我现在只能给你一个比较笼统的答案。服装：速干保暖内衣，中间是软壳/轻薄羽绒（保暖层）外层：冲锋衣裤。
装备：帽子，眼镜护脸，背包（带水囊），手套，登山杖，护膝，高帮登山靴，速干袜子，冰抓，或者踏雪板，雪套。
食物，水，软壳（多备一个，带两个）
[基本]1、背包 2、快挂 3、背包罩 4、垃圾袋 （注：快挂可以挂些零碎东西，垃圾袋是驴圈的传统，不要在野外留下不能降解的垃圾）
[露营]
1、头灯 2、帐蓬 3、睡袋0度到--10度 4、防潮垫 5、地席 6、驱蚊油 7、洗脸巾 8、牙膏牙刷 9、充气枕头 10、针线
[衣着]
1、冲锋衣、裤（徒步时最好穿快干衣、裤，休息时再换穿） 2、手套 3、墨镜 4、防晒霜 5、帽子或头巾 6、快干裤或防水裤 7、登山鞋8、袜子>2双 9、内衣 10、抓绒衣或羽绒（晚上） （注：手套适合于杂草深或林子较密的地方，避免手被植物割伤，也可以用来在野炊时防止烫伤）
[餐用]
1、套盒或套壶、吃饭餐具 2、刀（或军刀） 3、气罐 4、炉头 5、餐巾纸 6、打火机、防风火柴 7、蜡烛 8、盐 9、巧克力 10、饮用水及备用水1升 11、自带1顿路餐（简单食品）、2顿正餐（可加热煮熟食品）（注：蜡烛主要用于潮湿地生火用，千万不要在帐蓬内使用）
[药物]
1、感冒药 2、止泻药 3、外伤药 4、绷带 5、胶布 6、风油精 7、驱蚊药 8、息斯敏 药品
[趣味]
1、相机 2、营地灯 3、音箱 4、MP3 5、调味品套盒 6、酒壶 （注：以上FB用品，要考虑自己的体力携带，相机要有足够的安全保护）
其他：
证件、钱、登山杖、防雨罩、零食、湿巾、纸巾
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