孕妇出现舌苔发黄的情况，可能是因为吃一些容易上火的食物，吃进去的食物，不能及时的消化吸收，导致出现积食，堆食的现象。在生活当中总是卧床休息，不愿意起床活动导致。针对这些情况，也是有一定的处理措施。在生活当中，一定要多喝水，身体不适，一定要遵从医嘱用药，不能随意用药。在饮食方面，尽量以清淡的食物为主，不要吃太过刺激的食物。
寒冷的秋冬季节，是孕妈出现舌苔发黄的高发期。因为这个时候，很可能经常吃一些刺激，辛辣的食物，来提高食欲。这样一来，也会导致身体，出现上火的情况。在这个时候，孕妈就应当多吃一些新鲜的水果。并且要多喝水，如果觉得水无味，太过单一的话，那么还可以在水中加一些蜂蜜，也是非常不错的。还能够提高血液循环的速度，以及新陈代谢。
如果总是吃一些，过于油腻或者膨化食品，油炸食品的话，也会导致舌苔发黄。因为过于油腻的食物，不好消化吸收，这样就会堆积在体内。给肠胃造成，过大的负担。孕期对身体的压力，还是非常大的，那么也应当适度的运动。比如散步，身体条件允许的话，还可以做一些孕妇瑜伽，这样都能够放松身心，并且也能够有效的解决，舌苔发黄的情况。
身体出现不舒适的时候，就要及时的去咨询医生，药是不能随随便便吃的。都有一定的副作用，可能会危害自己的健康，还会影响胎儿的发育。不要让身体处于，过度劳累的状态，要懂得放松身心，运动的时候一定要拿捏好节奏感。运动量可以循序渐进的增加，但是不能剧烈。要控制好自己的情绪，还要多吃一些容易排便的食物。
肠胃湿热其实中医的一种说法，常表现为呕吐出现酸水、恶心、肚子痛、拉肚子，粪便的颜色主要表现为黄褐色的，带有一股恶臭味，心情也是比较的烦闷，舌苔的颜色则是黄色黏腻感，身体也是比较多疲倦，小便则是比较短颜色也是赤色的。那么，肠胃湿热吃什么食物好？
肠胃湿热吃什么？ 1、萝卜萝卜有消食、清热毒的作用，可以生吃也可以做成萝卜汤。适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者。
2、薏米中医称薏米为“薏苡仁”，是祛湿消肿的上品。薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵，空气湿黏，很多人都会“伤暑”，这时吃些薏米粥，可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。
3、木棉花木棉花花瓣色泽鲜红质，晒干后可作药用。其味甘淡、性凉，具有清热利湿、解表、利尿、消暑、止血的功效，临床上常用于痢疾，泄泻、食滞等胃肠湿热病，是常用药物之一。气候炎热潮湿，人们又多以鱼肉为食，因而容易患肠胃湿热性疾病，如食欲不振、食滞、腹泻、下痢等，而木棉花正好可改善以上症状。
4、白扁豆本草纲目》称白扁豆为“脾之谷”，认为白扁豆能“止泄痢，消暑，暖脾胃，除湿热，止消渴”。中医认为白扁豆有健脾化湿的功效，常常用于便溏、腹泻而伴有饮食减少、食欲不佳、疲乏无力等症状的人群食用。
5、玉米中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
6、绿豆芽《本草纲目》说它“解酒毒、热毒，利三焦”，意思就是说绿豆芽可用来解除全身的一切热毒，而湿热之毒，夏秋季最盛。还有报道指出，美国人很推崇绿豆芽，认为它是最适合肥胖人进食的蔬菜之一。对于那些平日面泛油光、血压偏高或血脂偏高，嗜烟酒而且肥胖的人，经常吃绿豆芽，不仅可以清肠胃、解热毒、利湿热、洁齿牙，而且有减肥功效。
肠胃湿热的食疗方 1、素烧苦瓜新鲜苦瓜200克，切丝，先用开水浸泡片刻以去苦味，再入油锅烧炒至九成熟，出锅，勾欠（含有盐、味精）浇汁。
2、赤小豆薏米饮赤小豆30克、薏米30克，加清水文火炖煮30分钟后取100毫升汁液，再炖30分钟后倒出剩下的100毫升汁液，将两次的汁液搅匀，温饮或凉饮。
3、金针冬瓜汤干金针菜20克，切段，开水浸泡20分钟后与50克冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油。
4、五花茶干木棉花30克、金银花30克、槐花20克、鸡蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗净，放入煲内，加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清大肠湿热。
温馨提示：肠胃湿热，治以清热利湿为主。治疗时，最重要的是要改掉不良的饮食习惯，多食清淡食物，少食油腻、辛辣和过甜的食物，不要喝酒，同时增加运动量。
你好，你这个有可能是微量元素及维生素缺乏。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b。平常一定要多喝水。\x0d\x0a多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。建议你一定要要禁烟\x0d\x0a，酒，辛辣食物。含化华素片效果好\x0d\x0a----舌苔的变化预示着健康的变化欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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