第一单元 日积月累
1、 落红不是无情物,化作春泥更护花。(龚自珍)
2、 造物无言却有情,每于寒尽觉春生。(张维屏)
3、 今夜偏知春气暖,虫声新透绿窗纱。(刘方平)
4、 此夜曲中闻折柳,何人不起故园情。(李白)
5、 卧看满天云不动,不知云与我俱东。(陈与义)
6、 不是花中偏爱菊,此花开尽更无花。(元稹)
第二单元 日积月累· 爱国名言
①我们爱我们的民族,这是我们自信心的泉源。(周恩来)
②我是中国人民的儿子,我深情地爱着我的祖国和人民。(邓小平)
③唯有民魂是值得宝贵的,唯有他发扬起来,中国才有真进步。(鲁迅)
④我爱我的祖国,我爱我的人民,离开了她,离开了他们,我就无法生存,更无法写作。(巴金)
第三单元 日积月累
1、 轻诺必寡信。《老子》
2、 民无信不立。《论语》
3、 不精不诚,不能动人。《庄子》
4、 诚者,天之道也;诚之者也,人之道也。《礼记》
5、 有所期诺,纤毫必偿;有所期约,时刻不易。《袁氏世范》
第四单元 日积月累
1、善待地球就是善待自己。
2、 拯救地球就是拯救未来。
3、但存方寸地,留与子孙耕。
4、 有限的资源,无限的循环。
5、珍惜自然资源,共营生命绿色。
第五单元 日积月累
1、 横眉冷对千夫指,俯首甘为孺子牛。《自嘲》
2、 其实地上本没有路,走的人多了,也便成了路。《故乡》
3、 我好像一只牛,吃的是草,挤出来的是奶、血。许广平《欣慰的纪念》
4、 时间就是性命,无端的空耗别人的时间,其实是无异于谋财害命的。 《门外文谈》
5、只看一个人的著作,结果是不大好的:你就得不到多方面的优点。必须如蜜蜂一样,采过许多花,这才能酿出蜜来。倘若叮在一处,所得就非常有限,枯燥了。《致颜黎民》
第七单元 日积月累
6、《马诗》唐.李贺
大漠沙如雪,燕山月似钩。
何当金络脑,快走踏清秋。
第八单元 日积月累
雕梁画栋 巧夺天工 独具匠心 引人入胜 古色古香 余音绕梁 不落窠臼 雅俗共赏 美不胜收 脍炙人口 曲高和寡 妙笔生花 阳春白雪 笔走龙蛇 不同凡响 别具一格
合适的睡眠的时间分未成年人和成年人而定:
未成年人适宜睡眠时间
新生儿。新生儿尚未形成较为恒定的生物钟,难以区分白天和晚上。每天推荐睡眠时长为:1周大的新生儿每天睡眠16-17个小时;1-4个月,每天睡眠14-16个小时。新生儿每天睡眠时间切勿低于11小时,否则影响正常发育。
婴儿。婴儿整段睡眠时间比新生儿长。一般,4-12个月大的婴儿,每天睡眠12-16个小时。此时家长应帮孩子保持有规律的小睡,每天睡眠时间不低于10个小时,否则会影响正常发育。
幼儿和学前儿童。这个阶段,孩子更活跃,睡眠对其成长也更重要。1-2岁的幼儿,每天推荐睡眠时间为12-14个小时;3-5岁,每天推荐睡眠时间为11-13个小时。
小学生。孩子上小学后,只有睡眠充足,才能保证一天的活动和学习效率。所以,建议6-12岁孩子,每天保证9-12个小时的睡眠,不要少于8个小时,否则会严重影响学习效率。
中学生。这个阶段的孩子仍然处于成长发育期,学习压力逐渐增大,睡眠时间相对减少。13-18岁孩子每天睡眠时长应为8-10个小时,少于7个小时,会精神不集中、运动量减少,严重影响学习效率。
成年人适宜睡眠时间
18-59岁:7-8小时(但研究发现也不应少于9小时)
60-70岁:5.5~7小时(有些专家认为老人也应睡9小时以上)
设年龄为x,最佳睡眠时间y近似地满足y=21-6x^0.3+x/10。但是一些专家提出老年人由于气血虚弱,需要比成年人更长的睡眠,于是又有y=22-7x^0.3+x/5.6。在这个函数中,60岁以上的人睡眠时间呈增加趋势。
扩展资料
加快入睡的方法
(一)自我放松训练
一种心理放松法。卧在床上,闭眼,自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上,全身肌肉极度放松,用沉重感来体验肌肉的松弛程度。默念自我暗示的语句:“我的脚越来越沉重了”,“我的下肢越来越沉重了”......“我的全身都越来越沉重了”。
一意识到与四肢沉重感无关的意念,应立即停止,把注意力集中到对手脚沉重感的体验上,患者一般都能在练习过程中放松入睡。坚持一段时间训练此法,有良好效果。
(二)音乐疗法
心理放松,就能安然入睡。临睡前,来一段柔和、单调的音乐可能有一定的效果。听到好的音乐,让人放松,感觉有一种家的温暖,例如Kenny·G的萨克斯曲《回家》。
或是像一个夏夜乘凉的孩子坐在老槐树一静听老祖母讲述美丽的神话故事那样,或者像阳光下的海滩,叫人心旷神怡,暂时忘记烦恼,心情放松,从而安然入睡。
参考资料:百度百科-睡眠时间
2022年8月31日生的宝宝,6个月换奶粉是哪个号?那就6月份应该就换二段奶粉了,他的第1个月是6月,他是刚开始,他是嗯1~6个月他是需要1号段的奶粉,1号段的奶粉是是那个牛的初乳奶粉,那个初乳奶粉价格能高一点的,所以说6个月以后了,换奶粉就得换2号段的奶粉了,奶粉就是比普通奶粉还要高一些的,那就是6个月的宝宝吃的奶粉就是那个号2号奶粉。欢迎分享,转载请注明来源:优选云