凯格尔运动只能收紧一瞬间，是因为这种运动需要长期坚持才能看到明显的改善效果。男性女性在做运动时能够感觉到自己的私密部位有一些收紧，但是在运动结束以后又会重新变得松弛，想要看到明显的效果大家还是要继续坚持，不能看每一次运动结束后的效果。
凯格尔运动是锻炼盆底肌功能的一种运动，这种运动主要通过有规律地收缩、放松盆底的肌肉群，从而提高盆底肌的功能。这种运动在长期坚持的情况下有一定的效果，但如果只是偶尔做，最终的效果不会很明显。凯格尔运动有助于女性治疗阴道脱垂以及预防子宫脱垂，还可以治疗男性的前列腺疼痛、良性前列腺增生肿大和前列腺炎，对男女性的尿失禁也有一定的帮助作用。
凯格尔运动在长期坚持的情况下确实有些作用，大家可以坚持做起来不要轻易放弃。
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一般来说美白的成分主要有左旋维他命C、维他命C及其衍生物、熊果素、维生素A、熏衣草果酸和一些植物萃取物。保湿成分有透明质酸：透明质酸(Hyaluronic acid)又称玻酸酸、雄鸡冠萃取液，是一种非蛋白质的粘多糖体。本身溶解在水中
