洗头频率要根据自身出油情况而定，洗头频率不可太频繁，频繁的清洗很可能造成油脂分泌紊乱，每次洗头都是毛鳞角张开闭合的过程，在这期间难免存在头发之间的摩擦和损耗。也可能会加速休止期头发的掉落。要根据自身情况，以及天气湿润度来定。
一般正常情况下油性发质春秋季节每2~3天洗一次头发；夏季1~2天洗一次头发；冬季每周洗1~2次即可如果发质比较正常春夏时节每周洗2次；秋冬每周洗1次即可。
如果每天必须要洗头发的话，可以减少洗发水的用量，不必每次都进行深度清洗。
希望我的回答能够帮助到你。
看个人情况 一般20-40根左右都正常的
是不是掉头发，和什么时候洗头没关系，不过进入秋冬天，由于天气干燥等原因，头发的确会比平时掉得更多一些，日常养护还应少洗头多梳头。天气干燥时，皮肤丢失水分，这直接导致皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，头发就容易干枯及脱落。此外，掉发也与整个夏季频繁洗头、强烈紫外线照射导致头发受损有关，所以到了秋季，头发更易脱落。
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