幼儿应该进行有节制的长跑训练，如跑走结合的方式。

3）鼓励，日本星子幼儿园孩子每天愉快慢跑3公里，5岁跑完马拉松。

儿童长跑训练不但无碍身体健康，而且有助于生长发育和积极向上的精神。

“日本著名生理学家石河利宽教授曾对儿童长跑进行过生理医学观察，发现经过一年长跑训练的儿童，身体发育正常，身高、体重的增长还略高于一般儿童。我国也曾有人观察过儿童跑完万米的生理反应，未发现异常，所以国内外一些专家主张把一般耐力训练作为儿童训练的基础。从与长跑关系最密切的心脏功能看，儿童心脏各项指标的绝对值比成人低，但以每公斤体重计算，每搏输出量并不比成人低，可见儿童心脏有承受一定负荷的能力。以上说明儿童长跑不但无碍健康，而且有助于生长发育。”（《少儿形体塑造攻略》）

这三种观点，好像都有道理，家长如何选择呢？

为了不纠结，想清楚再行动是必要的。

第一种反对跑步的观点有点绝对，仅凭一家之言就将长跑定性为伤害幼儿身体的运动，缺乏足够的理论和案例支持。

第三种支持幼儿长跑的观点，不仅有理论支持，而且有丰富的案例支持。日本星子幼儿园有创办超过40年了，每天孩子们光脚跑3公里。幼儿园有着悠久的马拉松传统，15年来从未间断，3岁孩子参加3公里赛程，4岁孩子和父母一起跑6公里赛程，5岁的孩子参加10公里赛程，2002年第一次参加全程马拉松，7个孩子在规定时间跑完全程。

星子幼儿园孩子在快乐的赤足跑

中国孩子也不差，2014年兰州马拉松赛场上，年仅5岁的钟亚彬以2:49:37完成了半程马拉松，《男童两岁半开跑5个月里两次跑完半程马拉松》的新闻热极一时。

5岁钟亚彬小朋友在跑半马

我们家馆5~6岁的孩子每天早上也有3km的慢跑，开始走一段跑一段，现在都能轻松的跑完全程。有家长暑假带孩子跑过7公里，根据孩子状态说现在跑10公里是没问题的。

家馆孩子们在户外跑步

当然某些很少运动或很少陪孩子们一起运动的人主观上认为长跑运动太剧烈，不适合自己也不适合孩子，有这种想法是可以理解的。

其实跑步运动的剧烈与否很大程度上因人而异。比如我自己现在一公里配速9~10分钟，30分钟跑个3公里很舒服。我认识的跑步比较厉害的人，配速5分多，心率也不过140，每天跑10公里，像玩一样轻松。我如果跑5分的配速，肯定就太过剧烈了，估计会像小学短跑一样，一段咬牙狂跑之后，一边捂肚子，一边喘粗气，从此谈跑色变。如果用专业运动员的标准来要求（5K成绩国家二级运动员标准16分10秒，一级运动员（14分40秒），国际健将水平13分30秒），那只好等来世了。开玩笑，咱运动不是为了比赛拿奖。

不管是大人和小孩，不要蛮干，找到自己身体适合的节奏去跑。关于儿童长跑几点建议如下。

1、****控制强度 。跑速不能过快，要以匀速低强度为宜。儿童的吸氧能力较弱，因此长跑应以有氧代谢为主。均匀的慢速长跑能有效地促进儿童少年心肺功能的发展；相反，跑速太快，心肺负荷大，儿童机体就不易适应。

2、各人的运动量要量力而行 ，不可勉强跑力所不及的距离。从小有长跑习惯的儿童，以均匀慢速可跑数千以至上万米距离。儿童容易疲劳，也容易恢复，因而可在途中作短暂休息。

3、孩子跑多长的距离 ，美国路跑者俱乐部给出的建议：5岁之前可以进行短距离（<1.6k）的冲刺跑；5-8岁建议跑步和走路结合的方式跑得远些(<3.2k)；8-12岁可尝试5公里跑，穿插走路休息，即便有意向参与系统性的跑步训练，也不建议训练持续时间超过2-3个月；与国际马拉松医学协会的观点一致，建议全程马拉松比赛在18岁成年后再参与。

4、趣味性 ，在还没有形成跑步习惯时，孩子会觉得枯燥，可以融入情景游戏。

比如家馆孩子们一度比较喜欢玩“早餐怪”游戏，老师扮演怪兽，孩子扮演各种早餐（面包、馒头、披萨······），被怪兽追上，就算怪兽吃到了一份早餐，如果怪兽被反超，就要吐出早餐，哈哈，好污！

5、拆分目标 。3~4岁的孩子可能无法一次性跑完3000米的距离，老师可以为孩子拆分成几个容易实现的目标。比如“这次我们跑到第一个消防栓”，用这样的方法来诱导、鼓励孩子。

回到最初的问题“5~6岁孩子适合长跑吗？”，作为成人明确让孩子运动的目的，本着量力而行，循序渐进的原则，用事实去检验，相信您会清晰选择。

今日探讨：今天的文章对你有什么启发？欢迎留言讨论。

我是周良杰（微信号：657118172），幼儿新教育实践者，美中育人训练营参赛者。

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