紫薯饼怎么做?

紫薯饼怎么做?,第1张

中筋面粉200克、糖40克,黄油60克,温水酌量添加至揉合成柔软的面团。油酥:中筋面粉120克,色拉油60克。馅心:紫薯3只,奶油奶酪150克,奶粉15克,糖适量(紫薯已有一定甜度,所以砂糖可根据自己喜好的甜度添加)。 

 油皮油酥我都基本用食品加工机混和的,各分成8等分(这回做出来感觉上还大了点,以后分10分应该会更加好看)。 油皮包上油酥后依次按扁均匀擀开,卷起放置。再依次反方向进行擀卷。

两次操作后,对半切开,按扁擀成面片,就可包馅啦。馅心的制作,将紫薯蒸熟后,去皮,与其他材料混合均匀即可。 俺按椰丝香妃酥的造型做了些,表面蘸蛋清,裹上椰丝。又做了蛋黄酥造型,表面刷蛋黄液.感觉这次做得特别圆,呵呵。烤箱预热18度,烤20分钟即可。

紫薯富含纤维素,吃紫薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、又能排毒。紫薯是很好的低脂肪、低热能食品,有利于减肥、健美。

关于紫薯饼,我做过很多款,今天先来分享以下几种。

紫薯红糖糯米饼——加了红糖馅,还有补血养颜功效!

主料:

小紫薯6个、糯米粉200g、牛奶50g、双碳白砂糖20g

辅料:

纯正红糖20g、白芝麻8g

步骤:

1、我用的紫薯约110g,将紫薯去皮,洗干净!

2、美食锅中加入水,将蒸屉放入锅中,再把洗干净的紫薯放在蒸屉上!美食锅高温烧开,转中温约15分钟。

3、紫薯蒸熟了呦~(记得蒸好的紫薯不要立即将盖子打开,焖5分钟)

4、将蒸熟的紫薯放入器具中,加入双碳白砂糖!

5、用小勺压成紫薯泥即可!(也可以用料理机,那样紫薯泥会更细腻)

6、加入牛奶,再加入糯米粉!(糯米粉的量,根据实际情况增减)

7、将紫薯泥揉成面团,准备好所以食材!

8、将面团分成6等份!

9、取一块面团,包上红糖!将收口捏紧揉圆!

10、揉圆的紫薯球沾上少许食用油,这样更容易裹上芝麻!还不容易掉!

11、裹均匀芝麻后用手轻轻捏实,揉圆再压扁!

12、依次做完!(大小可以根据个人喜欢来做)

13、美食锅6孔烤盘刷上少许食用油!

14、将做好的紫薯红糖糯米饼放入每个孔中!低温煎至两面微黄即可出锅!

小贴士:

紫薯蒸熟后,焖5分钟再开盖! 糯米粉的量可以根据实际情况增减! 试用平底锅也可以!

不用油炸的紫薯饼——不会太油腻,健康

食材:

紫薯300克|糯米粉100克|白糖30克|白芝麻少许

制作方法:

1、紫薯去皮洗净切成片,放入蒸锅中蒸20分钟。

2、煮熟的紫薯放入料理机中打成紫薯泥(或者放入保鲜袋用擀面杖压成泥状,越细腻好)

3、把紫薯泥放入碗中,添加100克糯米粉和30克白砂糖,搅拌均匀后,手揉搓成光滑面团。

4、取一块面团揉搓成小圆球,烤盘垫上油纸,做好整齐摆放烤盘中,压扁撒上白芝麻。烤箱上下火160度预热5分钟,中层烤15分钟即可。

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