减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。
首先要注意饮食!不要吃那些高热量,高能量的食物,比如炸鸡,薯条等等!多吃蔬菜,蛋白质食物!
然后要有一定的运动锻炼规划,比如早上要进行3~5公里的跑步运动!下午要进行一些跳跃运动!晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑!
最主要要有毅力,耐力。
坚持你才能见到彩虹!
祝早日减肥成功!
希望这个回答能帮到你!
酵素多是食品许可证来着,价格虚高,没有什么用的,买了就无法退货了,投诉也很难维权的,他们私下卖说各种功效,但包装上不标注的,所以要保留购买时的证据,才能投诉。投诉基本也找不到人,大多是当买教训。没有许可证的才敢标注作用,因为找不到公司,可能是小作坊。所有宣传的功效都不可可信,要慎重。酵素其实就是生物酶,如胰蛋白酶、糜蛋白酶等,能催化蛋白质分解,此原理已用于外科扩创,化脓伤口净化及胸、腹腔浆膜粘连的治疗等,都是专药专用的,不可以随便服用。
购买使用前最好查一下生产许可证,如果是食品的,那么宣传了保健作用或者是药物的作用,就是虚假宣传。
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