假性宫缩5分钟一次正常吗_备孕

假性宫缩5分钟一次正常吗

假性宫缩5分钟一次正常吗，怀孕生子是大部分的女生都会经历的认识历程，在怀孕过程中其实也是会有很多情况发生的，可以多加了解，以下看看假性宫缩5分钟一次正常吗。

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假性宫缩5分钟1次但不疼，通常属于正常情况，假性宫缩的特点为无规律、持续时间短、疼痛不明显，通常数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，并非临产，称为假阵缩。

假性宫缩属于偶发性的子宫收缩，特征是出现时间不规律、程度强弱不一，一般在怀孕6周左右就开始出现，大部分孕妇在怀孕中期后才开始有明显感觉，后期接近生产，由于胎头下降入盆刺激到子宫下段，假性宫缩的情况会越来越频繁。如果假性宫缩不频繁，也没有腹痛等症状，注意休息即可。如果假性宫缩频繁，如每小时假性宫缩在10次左右，通常孕妇需要及时去医院检查，避免早产。

若孕妇假性宫缩5分钟1次，但不疼，通常要注意多休息，避免刺激腹部，如果假性宫缩时伴有比较强烈的腹痛，孕妇无法忍受，正常生活受到影响，则应该及时去医院就诊，以免产生不良后果。

假性宫缩一天几次正常

假性宫缩没有规律性，一天发作次数也不一定，大多数孕妇一天可能会出现几次到数十次不能，但只要孕检胎儿正常，就属于正常范围。

假性宫缩发作的时间并不固定，有时候是上午发作，有时候是下午发作，有时候一天发作几次，有时候几天才发作一次，且每次持续的时间也是不一样的，但不能单以假性宫缩判断孕妇和胎儿是否处于正常状态，应以胎动和胎心、羊水检查等为主。

怀孕的晚期尤其是孕28周以后，子宫的敏感性逐渐增高，开始为分娩做准备，这时很多孕妇就开始出现假性宫缩，或是原有的假性宫缩较前逐渐增多，但只要胎动正常，孕妇也没有腹痛、阴道流血、羊水渗漏等不适症状，就不必过于担心。

与真性宫缩相比，假性宫缩的强度比较虚弱，间隔时间也较长，持续时间较短，是一种无效性的宫缩，不会引起宫颈管的缩短和宫口的扩张。真性宫缩宫缩一般间隔5-6分钟一次，一次持续20-30秒，强度中等，会影响孕妇休息，会伴随宫颈管缩短和宫口的扩张，如果出现真性宫缩，且间隔时间越来越短，腹痛程度越来越严重，就需要及时前往医院待产。

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一、什么是宫缩

子宫收缩（即宫缩)，开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。

二、宫缩的感觉是怎么样的？

在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的`手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。

到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产女感觉在腰部。你千万不要紧张，被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。

疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。

三、假性宫缩与真宫缩的区别

分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。而临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒~60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。

出现假性宫缩怎么办

如果孕妇长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵地变硬，这就是假宫缩。假宫缩，也叫迁延宫缩，宫缩间隔的时间不等，可能十多分钟一次，也可能1小时以上一次，没规律，每次持续的时间也不尽相同，几分钟到十多分钟都有可能。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，所以也称之为“假宫缩”，它在怀孕37周左右内时常出现。

而在临产前，由于子宫下段受胎头下降的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。如果上述症状仅是偶尔出现，并且持续时间也不长，也没有阴道流血的现象，就不必紧张，多为正常。如果上述现象频繁出现，间隔时间较短，并且出现明显的腹痛、阴道流血等现象，就要及时到医院就诊，以免意外。

医生建议处于孕晚期的孕妇，要注意避免走太远的路，不要站立的时间过长。有时间的话，认真的记录下每一次有规律的胎动。此外，适当地参加些分娩课程，多了解些相关的内容，会让准妈妈踏实些，心情会舒展些。

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引起假性宫缩的原因

1、搬重物

因为提/搬重物时，孕妇的腰及下腹部都需要用力，这会引起腹部的压迫，所以会刺激子宫收缩。

2、紧张、疲劳

在临床上有时也会遇到一些孕妈咪身处忙碌而紧张的工作环境，因为规则宫缩而住院治疗，住院后将工作压力放下，宫缩就自然减少许多。

3、性生活

怀孕仍可维持正常性生活，但剧烈的性交动作也可能会引发子宫收缩，不过这种收缩一般不会引起早产。若孕妇本身就很容易发生子宫收缩的情形或是有早产的危险因子，性行为仍须注意。

4、从事激烈运动

较激烈的运动也可能会引发早期子宫收缩，若孕妇本身就很容易发生子宫收缩的情形或是有早产的危险因子则要避免，尽量多休息。

假性宫缩频繁怎么办

宫缩一般开始开分娩前的一个月左右，准妈妈会感觉宫缩频率越来越高。一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。

需要注意的是，不要自行用药，以免药物使胎儿受损伤。而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宫缩伴有较强烈的腹痛，例如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。

什么是布拉克斯顿�6�1希克斯收缩？

布拉克斯顿�6�1希克斯收缩是一种偶发的子宫收缩，事实上，它在你怀孕6周左右就已经开始了，只是那时候你还感觉不到。如果你能察觉的话（有些孕妇根本感觉不到），也要到怀孕中期以后才开始有感觉。英国医生约翰�6�1布拉克斯顿�6�1希克斯在1872年最早描述了这一现象，因此这种子宫收缩被命名为布拉克斯顿�6�1希克斯收缩。

随着你的孕期的不断推进，布拉克斯顿�6�1希克斯收缩一般会变得更频繁，但在你怀孕的最后几周前，这种收缩应该不会经常发生，并且也没有什么规律，而且基本上不疼。但有时，你很难分清布拉克斯顿�6�1希克斯收缩和早产早期征兆的区别。

为了小心起见，别尝试着自己做诊断。如果你怀孕还不满37周，在1小时之内出现4次或4次以上的宫缩，或有其他早产的迹象，应该马上去医院检查。

到离你的预产期只有几周时，这种宫缩可能会变得更剧烈、更频繁，并带来一些不舒服的感觉。早期那些无痛、偶发的布拉克斯顿�6�1希克斯收缩，不会引起明显的宫颈变化，这时的收缩可能会帮助你的宫颈变"成熟"：宫颈逐渐变软、变薄。它甚至还可能会使你的子宫颈管开始略微张开。有时，这一时期也被称为临产前期。

怎么区别布拉克斯顿�6�1希克斯收缩和真正的分娩宫缩呢？

在分娩前的几天或几周内，布拉克斯顿�6�1希克斯收缩可能会间断地变得有规律，相对更频繁，甚至伴有疼痛的感觉，有时，会让你误以为自己快要生了。但它跟真正的分娩不一样，在这段被称为"假临产"的时期内，宫缩不会持续变长、变剧烈和频繁。

如果布拉克斯顿�6�1希克斯收缩使我感觉不舒服，该怎么办？

如果你离预产期只有几个星期，可以试试下面的方法：

�6�1 改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解宫缩。（如果是真正分娩时的宫缩，无论你做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强）。

�6�1 洗个热水澡，放松身体。　

�6�1 喝几杯水，因为这种宫缩有时可能是由脱水引起的。

�6�1 尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使布拉克斯顿�6�1希克斯收缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。（利用这个机会练习一下你在分娩准备课程中学到的缓解疼痛的方法）

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