大哭每分钟会燃烧大约1.3卡路里，十分钟能消耗13卡路里。
大笑也会消耗卡路里，大笑10-15分钟就能燃烧高达40卡路里，一年365天都笑就足以减掉4磅，科学家更发现大笑一小时能燃烧的卡路里和30分钟的举重运动一样。人咀嚼的时候，需要靠脸部肌肉进行。单是咀嚼加上吞和消化，一小时就能燃烧大概140卡路里。
扩展资料
运动方式和消耗能量
跑步（9.7公里/小时） 603千卡/小时
慢跑（7公里/小时） 402千卡/小时
快走（6.4公里/小时） 268千卡/小时
中速走（4公里/小时） 134千卡/小时
慢走（3.2公里/小时） 67千卡/小时
跑步3000m 240千卡
5000m 385千卡
滑冰 1500m 94千卡
5000m 171千卡
自行车 5000m 197千卡
10000m 368千卡
20000m 635千卡
首先，基于你自身状况而言，我觉得一周一次大哭释放情绪可以理解，毕竟每个人都有情绪低落的时候，但希望你每次大哭过后仔细思考一下自己大哭的原因。如果每次大哭过后处于大脑放空状态就睡一觉，当下一次负面情绪来临时理性思考一下原委，不要盲目悲伤。我不觉得单亲家庭有什么不正常，我身边也有处于单亲家庭中的好朋友，你也不必因为有个优秀的姐姐而觉得自己一无是处，同时我也希望你不要如问题中所说的母亲去世后就觉得自己可有可无甚至有轻生的念头。我坚信每个人都有自己独一无二的生命，也不要因为外界的种种因素而否定自己。如果还是觉得烦恼甚多，就找一个值得信赖的倾诉对象，如果觉得没有值得信赖的人就去把烦恼告诉妈妈，不要担心这会使她困扰，我相信她会很认真的倾听。我相信总有一天你的情绪会越来越好，祝你事实不彷徨，未来光明坦荡。
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