而且大部分都是水分，放下去多少就出多少咯
苹果榨汁还勉勉强强，但是果肉的营养就吃不到了
哈密瓜也要榨汁？ 不加水基本上不可能的
苹果，哈密瓜的热量和西瓜都差不多。
外面店里的鲜榨果汁其实都是加糖水的，热量要高一点。
正常情况下，适量地食用水果，包括果肉，是不会变胖的。放心地吃吧！果汁中含有葡萄糖，葡萄糖在人体中主要有三个作用，首先，它为人体提供生命所需的能量；其次，用来合成肝糖元或肌糖元；最后，多余的葡萄糖会被转化为脂肪储存能量，也就是常说的变胖了。
果肉中含有纤维素，人体无法消化它，但其能促进胃肠蠕动，减少胃肠疾病的发生。它对人体是有益的，要吃！
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