仰睡没有直接压到肚子，孕妈妈适合吗？_备孕

孕妈妈不适合，下面详细说一下！

如果怀孕的母亲一直仰卧着睡觉，就没有外部影响。事实上，在体内生长的子宫会压迫腹主动脉，影响胎盘的血液供应，从而可能导致胎儿缺血缺氧，以及各种疾病，如宫内窘迫和宫内生长迟缓。

平躺时，子宫会压迫下腔静脉，影响血液回流，孕妇会出现仰卧位低血压，会出现头晕、心悸、恶心、窒息等症状，严重时还会引起排尿不畅、下肢水肿、痔疮等棘手问题。右侧睡觉也不合适。

因为孕妇的子宫大部分是右侧的，有一个相对固定的位置是左侧的，因为乙状结肠和直肠，子宫可以被推到右侧，而孕妇在床的右侧，无论是质量还是体积都比较大，子宫都会进一步右移，可能导致子宫血管拉扯或扭曲加重，影响胎盘的血液供应，婴儿可能导致胎儿血液缺氧。左侧睡眠首先可以缓解子宫右旋转的问题。因此，相应地，它可以降低子宫对血管和输尿管的压力，确保孕妇子宫、肾脏和心脏的血液供应。同时，左侧睡眠有利于孕妇减少仰卧位低血压和水肿。

可见，左侧睡眠更有利于孕妇和胎儿的健康发育。事实上，孕妇不必强迫自己整夜睡在同一个左侧，保持不动的动作，孕妇自己也会感到不舒服。建议孕妇自觉地睡在左侧，选择稍微偏左的睡眠姿势，但如果她们在半夜醒来，发现自己翻身，转身睡觉，右侧睡觉，不要太担心，慢慢调整身体在左侧睡觉。孕妇可以准备两到三个以上的枕头，枕头垫在腹部下方，背部有柔软的支撑，同时腿之间以及腿下可以放一个枕头，这样孕妇的睡眠可能会更舒适。孕妇的肚子像吹气球一样越来越大。为了宝宝和自身健康，建议孕妇有意识地选择稍微向左睡觉，并逐渐养成习惯，尴尬感减少，睡眠会更香甜。

为什么肚子往右偏？

1、子宫是右旋的

大部分孕妈妈的子宫是右旋的，也就是子宫不在中间位置，而是稍微偏向右侧。所以胎儿也会跟着向右侧偏移。

但是这样会带来一些不利的影响，子宫的血管受到牵拉或者扭曲，子宫和胎盘的供血量会相应减少，胎儿容易出现缺氧、发育偏小的情况。

所以才有了建议孕妈妈左侧卧姿势睡觉的说法，就是为了改善子宫右旋的程度，增大胎儿的供氧，使胎儿发育正常。

2、胎儿位置引起的

胎儿可以位于子宫的左前壁、右前壁、左后壁、右后壁、左侧壁和右侧壁，如果胎儿位于子宫的右前壁、右后壁或者右侧壁，相对来说在右侧的部分要多一些，肚子的右边就会鼓起得更大，看起来肚子就会往右偏。

胎儿是呈蜷缩姿势位于妈妈的子宫中的，基本上是长圆形的结构，如果臀部、头部或者身子这些比较大的部位位于肚子右侧，那么肚子也会向右偏。

3、胎动引起的

虽然到了孕晚期，理论上来说活动空间减少，胎儿活动受到限制，胎动会减少，但是有些胎儿的胎动还是很活跃的，他在肚子里翻滚的时候经常会把肚子一侧顶起来。我家宝宝就是这个情况，孕晚期胎动依然剧烈。

在孕晚期，也是发现胎儿经常从左侧移动到右侧，在右侧鼓起来一大个包，然后消失。不会从右侧再到左侧，这应该是胎儿的运动形式决定的。

每个宝宝的喜好不同，有的宝宝就喜欢在肚子里拱来拱去，肚子形状变化不明显。有的宝宝就喜欢大幅度的运动，把肚子一侧顶得老高。