剖腹产的产妇可以吃车厘子吗_备孕

剖腹产女性，在生产以后，身体会需要一个更长的恢复阶段，不管是手术刀口的影响，还是孕产对身体的伤害，相对来说会需要更多的饮食滋补和休息，所以很多剖腹产的女性还会有一些忌口，那么，剖腹产可以吃车厘子吗？

1、十五天后可以吃。因为选择破腹产生产的女性，在生产以后会有一个只能进食流食的阶段，在度过了这个阶段以后，肠胃蠕动逐渐正常，就可以逐渐的进食一些水果类型，车厘子中含有丰富的补血成分，其中的微量元素可以很好的促进剖腹产女性的身体恢复。

2、适量吃。虽然车厘子的营养成分对产后女性的身体非常有益，但是车厘子本身属于温热性水果，如果一次性进食过多的话，容易导致出现身体上火的现象，而且产后女性如果有脾胃虚弱的现象，车厘子的摄入还会导致身体出现腹泻。

3、注意清洁。车厘子是一种不需要剥皮食用的水果，但是表皮在种植和生成过程中会不同程度的沾染了农药，在走向市场以后，农药等对身体有害的成分会不同程度的残留在表皮，所以产后女性在选择进食的时候，一定要注意清洁彻底以后再进食。

坐月子可以吃的水果例举如下：一、木瓜，木瓜可通乳，含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化、通乳的作用。另外，产妇经常食用木瓜可以调理肠胃功能，

增强机体免疫力。二、苹果，苹果促消化，不仅营养丰富，而且酸甜可口、脆嫩多汁、口味清香，产妇多吃苹果有助于改善食欲。三、橘子，橘子可以预防产后继续出血，橘子含有丰富的维生素C，能增强血管壁的弹性和韧性，

防止出血。如果生完孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多，吃些橘子可以防止产后继续出血。四、熟香蕉，熟香蕉能预防产后便秘，香蕉中含有比较丰富的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多爱卧床休息，肠胃蠕动差，

常常便秘，加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇在月子里可以多吃熟香蕉，防止产后便秘和产后贫血。1、奇异果

亦称弥猴桃,味甘凉,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳等功效,常食可增强免疫系统,对剖腹产术后恢复有利。由于其性寒,吃前用热水烫一下,每日一次为宜。

2、榴莲

味甘,盛产东南亚,

素有水果之王的美称。因为它的性热,能壮阳助火,对促进体温,增强血液循环有很好的作用。榴连性热,不易消化,吃多了容易上火,与山竹伴食,可以平定其热性。剖腹产后容易出现小肠粘连的产妇谨食。

3、苹果

苹果味甘凉,性温,主要是碳水化合物。富含苹果酸、鞣酸、

维他命、果胶和矿物质,可防治坏血病、疥疮,使皮肤润滑、光泽。胶质和细纤维可吸附和排除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃、解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更好。

4、木瓜

木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等,产自我国南方。木瓜中含有一种木瓜素,具有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋类等食物在极短时间内就可以被人体分解为易被人体吸收的营养物质,直接刺激乳腺的分泌。

5、橄榄

味甘,略酸,性平。橄榄具有清热解毒、生津止渴的功效,孕妇和哺乳期妇女常吃橄榄,能使宝宝更聪明。

7、葡萄

性平,味甘酸。具有补气血,强筋骨,利小便之功效。由于它含铁多,能补血。制作葡萄干干后,

铁占比例较大,可作为补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的好品。妇女产后失血过多,葡萄可作为补血圣品。

8、菠萝

性平,味甘酸。分布在广东、广西等地。具有生津止渴,助消化,止泻,利尿的作用。丰富的维生素B1,可消除疲劳,增强食欲,对产妇产后恢复有益。

9、香蕉

性寒,味甘。具有清热、润肠之功效。产后吃香蕉,可使人心情平静舒畅,有催眠作用,甚至使疼痛感下降。香蕉含有大量的纤维素和铁质,

有通便补血的功效。

10、龙眼

亦称桂圆,味甘,性温,产于两广地区。龙眼益脾,补气血,安神安神,是名贵滋补。产后体质虚弱的人,可适当食用新鲜的桂圆或干龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。龙眼肉和蛋花一起煮煮后喝汤,对产后调养效果极佳。

11、山楂

性温,味甘酸。山楂含有大量的碳水化物、

维他命和钙、磷、铁等,其中钙含量是诸果之冠。另外还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类,具有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、

止血清胃、增进食欲的作用,还能降低低血压和血液胆固醇的含量。

产后的女性非常的虚弱，正是需要补充营养恢复体力的时候，水果的营养成分很高，但是也有些水果不适合月子中吃寒凉的水果，我们可以在月子中做山楂粥来喝，也可以用苹果和香蕉加牛奶做水果粥，或者荔枝粥。月子水果餐详细做法。

月子水果餐详细做法

一、山楂粥材料：山楂果、粳米做法： 1、取新鲜山楂果10个,洗净,剖开去核。 2、另取粳米500克,与山楂一起放入压力锅,加适量开水后加盖加热约20分钟。 3、自然放凉即可开盖食用,但不宜久存,应及时吃完。

二、奶味水果粥材料：粳米50克,小米50克,赤豆50克,红枣50克,莲心50克,苹果1个, 香蕉2个,牛奶200克,水400克以上,白糖随意

做法： 1、先将红枣用温水洗净将粳米、小米、赤豆、莲心等洗干净。 2、取清洁锅,放入红枣、粳米、小米、赤豆、莲心,再将牛奶倒入锅中,加适量水,置于旺火上煮沸,改用中火熬成粥。 3、苹果洗净,削去皮,挖掉核,切成小方块香蕉洗净,剥去皮,切成小段。 4、将水果块、白糖放入熬好的粥中搅和、搅匀,待再煮至滚沸,即可离火。

三、刺梨粥材料：刺梨10个,粳米100克,冰糖适量。做法： 1、将刺梨捣碎烂,然后去渣(或煮汁去渣)留汁。 2、把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥即可。

四、荔枝粥材料：粳米100克,荔枝50克，冰糖20克做法： 1、将粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨。 2、干荔枝去壳取肉，用冷水漂洗干净。 3、将粳米与干荔枝肉同放沙锅内，加入约1200毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改小火焖煮至米烂粥稠，适量调入冰糖即可。

剖腹产月子水果餐的做法大全家常

一、牛奶梨片粥

准备好鲜奶250克、大米50克、一个梨、一个蛋黄、少许白糖。

具体做法：

1、将梨子洗干净去皮去核后切成小块，然后在表面撒上白糖隔水蒸10分钟，取出来放凉待用。

2、将鲜牛奶放入锅中煮沸，加入白糖和洗净的大米，烧开后转成小火闷成牛奶粥，再加入蛋黄搅拌，蛋黄熟了即可关火。

3、将牛奶粥盛出来后，表面放上蒸好的梨块即可吃了。

二、黄花豆腐瘦肉汤准备好后腿瘦肉150克、10克黄花菜、新鲜的豆腐150克、几个红枣、少许盐。

做法：

1、将黄花菜洗干净后，放入水中浸泡约30分钟。