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吊脖子会引起我们的脊椎受伤，会造成高位的截瘫，所以这种健身方式是非常危险的。
随着老年人退休之后没有什么事情做，大多数的老年人就会开启了健身活动，在小区附近的公园，我们经常看到有很多的大爷大妈经常的锻炼身体，并且他们锻炼身体的方式也开始多种多样，有的老年人甚至是开启爬行的方式锻炼身体，也有的老人会将脖子挂在树上吊脖子锻炼身体。
这件事具体怎么回事呢？
在沈阳一公园，大爷大妈们把头挂在树上锻炼走红了网络，吸引了大批网友的关注和热议，发明者孙大爷称这种锻炼方式可以治疗脊椎病，看到大爷这种锻炼方式，也有很多的老人进行效仿。老人们坚信这种方式能够利用牵引改善肩颈，修复颈椎方面的疾病。老人称颈椎，胸椎和腰椎这样掉脖子一甩就全部撑开了，只有好处没有坏处，当然老人说也有危险，但是自己的危险注意点就可以了。
吊脖子会给我们身体带来的伤害。
有医院的正骨科医生称我们的脊椎能承受的最大重量在50斤左右，所以这个健身的重量下的牵引，大多数的人是没有办法承受的，人的脊椎一旦出现了损伤会出现高位的截瘫，所以这种掉脖子健身是非常危险的，很容易造成老人的高位截瘫，所以这种健身方式并不被肯定。
这件事给我们的启发。
健身在我们的生活当中是非常有必要的，它可以锻炼我们的身体，让我们的身体更加的健康，但是对身体有伤害的健身建议老年人不要尝试着去做，毕竟有一些健身，反而会造成我们身体的损伤，给我们带来很大的伤害，所以不是任何的健身方式都适合我们，一定要选择适合自己的方式健身。
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