为何越来越多的美国人变得肥胖？

提到美国，我们总会想到它是世界第一大强国，可是你已经思考过美国和世界肥胖国也曾有关系吗？在中国成为世界上肥胖人口最多的国家之前，美国一直霸占着肥胖最大国的称号。看到这里，我们应该就会想到，不论从电影还是电视中看到的各种各样的肥胖的美国人。为什么美国人会那么胖呢？为什么越来越多的美国人变得肥胖了？这主要和美国人的饮食方面有关。

一、美国人吃下的糖更多

我们很多人都知道美国人是非常喜欢吃甜食的，巧克力、果酱、面包、各种各样的甜饼干，都是美国人非常喜欢的食物种类。他们非常喜欢吃的这些食物中都含有大量的糖分。他们不仅喜欢吃含糖量高的食物，还喜欢把这些食物蘸着含糖量很高的果酱一起吃。像这样每天都吃下很高的糖分，不论是谁都恐怕很难不胖吧。

二、食物结构

美国人的饮食结构明显不同于我们。不同于我们中国各种肉的价格远远高于蔬菜的价格，美国大部分肉类的价格一般要比蔬菜便宜。在这种情况下，美国人的食物结构必然是肉类占的比例更高。长期这样高营养高热量的营养摄入，而不加以控制，人们自然会变得肥胖。

三、零食和“大”文化

我们很多人的印象中，美国人是非常喜欢各种薯片，薯条等零食的，可乐等碳酸饮料也是经常不离手。长期这样使用高热量的零食，不论是什么样的体质几乎都会变胖，更何况美国人有不同于我们的饮食结构。还有一种美国人喜欢的“大”文化。美国人很喜欢各种各样的东西，大一个型号，在吃的东西上也不例外。大号的苏打饮料，碳酸饮料，各种巨大的披萨，巨无大汉堡，口味诱人的食物，大号的麦当劳套餐等等，都在给美国人带来越来越大的吸引力。在大的美食和零食的吸引下，美国人变得越来越肥胖，似乎并不稀奇。

美国人越来越肥胖，其实并不是一件非常好的事情。今天来随着我国生活水平的提高，我们的肥胖率也越来越高。肥胖会带来很多负面影响，并不是一件值得骄傲的事情。你还知道哪些美国人越来越肥胖的原因呢？欢迎到下方的评论区留言讨论

大家都知道肥胖会给人们的身体带来危害，不仅身形不好看，而且还会有三高的危险。而世界强国的美国，有三分之二的人口体重超重或者是身体肥胖。因为这是因为他们的饮食习惯所造成的，他们不但喜欢吃炸、烤以及热量高的食物，而且政府也会给农业一些补贴，让垃圾食品的原材料更加的价廉，吸引更多人消费。

一、加工速食品种繁多

虽然说美国的科技十分的发达，而且人均收入也不错。但是大家生活和工作都十分的忙碌，干了一天的活也不想做饭。于是许多快餐、加工食品产品就像雨后春笋一样的迅速的增长了起来。我们到美国的超市逛一下就会发现，有许多的加工的速食品，披萨、汉堡等等热量高的、脂肪高的食品十分的多。而许多的加工食物为了让价格更低廉和保存时间长，会加入许多的盐和化学添加剂等等，尤其是糖和盐会让身体变胖的主要原因。

二、肉类含有过多的激素

大家都知道美国是吃肉的王国，无论是汉堡还是扒类都离不开肉，那么供应商如此满足这么多人的需求？美国电视台出了一部纪录片《食品公司》就告诉了大家答案。还在麦当劳和KFC等等快餐店兴盛的时候，这个问题就已经得到了解决。其实供应整个美国生鲜的供应商只有几家龙头产业，因为市场的需要，厂家用激素让家禽快速的生长，一只鸡一个月就长大了，所以吃了过多的激素也会让身体变胖。

三、分享装十分的便宜

我们都知道，大包装的价格计算下来比小包装的要便宜许多。但是在美国大包装的食品便宜的让人不感相信。我们看到的可乐2L的容量，在打折的时候只有一美国。如果换成小瓶的可乐，一瓶还不到八毛钱。而且大包装的薯片390克只要4美元不到。正因为这种十分优惠的营销让大家买个不停，也吃个不停。

四、不良的饮食习惯

我们从美式餐厅中的饮食中就可以发现，他们很少吃蔬菜，因为他们的蔬菜只出现在沙拉里面。一般的美式餐厅只有一个开胃菜、一个主菜，外加一个甜点。开胃菜也是热量十分高的食物，比如面包、薯条，很少人会点蔬菜沙拉；主菜就不用说了，大家都十分熟悉的各种扒类，再加上浓郁的酱汁；然后是热量和糖分十分高的甜点。这一餐下来的热量是十分高的。久而久之身体就出现了肥胖的现象。

我们可以看出，美国的饮食习惯跟亚洲国家有很大的不同，他们鼓励快速消费，并且在饮食上面基本上都是一些热量和糖分十分高的食物。再加上不喜欢做运动，这也是美国的肥胖人数比其它国家要多出许多的原因。美国人上班久坐在办公室，而且上下班都是开车，有觉悟的可能早上跑个步，或休息日运动一下，但是绝大多数人都喜欢懒在家中。其实现在越来越多的中国人也有这个问题，而中国的肥胖人数也在逐渐的增长，所以管住嘴，迈开腿是十分重要的事情。

在美国肥胖是穷人的标志，意味着爱吃速食品、啤酒、土豆；而富人大多吃有机食物、喝红酒，吃螺旋藻，有钱投资在健身上。胖很容易，瘦却是一件昂贵的事情。

美国穷人餐桌的日常就是汉堡、薯条、可乐、热狗、比萨饼、BBQ以及超市里可以买到的各种半成品；烹饪方式多为煎烤、油炸；而且这些食物便宜、美味、方便、唾手可得。对于美国的穷人，健康的饮食方式（比如蔬菜）对他们来说太贵了。

在美国想要吃得不那么高热量，富人往往选择有机食品和健康的烹调方式，前提是价格更高和口味上可能会打折扣。

穷人一方面因为懒和缺乏健康意识，另一方面因为忙于工作（维持生计），并不能像富人一样抽出专门的时间运动和健身。

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