为什么人到中年容易油腻?

为什么人到中年容易油腻?,第1张

最近文章马伊俐离婚的消息满天飞,大家在赞赏马伊俐勇敢坚强的同时,也一定看到了此时颓废油腻的文章,人到中年,最怕的就是油腻二字,而油腻又发胖的中年男子,大致上形容的就是中年时候,不修边幅,好饮酒暴食,三观苟且,或自视甚高,追忆往昔,或自诩放浪形骸。而其中也不乏位高权重,事业有成者。油腻二字一出,既然能引起共鸣,说明这一类人已普遍的成为现象。

1.油腻源于痰浊

其实油本来并不是坏事,油是人体的精华,身体健康精充血足的人才会有油脂润泽皮肤毛发,使人看起来容光焕发。少年时可以青涩,人到中年再不油一点就叫干枯了,成功的中年男性也都是各自在事业上有所建树,在人生阅历上有所提炼,才能有其现有的成就。

这种在社会和事业上游刃有余的状态也往往被称之为“油”。“油”不是坏事,腻就是问题了,腻一方面是油脂太多,但更关键的是油脂变质。如同年轻时身体盛壮,油脂中精的含量高,所以让人脸上放光,而人到中年油脂里痰湿浊的成份大于精,所以依旧是满脸油光但是显得暗淡污垢。同时也会出现所谓的脂溢性脱发和痤疮,这也都是油腻的表现,也就是中医讲的痰浊。

心灵上,人生经验的提炼让人变得圆滑变通处变不惊,但也容易沦为虚无主义,无所顾忌,整个人的光彩也就随之暗淡而猥琐,也就是心灵上的油腻。关于身心的油腻,在中医看来,污浊的身体也容易导致污浊的念头。

中医有一个接近的说法叫作“痰迷心窍”,也就是体内污浊的精微物质堆积经络,进而淤堵心脉,导致人精神昏沉,严重者甚至昏迷。现实生活中,痰迷心窍这个问题其实很常见,由于饮食油腻,起居无常,导致许多人现在舌胖大苔厚腻,身上摸上去各种结块,痰阻经络,最终心也无法幸免,整个人白天昏沉,晚上浅睡,这些都是扰心的表现。

再进一步,人则会出现许多奇怪且不可理喻的念头,而当通过养生调理或者治疗改善了身体的内环境后,许多阴暗肮脏的想法可能会随之消失,有些人甚至会惊讶为何之前会有如此奇怪的想法。当然,中医也否认生理决定思维的机械论,正所谓身心互相影响。不良的念头同样会导致身体气血的异常运行,进而导致疾病。只不过心灵鸡汤撒一地的当下,心对于身的影响常常被大力甚至过度宣扬,而身体对于心神的影响常常被我们忽略。

那么避免油腻也需要从灵与肉两方面下手,关于精神方面,无论何时,都不应放弃或停止精神上的自我提升。而心灵的提升也需要能量和心力,离不开身体的物质基础。平日也应注意自身仪容的整洁得体,而中医看来人的清洁程度和三焦息息相关,身体越油腻的人外形上越容易邋遢。油腻的身体往往会逐步污染灵魂,所以人要想保持清爽,平时可以通过一些方法去清除体内的痰浊,比如刮痧和艾灸,必要的时候辅助以治疗。

关于运动,人到中年,其实比起打球跑步等剧烈运动,传统导引术里面的桩功,锻炼机体的同时还能起到安神定志,调理脏腑的作用,更适合身心的调整。饮食方面则需要注意减少食用过于油腻的食物,注意清淡饮食。

最后当然要说睡眠,每晚十一点前入睡对于人体恢复胆和叁焦的功能非常重要,而二者都是负责消化油腻的重要器官,任何疗法都无法弥补睡眠不足所带来的影响。总之人是一个整体,身体的污浊会影响灵魂,灵魂的堕落也会影响身体。

2.人到中年,为什么都会发福长胖?

这是因为人到中年后,精力衰退。或者因为性生活过多,或者因为工作压力大支出过多,肾虚了。肾一虚,脾也跟着虚。中医的理论,脾主运化,所以脾虚就导致消化能力下降,新陈代谢变慢,吃下的食物就容易堆积在身体里排不出去,一个个肚腩和轮胎就这样在腰间长出来了。

人的肾一虚,就会出现种种症状。比如说,很容易饿,或者不耐饿。刚刚才吃了饭,过了不久就又觉得饿了。所以肾虚的人就会不由自主的吃东西,不停的吃。而且这些人吃东西时往往会狼吞虎咽,急不可耐的吃相很难看。因为肾虚的人都不耐饿,吃慢一点都不行。媒体总是劝谕人们吃东西要细嚼慢咽,这都是白费劲,肾虚的人是没办法细嚼慢咽的。

补肾9法,配合艾灸效果更好。

肾中之元气,又叫元精,是生命的原动力。肾虚则生命力减弱,各种疾病会接踵而来。肾生精,精生髓,髓壮骨,髓通脑,脑为髓海。肾亏则髓空,髓空则骨软,骨软则腰膝酸麻,牙齿脱落,骨质增生,椎间盘突出,关节炎、颈椎神经痛,甚至出现头晕目眩,耳鸣健忘,反应迟钝,精力下降,脱发皮皱等现象。肾阳虚衰,男人表现为阳痿、早泄、遗精;女人则带下不止,月经不调,痛经、宫寒不孕等。

中医认为,肾亏是人体疾病的根源,许多内脏疾患的治疗,应从补肾入手。中医还有个歌诀:“肝病先调肾,肾病先调肺,肺病先调脾,脾病先调心,心病先调肝”。

1、艾灸外劳宫

2、艾灸腰眼

3、每晚用热水泡脚,然后艾灸两腿根部的“气冲”穴,以及两脚心的“涌泉”穴。

4、双手握拳,拳心虚空,贴在肾腧位置,利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦,双拳不动,双脚随着身体抖动轻微起踮,感觉到腰部轻微发热为止。

5、按摩并艾灸太溪穴(位于足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处):

适宜症状:绝大多数肾脏疾病,如肾虚、慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病肾病等。特别是对患有慢性肾病,同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。可祛痘、祛斑、祛眼袋浮肿、祛黑眼圈、美白肌肤、增强记忆力、改善听力及视力、增强身体抵抗力、减少感冒的发生。

用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉,注意力量柔和,以感觉酸胀为度,不可力量过大以免伤及皮肤。对于肾炎病人,按揉后可使高血压有一定程度的降低,尿蛋白明显减少。按摩虽然有很好的效果,但是仍然需要配合药物治疗。

6、按摩并艾灸关元穴(即丹田,位于脐下四横指处):

千年野山参

经常用手指点压、按摩刺激,具有培补元气、调气和血、益肾健腹,增强脏腑功能,提高机体免疫力。可防治高血压、高血脂、肥胖、腹痛、腹泻、便秘、阳痿、遗尿、头晕、失眠、痛经等症。

功能:能让人恢复青春活力,可治疗各种生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、性欲减退、痛经、月经不调等症。

揉按丹田:两手搓热,在腹部丹田处按摩30~50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所,为人体生命之本。此法常用之,可增强人体的免疫功能,提高人体的抵抗力,从而达到强肾固本的目的,有利于延年益寿。 

7、健脾通胃肠气保健法

双手重叠,顺时针绕肚脐揉腹,以通为主,可促进胃肠气通畅,逆时针绕肚脐揉腹,则以补为主,可起到健脾作用,便秘患者,多顺时针揉,脾虚者,则加逆时针揉,每次300~500下,每天1~2次。

8、有事无事“大拇指按在无名指根部”,包括睡觉,魂魄定位。

9、坚持体育锻炼

“肾主骨,骨为肾之余”,体育锻炼可以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效。散步、慢跑、打球、做操、练拳、舞剑等,都是不错的锻炼项目。

很多人发现自己的脸上的肌肤很容易出油,,都好奇脸上为什么会出油的问题。以下就是我给你做的脸上会总是出油的原因整理,希望对你有用。

脸上出油的原因

1.汗液堵塞毛孔

夏天身体易出汗,汗液会不会堵塞毛孔,造成肌肤酸碱失衡呢?答案是:会!一旦酸碱失衡,肌肤“出油”的几率就会大大增高。

2.空调夺走水分

空调输送清凉的同时,也会吸走脸上的水分。如果不及时补水,油脂就会大量分泌以缓解这种缺水的状态。

3.加班、熬夜狂出油

无论是加班还是贪玩,熬夜晚睡都会让皮肤出油严重。夜晚睡觉后的几小时内,毛囊皮脂腺信道比较通畅,皮脂腺会接受到一个特别的生物讯号,导致皮脂腺异常活跃,大量分泌油脂,在午夜油脂分泌达到高峰。

4.角质厚“呼吸”不通畅

白天出门,肌肤与室外环境亲密接触。汗水的侵蚀、附着在脸上的粉尘、环境的污染会加重毛孔的负担,同时角质也会变厚、加速老化。如果睡前没有得到彻底清理,不仅会导致整夜排油不畅,还会成为粉刺、暗疮滋生的温床。

脸上出油的护理 方法

1、分区使用护肤品

大部分人脸上出油都集中在T字部位,在全脸使用一样的护肤品的做法其实是错误的,应该分别对待。如果你是T字部位出油比较严重,那么就在这个部位使用较为清爽控油的护肤品,而其他部分就要使用比较补水的。这样,才不会导致出油部位更油,干燥部位更干的情况。

2、加强补水

脸上出油很大一个原因就是内干。肌肤内部太过干燥,因此就会分泌油脂来保护肌肤。如果你一味的控油,只有让肌肤越来越干,从而分泌更多的油脂,正确的做法是加强补水。选择护肤品要强调补水功效,同时又是要清爽对肌肤没有负担的。补水面膜也是一个不错的选择。

3、做好隔离

上班族因为长时间面对着电脑,所以出油会比一般人更多。因此,如果脸上出油厉害,就要减少面对电脑的时间,同时要做好隔离防护 措施 。使用隔离霜,并且数个小时要补涂。当感觉出油的时候可以喷一喷保湿喷雾,然后用纸巾轻轻按压,尽量避免使用吸油纸。控油散粉对于脸上出油也很有效果哦,在隔离上可以使用散粉、蜜粉。

脸上出油的护理误区

误区一.每天洗脸超过两次

很多人因为讨厌脸部油腻腻的感觉,脸上一出油就想洗脸。殊不知过多洗脸,只会不断刺激皮脂腺,使得皮肤变得更加紊乱,不能正常工作,结果反倒分泌出更多的油脂。所以,一天用洗面奶洗脸最好不要超过两次,早晚各一次为宜。

误区二.频繁使用吸油面纸

有些人为了保持面部清爽,随身携带吸油纸,只要一出油就使用,一天要使用好多次。其实,过度的吸油只会让皮肤收到“干燥”的信号。因为,我们脸部是需要一定的油脂来保护皮肤的。过度的吸油只会让肌肤分泌更多的油脂,所以就会出现越吸越油的情况,最终的结果就是肌肤的抵御外界伤害的能力下降。

误区三.无条件使用控油产品

很多女生为了追求无油肌肤,在选择护肤品的时候,无条件的遵循控油两字。从洗面奶、乳液、精华直至面膜,一律使用控油效果的。其实,肌肤油腻,很大一个原因就是肌肤内部缺水,导致肌肤不断分泌油脂来保护。所以控油最根本的还是补水工作要做好。

误区四.不使用乳液

很多人觉得乳液擦在脸上厚重又油腻,是个负担,所以洗完脸后只擦爽肤水而不涂抹乳液。其实,这样的做法是大错特错的。洗完脸后的肌肤处于干燥缺水的状态,爽肤水只是起到软化角质,调理肌肤的作用,并不能真正的补充水分,而且爽肤水慢慢蒸发还会带走肌肤能的水分,肌肤在缺水的情况下只会分泌更多的油脂。

误区五:频繁洗脸去油光

频繁洗脸以为通过增加洗脸的次数可以改善油光现象,结果却是越洗越油。这是因为我们的肌肤本身有着一定调控“水油平衡”的功能,当肌肤过度清洁,大量的油脂被清洗掉之后,皮脂腺就会分泌出更多的油脂来补充流失的油脂,导致越洗越油的尴尬状态。

误区六:过分依赖收缩水

含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔,但秋冬天用可能会让皮肤更为干燥。如果油分分泌正常,可以用有清凉感觉的爽肤水,或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

误区七:避开含油保养品

好多人以为油性皮肤的人就不不要滋润了,但其实脸上如果不涂一层保护膜,毛孔粗的皮肤更易沾灰尘,冬天还会令皮肤容易缺水,避免用稠厚的乳霜或乳液,改用液体、精华或凝胶质地的配方。

误区八:只控油不补水

有80%的油性肌肤都有缺水现象,这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果你只控油不补充水分,身体内的平衡系统就会自然启动,不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂,形成“越控越油”的恶性循环。

误区九:不停使用保湿喷雾

不要被保湿喷雾的“保湿”所误导,其实保湿喷雾中并不含有锁水保湿成分。在脸上不断地使用保湿喷雾虽能感受到皮肤短暂性的清凉和湿润,但当水分蒸发时反而会带走肌肤表面水分,而使肌肤更加干燥。只在皮肤感觉特别干燥时使用。

误区十:T字区缺乏护理

T字区一直都是油光泛滥的重灾区,尤其是在腻腻的夏天。如果缺少护理,就不仅是油光泛滥的问题,毛孔粗大、黑头频现、红肿等问题都会随之而来。可以选用含更多的抑油及控油成分的T字区专用护理品。

脸上爱出油的处理方法

1. 加强日常护肤保养

您提到出油多毛孔大,这个与肤质和皮脂腺分泌旺盛相关,建议您彻底清洁,每天洗脸两次,可选用一些痤疮专用护肤品。

您面颊部略红,清洁的时候也可以分开,先轻柔地洗整个面部,然后把 T 区再加强清洗一遍,甚至可以选用一些洗磨砂颗粒洁面产品局部轻柔按摩。

洗脸之后需要加强控油补水,才能修复皮肤屏障功能,让皮肤更健康。

另外很重要的一个措施是防晒,白天出门一定别忘了涂防晒霜。

2. 可以请皮肤科医生治疗

如果您特别在意「红血丝」,可以医美治疗,比如全面部的强脉冲光治疗、局部针燃料激光治疗等,当然治疗之前也要请医生评估是否符合条件。

3. 化淡妆没问题

化妆可以美丽面容,也可以美丽心情,没什么不好的,只要局部没有刺激感,就放心化妆吧。

看了为什么脸上会老是出油呢还看:

1. 脸部皮肤脱皮是什么原因

2. 为什么脸上会长痘痘呢

3. 脸上长痘痘的原因有哪些

4. 毛孔变粗的六大原因

5. 鼻子爱出油是什么原因


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