你这问题问的太笼统：首先你要说明，你去什么地方徒步登山 海拔是多少，是否过夜。这样才能给到你更专业贴近你实际的答案。我现在只能给你一个比较笼统的答案。服装：速干保暖内衣，中间是软壳轻薄羽绒（保暖层）外层：冲锋衣裤。装备：帽子，眼镜护脸，背