有人说分娩痛是世界上最难以忍受的痛苦，但是腿抽筋也是非常难以忍受的，是非常刻骨铭心的。很多人在睡梦中都会被抽筋的痛苦给痛醒，他们会不由自主的叫喊出来。那你经历过腿抽筋吗？腿抽筋是什么原因引起的呢？
有一种刻骨铭心的痛叫腿抽筋，你经历过吗？小编曾经经历过腿抽筋，那是在一个夏天的夜晚，小编正在睡梦中，但是却被一种剧烈的疼痛给痛醒。刚开始的时候小编并没有察觉到这是腿在抽筋，只是感觉腿好像有人在拉扯，这种疼痛是非常的刻骨铭心的。最后小编被腿抽筋的痛苦给痛醒了，然后发现整个小腿都在抽筋，是非常难以忍受的。这个时候就感觉是有人在拨动我的小腿筋和腿筋，在不由自主的抽动，整个腿都是不能够动弹的的，只能够蜷缩在床上。所以腿抽筋是非常难受的，我们一定要在运动之后做好肌肉放松，不能够让肌肉一直处于紧绷的状态之中，不然就会引起腿抽筋。在腿抽筋之后一定要进行相应的治疗，是不能够放任不管的，如果你放任不管，那腿仍然会抽筋，会让你非常的痛苦。
腿抽筋是什么原因引起的呢？导致腿抽筋的原因是很多的，第1种原因就是腿部受凉了，如果你在夜晚睡觉的时候没有盖好被子，就会让腿受到寒冷的刺激，就会引起腿抽筋。第2种原因是你过度的运动，比如你在运动之后没有做好肌肉放松就会让肌肉非常的紧绷，让肌肉在你休眠的时候会不由自主的抽筋。所以在做完运动之后，一定要把肌肉给放松好，做一些舒缓的运动。第3种原因是你的身体内缺乏钙物质，如果缺乏钙物质也会引起腿抽筋。
你出现的问题属于常见的运动损伤：轻微的内收肌拉伤。损伤出现以后，由于软组织损伤的修复是靠瘢痕连接修复，所以很容易出现损伤的反复。现在你可以采用热处理的方法进行缓解。红外线理疗、暖水袋热敷、石蜡疗法、按摩、针灸效果都可以。也可以外敷关节止痛膏，口服沈阳红药等。另外也可以利用正骨水、按摩乳、跌打扭伤灵等擦揉损伤部位。
提示：你的损伤问题不是很大，通过大约2周的治疗。基本上能够缓解。
河北体育学院运动医学教研室
病情分析：从你的情况看，如果平时压腿时间比较长，就有可能是膝盖内侧肌腱或韧带一定拉伤，出现了局部的疼痛感，可能会影响了到全身，出现了全身发麻，这种情况下，不能再进行锻炼了，需尽早休息为宜。
意见建议：
需在局部外用些伤湿止痛膏，口服活血止痛胶囊，休息两周后再进行锻炼为宜，如果不休息和不治疗，很容易引起了腿部的损伤，不利于身体健康。
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