开运魔法-关于拉斐尔·戴维
早上起床洗完脸后,对着镜子笑一笑,然后嘴念着「拉斐尔·戴维,请让我今天也有快乐的一天。」这样,幸运就会伴随着你一整天。注:拉斐尔是位天使,也是上帝的发言人。
改运的咒术
将自己的照片放在火柴盒里再将火柴盒埋在土中,不过必须注意所埋的位置泥土上必须有青草。
开运法
首先你先准备一套全新的砚台和毛笔,以及七张红色纸(长、宽各十公分),在红色的纸的正面写下「鸿运当头」,在每天同一时间内各写一张,一共要写七天哦,完成后将七张红纸一起放入皮包中,不久后,好运就会降临
幸运马蹄铁
1。用黑色的麦克笔在红色的布上画一个马蹄型
2。用金色的线将马蹄四周缝起
3。放在装有内衣睡衣的抽屉中,很快的好运将拜访你
水晶球秘术
在中国的农历上,总会有人遇到较不顺的年份,除了所谓的安太岁祈福避祸外。也可用这个咒法吉普赛人惯用的「水晶球秘术」,据说借着水晶球可预卜吉凶,透视未来。做一个正三角锥的小箱子,在里头装一颗水晶球,然后把蜡融化滴在三角箱接缝处的空隙上,将其全部密封。 每个月的第一天口诵咒文:taroom--baroom,便可除去灾厄。 注意:水晶球的形状、大小无关紧要,只要有就好了。 咒文须在犯冲的厄年的十二个月当中都念,才有效。怕忘记,最好在拿到新的年历时就用红笔标示出来,或者输入你的计算机也可以。
超级简单的转运魔法
首先准备一块红色的布、金色的线跟黑色水笔,在布上画一个马蹄型,并用金色的线将马蹄型的四周缝起来,再将这块红色的布放在自己平常放内衣的柜子,就大功告成,等着好运气降临吧。
好运星
当你认为自己最近运气不顺时,可以做个小的人型纸,于人型纸的中间写上自己的名字,并在人型纸头部画上红色的星型,在星期四或星期日的晚上烧掉。
蛋壳转运
收集十个完整的空蛋壳,将它们用清水洗干净,用黑色铅笔在 每个蛋壳上写<怨>字再将蛋壳打碎,放在院子中过一夜,然后将蛋壳碎片拿到附近的公园中的泥土地上埋起来,不久后运气就会好转了!
鸿运当头
首先你先准备一套全新的砚台和毛笔,以及七张红色纸(长、宽各十公分),在红色纸的正面写下「鸿运当头」,在每天同一时间内各写一张,一共要写七天,完成后将七张红纸一起放入皮包中,不久后,好运就会降临啰
1。用黑色的签字笔在红色的布上画一个马蹄型
2。用金色的线将马蹄四周缝起
3。放在装有内衣睡衣的抽屉中,很快的好运将拜访你
铃铛开运
在尺子或者三角板之类上面钻个洞(干脆买有洞的也行),挂几个铃铛。会有开学业运!
银色铃铛护身符
据说铃铛是仿神的声音制造出来的。铃铛的可爱声音不仅令人的心绪稳定下来,也会保佑你!应该将一个小银铃弄到手。然后用绿色的线穿过它,一直系在袋子上或钱包上。若想与已是好朋友的男孩子有更亲近一步的交往,就将绿线换成红线。红色有很强烈的结缘份的超能力!你与他的关系就会急速地近于两相思的程度。
让减肥成功
光脚踩在地板上,如果家里没有阳台就站在玄关前,手自然下摆然后吐气,一边吐气,一边相像自己的精神也随着流进大地!吐气完之后,换从大地吸气;这不只适用于减肥,当又难以解决的困难时,这招也蛮好用的。
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留下可爱照片的咒语
人的脸有所谓的左脸或右脸的不上相的差别,请先找出你比较漂亮的半边脸,然后稍稍侧一点,接着拍照的同时同边的脚向前跨出一步并念“阿耳特祢斯”。因为那是代表魅力的女神,所以这样拍出的照片一定是可爱而美丽的。
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瘦身魔法
爬楼梯的时候,在爬最先三阶时,喊“唯香”,再接下来的三阶,喊“唯夏”!每天都持续,身段会愈来愈俏丽喔。
爬楼梯时记得是要大腿和屁股用力,不要小腿用力,这样才有长腿和俏屁股,才不会有粗小腿。
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美容魔法(一)
在月圆的夜晚,带着镜子出门(如果你不能出去,也可在家里打开窗户,但请确定镜子能反映出月亮),选一些影星的照片(发质、嘴唇、眼睛,认何你想变的跟他一样的部位),把照片放在镜子上,并对它们集中精神说:
月光、星光,
让风带来你们的光采,
让你们的光辉覆盖我的身体,
让我的容光闪耀每个人的眼睛。
说三次咒语,开始把注意力放到你想改变的部位,同样也说三次:
月光、星光,
塑造并改变我的形体,
像玫瑰一样被授与美丽,
让我在你们的光华中开放,
光茫带给我美丽,
并授与我至高的美丽啊。
当咒法完成时,请点燃粉红蜡烛或熏香,以答谢月光及星光。
(注)咒语原文:
<第一段>
“Moonshine,Starlight,
let the wind carry your light,
let your glow cover my body,
and let your shine cover every eye。“
<第二段>
“Moonshine,Starlight,
shape and mold my body,
as a rose is granted beauty,
let me blossom in your light,
the light that brings me beauty,
and grant me beauty three times three“
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美容魔法(二)
请准备下列材料:一瑰色石英石、六片玫瑰花瓣、一瓶女巫榛(witch hazel)<注>注视镜中你的脸及脸上的缺陷,想象你的脸变为你渴望的样子,用瑰色石英轻轻摩擦你想改变的地方,并吟诵:
“Stone of Beauty,Stone of Love,
Erase imperfection as I rub,
Bring to me the face I see,
As I will so mote it be!“
打开装女巫榛的罐子,把瑰色石英嵌入其中。用右手拿着玫瑰花瓣并吟唱:
“Venus,One of beauty rare。
I offer you these petals fair。
Bless them with your loveliness
and bring the beauty I request。“
将花瓣揉烂、揉碎,放入女巫榛中,紧紧地盖上盖子,每天好好的摇它六下,持续一个礼拜。完成后,每天洗完脸,就用它涂在脸上,边涂边说:
“Imperfections,go away。
Beauty of Venus,come forth this day。”
<注>榛是树的一种,但女巫榛可能是指特殊处理过的魔法用品。so mote it be是在保护咒后面常加的一句,有加强魔力的作用。念时还是念英文好,因为它都有押韵,中文没办法表现。
译文如下:
“Stone of Beauty,Stone of Love,
美之石,爱之石
Erase imperfection as I rub,
当我擦拭时消去我的缺陷
Bring to me the face I see,
给我我所渴望的面容
As I will so mote it be!“
当我将微如尘埃
“Venus,One of beauty rare。
维纳斯,稀世之美
I offer you these petals fair。
我将花瓣祭给你
Bless them with your loveliness
请用爱对它们带来祝福
and bring the beauty I request。“
也带来我所欲求的美貌
“Imperfections,go away。
缺陷,走开吧
Beauty of Venus,come forth this day。“
美如维纳斯,近日即降临
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丰胸魔咒
想让自己的胸部变大吗?想摆脱飞机场的绰号吗?今天的爱情魔药推出一种不用打针也不必吃药的丰胸秘诀,只要照着以下步骤,就等着神奇事情发生吧!在月圆的夜晚,站在家的门口,念九次下列的咒语,「神圣的月亮啊!神圣的星星啊!请让我的胸部变大吧!」相信你的愿望一定会实现。
注:女生专用,sara偶然间得到的,效果暂时无法考证,反正这是我所见过的最简易、副作用为零、费用为零的最特别的丰胸秘方,美眉们姑且一试吧!效果好了请与朋友们分享,效果不好也不要来讨伐我哦,拜托。
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食物魔药
你知道吗?只要多吃蛋、面包、苹果、菠菜等食物,就可以增加自己的桃花运势及恋爱运势,这些食物也算是另类的爱情魔药哦!!
牛奶-促进人际关系
面包-可让别人对自己的印象变好
蛋-增加谈恋爱的动力及冲劲
蛋糕-可以让自己变得更会说甜言蜜语
苹果-变得更热情
花草茶-可让情绪平稳
菠菜-可以加速血液循环,个人魅力增加、气色好,就会增加运势。
木瓜、南瓜-有丰富的维他命A,对美容效果好,可增加个人华丽的气质。
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施咒语在口红上
在喜欢的口红盖子里装上水,接着将水撒在粉红色的花上,口中念着“请让我拥有粉润的肌肤”。然后再使用这支口红,则皮肤的颜色看起来将会变得娇嫩欲滴。
施咒语在玻璃杯上
初次使用玻璃杯时,先让银汤勺吸收月亮的光华,再以汤匙内侧摩擦玻璃杯,然后像喝汤般让嘴唇沾上汤匙,则使用该玻璃杯喝东西时,嘴部回变得更有魅力。
施咒语在指甲上
想将指甲油涂得很漂亮吗?先在左手的拇指上涂个蜘蛛网的形状,然后等待指甲油变干。接着像平常一样,再涂上一层指甲油,则可以很成功的完成喔。
施咒语在洗发精上
倒些洗发精在手掌上,接着两手合掌复诵“请让头发变得有光泽”,然后令其充分起泡泡。最后用起泡泡的洗发精洗头发,则头发就会变得有光泽。
施咒语在面霜上
使用鲜红色、水蓝色、乳白色等3色珍珠作成一个手环,接着以胶带将手环固定于面霜的容器上,然后使用此面霜保养肌肤,则肌肤将会变得像婴儿般滑嫩,
施咒语在毛巾上
在鞋店发现理想的鞋子时,请以油性的黑色笔,将其款式画在白色缎带上,在将缝有词缎带的毛巾,每天擦拭鞋子,则双腿就会变得很漂亮。
施用在香皂上的咒语
倒些沐浴乳或香皂在手掌撒谎功能,接着在指尖沾上些盐巴,再以水一点一点令其溶化起泡。最后以这些泡泡清洗身上最喜欢的部位,则身材将能变得很匀称噢!
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心的洗发水
你想成为不错的女孩子,在男孩子间大受欢迎。那就在入浴的时候使用这个咒语。以洗发水在手上画个心型的记号。然后喃喃道:“美和恋爱的女神呀!请分给我爱与美吧!”,然后恭恭敬敬地使用洗发水,若是有香味的洗发水则效果更佳。
这个咒语请在每次使用洗发水时进行。不久,你就会成为大受欢迎的女孩子了。
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祈愿魔法
用月亮的魔力仗愿望达成
因为月亮是最接近地球的行星,我们身旁例如潮汐变化,就可知道它对我们的影响有多大,所以在西洋相信月亮是很有魔力的,据说在满月时,将自己沐浴在月光下,一边照着月光,一边在口袋内转动钱币,并诉说自己的愿望,可帮助自己的愿望更早日达成噢!
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溪边的石头说不定是好运的契机
在越接近大自然的地方,则越接近精灵的存在,仔细在溪边找寻一颗你认为最像精灵之钥的圆石,一边许下自己的愿望,一边往溪中投掷,这样山中的精灵也许可以得到你的呼唤,让你的梦想成真噢!
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得到想要的东西的魔法
晚上睡觉前,手握着擦的光亮的银色茶匙 用凹进去的一面照脸 茶匙中的脸应该是倒着的一面看着自己的脸 一面许愿“希望能得到…………。。“ 接下来把茶匙转过来,以反面照脸再许一次愿最后要把此茶匙收藏在桌子的抽屉里ㄛ! 等到你得到自己想要的东时茶匙才可以拿出来用。
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符咒二:红色烛泪魔法阵
难易度:中等
功用:能实现任何的愿望。
魔法最适合进行的日子:农历8号、12号和23号。如果,无法配合这些日子的话,也能选在星期四进行。
魔法最不适合进行的日子:农历4号、18号、22号、25号、29号和30号。
做法:睡前,准备一根新的红蜡烛并且点燃它。在装满水的盆子里,滴入十二朵烛泪,再拿起已经干了的 蜡块放在干净的手帕里包好,并压在枕头下面。就在这个时候,将愿望清晰而小声的道出。当愿望 实现后,把烛泪装进信封里,选一个有明月的夜晚把信封埋入土中。
注意:这个魔法会依个人的使用次数而魔法效力逐渐减少…所以,请勿贸然施法。
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如愿以偿法
你要在晚上睡觉前,再床上平躺,全身放轻松,心中诚心默念并在脑 中描绘出自己的愿望,如此反复数日后心中的愿望就可以达成啰!会不停的到来唷!
病情分析:你好,根据你所说这一情况,感觉你患的应该是大腿内侧的肌肉纤维织炎,多为受凉所致,应该与四年前的外伤关系不大。<br/>意见建议:建议你,注意腿部保暖,然后再吃点消炎痛、扶他林之类的止痛药,估计慢慢就没事了。一、关于正压腿在压腿的几种方法里,正压腿是基础,也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题:低头、弯腰,急于用头碰脚,胸部和腿之间出现一个大空儿,还有的站不稳,像要后倒似的,甚至出现腿部韧带受伤。要解决以上问题,压腿时可注意以下几点:
1、规范动作,分步进行
(1)初练时,不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上,髋部后坐,臀部要平,支撑腿与地面
垂直,膝部挺直,被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣,上身用力向前移动,使被压腿成一直线。脚
尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉,上身前移可拉长躯干,特别是脊椎。一条腿压几分钟后,
再换另一腿。几天之后,腿部肌肉变得柔软而富有弹性时,可进行下一步。
(2)被压腿及支撑腿均挺直,双手按压被压腿膝部,收髋使身体尽量向前俯压,以增强膝关节后之窝肌的
伸展性。
(3)双手按被压腿膝部,髋部后坐,上身用力向前下俯压,试着以腹部贴大腿,此步成后,可进行下一步
练习;
(4)双手由下抱握被压腿小腿,上身用力向前下俯压,试着以腹部贴大腿、以胸部贴膝盖。此步成后,可
进行下一步练习。
(5)被压腿与支撑腿挺直,双手搬住脚掌,腹部贴大腿,胸部贴膝盖,试着以额头碰脚尖。此步成后,可
进行下一步练习。
(6)双手搬住脚掌,腹部贴大腿,胸部贴膝盖,试着用嘴触脚尖。此步完成后,进行下一步。
(7)双手搬住脚掌,依上法,用下腭碰脚尖。此步成后,说明正压腿已成。
只有这样一步一步地练习,使躯干与腿部形成一一对应,如腹部与大腿、胸与膝、头与脚尖依次对应接触,才可避免躯干与腿之间出现的空儿。
2、由轻到重,由低到高
压腿时,身体对腿部韧带、肌腱、肌肉施加压力。初练时,用力要轻,当练习一段时间后可逐渐加重压力;如果一开始就施以重力,也许能坚持一二天,恐怕第三四天连走路也难了。腿放的高度应由低到高。将腿放至与腰同高,压到下颌碰到脚尖时,可把腿放在与胸同高的物体上;再练至下颌下碰到脚尖时,可把腿放在与肩同高的物体上,直至把脚放在与头高的物体上。
3、先拉后压,由近及远
初练压腿,因其腿部韧带、肌腱、肌肉伸展性差,猛然用力拉长,不仅徒劳无功,还会使韧带受伤。因此初练时,应先拉长腿部韧带、肌腱、肌肉及脊椎,然后施以振压;振压也要一下一下地进行,不可急于求成。压腿时还要注意躯干与腿部的接触是由近及远的,躯干与腿相应部位的接触顺序是:躯干:腹部—胸部—头部腿部:大腿—膝盖—脚尖,不要一开始就毫无顾忌地用头硬碰脚尖。
4、要意志坚强,持之以恒
进行腿部柔韧性练习,的确枯燥乏味,尤其是练到一定程度,还会有腿、髋部酸痛的感觉,这是练习者出现的类似长跑运动员一样的“疲劳期”,此时最重要的是自己要有坚强的意志,有苦恒之心,不可停歇。因腿功柔韧素质与腿功其它素质比较起来,容易发展,也容易消退。此时应善于自我调整,适当减轻下压力度、幅度,减少压腿时间,或是进行踢腿练习,与压踢结合等。只要坚持下去,酸痛的感觉会逐渐消失的,那时你会为自己取得的成绩而兴奋的。
5、压前要做好准备活动
练习前,可做一些腰、胯、膝、踝关节、腿部肌肉的准备活动。因为肌肉、韧带的伸展性与肌肉的温度有关,通过准备活动,可提高肌肉的温暖,降低肌肉内部的粘滞性,有利于腿之柔韧性练习。
二、关于正踢腿
踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步,它可以巩固压腿、劈腿、吊腿的效果,也为实战腿法训练打下了坚实的基础。踢腿时常出现的问题有:1、重心不稳,甚至摔倒;2、支撑腿脚跟抬起或支撑腿膝部弯曲;3、弯腰凸背。解决上述问题,踢腿时要注意以下几点:
1、起腿要轻
腿将要踢起时,要迅速地将身体重心移到另一腿上,使将要踢起的腿部肌肉放松,这样才会起腿轻,踢腿快如风。为防止摔倒,也可背靠墙或肋木练习。
2、踢时要快
腿由下至上快速向面部摆动,这里有一个加速的过程。踢时髋部要后坐,腿上摆有寸劲。刚刚练习踢腿时,必须保持动作的规范性,宁可踢得刚过胸也不把支撑腿的腿跟抬起或膝部弯曲,或是弯腰凸背用头去迎碰脚尖,这些均说明腿的柔韧性训练不到位,韧带还没有拉开。只要坚持压踢结合,常练不辍,定会达到脚碰前额的。
3、落腿应稳
初练者往往踢起腿刚落地,就踢另一腿,从而出现出腿笨重、身体歪斜的现象。这是因为踢出的腿刚落地时,身体的重心还在原支撑腿上,腿下落时转移重心,势必出现上述现象。正确的做法是等腿落实后,身体重心转换已毕再踢出另一腿。其实这样练习也有利于实战中连环腿法的应用。
运动要能够提升能力并避免伤害,热身与拉筋就好像武侠小说里面的基础内
功一样,必须是持之以恒而扎实的;但是,许多人只知其一,不知其二,或
掌握不到要领;未蒙其利,反受其害;因此,为了拉筋可以得到最大的利益
并确保安全,以下的原则是必须遵守的∶
1.在拉筋之前必须先热身;比如说,利用小跑步使体温增加,使肌肉与肌腱
处在备战的状态,如此拉筋的成效会提高,也可以减少不当拉筋反而受伤
的机会。
2.在拉筋之时不要暂停呼吸;应该很缓慢及深深地呼吸;暂停呼吸,屏气凝
神,会使负氧债增加,动作不协调,拉筋受伤的机会提高。
3.在运动之前及之后都要拉筋;一般人只记得运动之前要拉筋;而运动后一
身疲倦,便连动都不想动;其实运动之后,虽然肌肉酸痛,可是仍然须再
缓和地作一次拉筋,如此可使肌肉纤维重新调理,恢复疲劳的速度加快,
下一次运动时肌肉的条件也会更好。
4.拉筋的动作要缓慢而温和,千万不可猛压或急压。拉筋的目地,是在利用
肌肉肌腱的弹性及延伸,刺激肌肉梭神经及肌腱感受小体的神经讯息,而
逐渐地增加伸展的潜力及忍受力。无论是律动式或固定式(连续30秒以上),
只要是缓和的,都有成效;最忌讳平常拉压不到的筋,为求速成而猛烈地
急压,或别人施加外力帮忙;只要用力不当,都会反而造成伤害。
5.替换拉筋的肌肉群;对同一个动作,可能有许多肌肉共同组成相同功能的
群体,协同地完成动作;但是这些肌肉,因为解剖位置的不同,可能需要
靠不同地拉筋动作,才能一一地伸展到;除了协同肌,方向作用相反的撷
抗肌也必须对等的拉筋;如果协同肌有拉筋的漏网之鱼,在某一些极限动
作便可能登顶不能而受伤;如果撷抗肌没有一些伸展,则在强烈收缩时失
去平衡,也会使之受伤。
6.拉筋的程度是要到感觉有点"张力"或"酸",但绝对不能到"痛"的程度。有"
张力感"或"酸",是肌肉感觉神经元正确地反应出拉筋的成效;但拉筋到
"痛"的感觉,滨临受伤的程度便十分接近了。成功的热身拉筋,是畅快运
动的推进器,也是避免受伤的防护罩;每一个人,必须把握以上的原则,
并建立个人最适合的例行步骤,便之成为习惯;这好像是开车绑安全带一
样,不是为了上高速公路才想起,也不是怕警察开罚单才要做;而是为了
自己的安全,一上车便绑安全带,想运动便热身拉筋;关键都在一念之间
的不存侥幸,并享受其中的乐趣;如此,快乐与安全,皆在其中矣。
良好的柔韧性不会妨碍生长,而且有利于生长。保护骨骼肌肉,有效预防伤病。
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