我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
"埋线减肥"是指在人体肌肉层中植入线材以减少脂肪的一种减肥方式，通常需要在医生指导下进行。埋线减肥手术是一种类似于脂肪移植的手术，需要在经过麻醉后在身体的指定区域插入线材，线材通过吸收脂肪组织来减少脂肪。
这种手术的效果通常持久，但它仍然是手术，有一定的风险，因此在考虑这种手术之前应该寻求医生的建议，并确定是否适合这种手术。
广州南方医科大学中医针灸系统学习高级研修班学习针灸首先要选择正规的医疗学习机构，南方医科大学中医针灸高级系统培训班，是由南方医科大学，南方医科大学南方医院，中国临床医学研究会，广东省文化学会4个国家事业单位联合办学，理论教学，临床研究，文化推广等方面强强联手。主要是针对从事美容养生和中医行业的高端职业人士，给养生中医爱好者们一个全新的学习平台，培训模式按照南方医科大学高等医学教育模式结合现实医学操作等要素使每位学员都能更快掌握针灸的理论要素和掌握针灸的操作技巧，同时本机构总结出历来医疗教学特长摒除以往教学不注重临床的缺陷，规定每届学员人数不得超过15个人，这样保证了每位学员的临床时间，让学员与教师间能有充分的时间互动交流更好的学习，南方医科大学中医针灸特训班收集了南方医院理疗科治疗成功的案例和方法细节，这些宝贵的资料就成了我们的上课教材，让每位学员都能学到最好的治疗方法。同时在中医美容，针灸减肥，埋线减肥，针灸治疗妇科疾病等方面技术得到纵多学员的认可，很多学员带着技术走出校园给纵多的患者带来了健康
艾灸疗法是中医常用的祛病防病、保健养生的疗法。由于艾灸以火熏灸，稍不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，因此有些部位或有些人是不能施灸的
学习理论：零基础开始，系统学习解剖、中医基础、经络腧穴，包括（常用经穴及经外奇穴的定位及主治功效）学等基础理论；针刺手法，针灸取穴原则，特色针法，常见病的针灸治疗,包括（颈椎病、腰椎间盘突出、面瘫、带状疱疹、偏头痛、胃痛、中风偏瘫等），特色针法
技能训练：在老师指导下，同学相互点穴，最终做到取准每个穴位；动手操作，反复练习—快速单手进针、针刺的深度和方向、各种针灸手法、其他针法（电针、头针等）、各种正统的按摩手法和关节复位手法，学员达到针灸按摩能独立操作为准。
广州南方医科大学中医针灸新型技术特训班
【教学内容】：
1.人体十四经络的循行走向以及本疗法常用经络穴位的取穴和定位
2.人体脏腑功能学
3.阴阳五行学说
4.手诊,面诊等诊断学
5.人体解剖学
6．经络与经络学说的定义。
7．经络系统的组成、分布特点、作用及意义。
8．经络的生理功能、病理变化，以及经络学说在祖国医学理论和临床实践中的地位和作用。
9．经络学说在临床上的应用，重点从诊断疾病和治疗疾病方面论述。
10．中医美容养身
11.教授行医多年的病例分析及380种疾病的寻经、取穴等针灸治疗方法
12.实操课程：针法，灸法，腹针，靳三针，毫针等。（含推拿按摩、拔罐刮痧、足部反射疗法、刺血疗法、艾灸、埋线减肥等传统手法技能略述）
另外可申报证件:针灸科医师、推拿按摩科医师、、保健按摩师、按摩师足部、保健刮痧师、美容师(职业)等.
脱产学习15天，一期报名终身免费学习
开班日期：中医针灸脱产班：每月2期（每天上课，连续培训15天，另加考前辅导）课程特色：一次报名，所有开班免费翻听。其它国医教授新课程免费学习理论实操各占一半时间，针对性实操，更容易掌握针灸技能。
报名资料：（需同时准备电子版一份）
（1）、身份证正反面扫描件（外籍学员提供护照复印件）2份；
（2）、学历证书扫描件（在校学生提供学生证复印件）2份；
（3）、近6个月以内大一寸彩色照电子版（以上资料要提前7个工作日提交审核)
报考条件： 1、报读课程不限学历不限资历，能正常学习者即可。
2、报考针灸类证书具有按摩师中级或高级证书更为容易通过。
考取证书：高级健康管理师及高级针灸科医师
专业系统的中医针炙培训，理论和实操相结合。理论知识从脏腑功能，阴阳五行，等解剖学到上百种常见病案例分析及治疗。实操主要是针对骨伤科，妇科，男科，慢性病，常见病肩周炎，颈椎病等的调理，以针灸调理为主还会教到放血疗法，艾灸，刮痧等，结合美容会有埋线减肥，针炙祛斑，祛痘,推拿按摩等
（一）针灸减肥课程内容与介绍
1.针灸减肥原理：通过针刺激穴位，调整人体的代谢功能和内分泌功能，促进脂肪分解，抑制胃肠的蠕动和胃酸分泌，减轻饥饿感，减少进食量；同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少肌体对能量的吸收，从而减少能量的摄入，进一步促进能量的代谢，增加能量消耗，最终实现减肥效果。
2.针灸减肥的优势
（1）被喻为最“绿色”的减肥方法，减肥的同时还能调理经脉和机体内分泌系统，达到强身健体的目的。
（2）无痛楚，疗效显著，不反弹，无副作用！
3.适应症状：肥胖、黄褐斑、痤疮、失眠、月经不调、便秘、内分泌失调，更年期综合症等亚健康状态。
（二）耳穴、拔罐、刮痧美容减肥内容与介绍
1. 耳穴、拔罐、刮痧减肥原理
（1）耳穴减肥： 1）按压内分泌点穴位可使下丘脑中的食欲控制中心限制引起极饿激素的产生，并且提升使人产生饱足感的激素。 2）当胃肠向控制食欲的下丘脑发出想吃东西的信号时，人就会想吃饭，而按压相应穴位能起到组织信号传递的作用。
（2）拔罐、刮痧减肥：拔罐刮痧其吸拔力作用在经络穴位上，可将毛孔吸开并使皮肤充血，使体内的病理产物从皮肤毛孔中吸出体外，从而使经络气血得以疏通，使脏腑功能得以调整，能加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，改善消化功能，促进。加快肌肉和脏器对代谢产物的消除排泄，达到减肥美容的效果。
2．耳穴、拔罐、刮痧减肥的优势（1）绿色减肥，减肥的同时还能调理经脉和内分泌，促进血液循环。（2）无痛楚，疗效显著，不反弹，无副作用！3. 适应症状：肥胖、黄褐斑、失眠、月经不调、便秘、内分泌失调，更年期综合症等亚健康。
（三）埋线减肥课程简介
1．埋线减肥的原理：中医蛋白埋线是一种新兴长效的穴位刺激疗法，是针灸学的延伸和发展，运用特殊的器具将医用蛋白线埋入人体特定的穴位和区域，以达到疏通经络、调节气血、平衡阴阳、调理脏腑的一种防病治病的治疗方法。线在体内15天至3个月自然被溶解吸收，来达到减肥的目的。经过我们对肥胖病人的观察，对血压、植物神经的功能，脂质发出代谢等具有良好的调理作用。这种对植物神经功能的良性调整作用是减肥的关键。
2. 埋线减肥的优势
1）根据患者的个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，来达到“健脾益气、疏通经络、调和阴阳气血”的作用，从而调理了患者的植物神经和内分泌功能。
2）穴位埋线一方面抑制了患者亢进的食欲，同时也抑制了患者亢进的胃肠消化吸收，从而减少能量的摄入。
3）它可以刺激患者迟钝的自主神经(交感神经)，使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪分解。所以穴位埋线减掉的是人体的脂肪而不是水分，并能保证减肥过程中人体的健康和精力的旺盛。
4）无需麻醉、不用手术、没有切口，几乎没有任何痛苦。
5）无任何副作用，且反弹率极低，同时能兼治伴随肥胖出现的一些疾病，如痤疮、疲劳、综合症、便秘、月经失调(月经周期过长、月经量过少或闭经)、性功能减退(女性性冷淡、男性阳痿、早泄)、高血压、高血脂、脂肪肝等。
6）作用持久、防止体重反弹。
7）埋线减肥适应症：减肥、黄褐斑、痤疮、失眠、月经不调、便秘、更年期综合症等。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
