发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。没有重症就可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。
布洛芬颗粒是一种普遍的药品，有清热解毒止疼的实际效果。是我们平常日常生活之中家庭药箱里边必需的一种药品，针对孕妇而言，假如要想吃布洛芬，一定要有一定的留意，假如的确需要服食这类药品来医治，一定要在医师的具体指导出来开展，尤其是在孕晚期的情况下，假如吃布洛芬，可能会对小宝宝导致欠佳的影响。孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。
1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。
2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。
引言；如果在怀孕晚期以后出现肚子隐隐的作痛症痛的话，考虑是由假性宫缩导致的。假性宫缩的话是出现不规律性的子宫收缩，子宫疼痛而且会伴随有发硬的现象，这种现象的话一般属于生理性。那么我们在出现阵痛的时候有什么办法可以缓解呢？下面可以一起来了解一下。
一、出现阵痛怎么缓解孕晚期如果出现阵痛的话，一般考虑是宫缩引起的，这种情况一般是属于生理性的表现，不需要特殊的去处理。在这期间的话要尽量注意卧床休息，如果出现假性宫缩的时候。可以跪在地上把双膝着地，这样能够减轻子宫收缩导致下垂的症状。平时的话要放松心情，不用剧烈的去运动。严重的时候可能会影响到子宫里面里面胎儿的胎动以及一些变化。建议最好是要及时的去医院检查和处理。避免胎儿缺氧。
二、了解阵痛的原因如果正统是出现了假宫缩现象的话，平时母亲可以多运动一下，多按摩一下肚皮，在饮食方面一定要清淡，孕晚期的话注意饮食不注意用了比较燥热或者冷冻食物都会刺激子宫的。而且也不能够太过于劳累，需要适当的坐一坐走一走运动一下，不要保持一个姿势睡或者是做。在饮食方面一定要清淡，少吃冷冻以及上火的食品，定期的给孩子做产检。适当的运动，保持良好的情绪。
三、孕晚期的注意事项进入怀孕的晚期，要特别的注意预防缺铁性贫血的发生，如果贫血严重的话，会导致在生产过程中出血量增大，所以在饮食方面多吃些含铁的食物，比如黑芝麻，大枣，血制品，动物的肝脏等等。需要避免腹部的撞击和剧烈的活动。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
