所以呢，沐浴刷可以每天或每隔一天用一次；搓澡巾最好一周或两周用一次，和去角质、抗菌消炎类产品类似，天天用会伤害皮肤的。
北方由于绝大部分地区干燥，夏天室内凉爽，所以不会每天洗澡，所以搓澡巾是北方人必备产品；南方普遍潮湿，夏天室内炎热（除非24小时开空调），每天至少洗一次。
我是北方人，在家乡一般一周洗1-2次澡，一年到头都很清爽；自从到上海，每天洗两次，一年365天，天天如此，白天还是满脸冒油！
皮肤的表面是由完全角化的角质细胞组成的角质层。角质细胞是基底细胞不断分化，经历棘层、颗粒层逐渐移行到角质层形成的，扁平形没有细胞核，并不断崩解脱落，形成所谓的“皮屑”。这个演变过程的时间称为表皮生长周期，约需3～4周，又称表皮换新率。角质层与其表面皮脂和水分乳化形成的皮表脂质膜共同构成了皮肤最表面的屏障保护层，起着十分重要的作用。一方面保护机体内部各种组织器官免受外界环境中的各种损害，如磨擦、牵拉、挤压、冲撞等机械性损伤，电击、光照、磁声等物理性损害，酸、碱腐蚀等化学性损伤，尤其是致密的角质层能防止细菌和病毒进入皮肤内，另外皮表脂质膜内的游离脂肪酸，使皮表pH值偏酸，对许多细菌的生长有抑制作用，从而使机体免受微生物的侵袭。另一方面，角质层的半通透膜特性能够很好地防止体内营养物质的丧失，成人通过皮肤而丢失的水分每天约有240～480毫升，但如果将角质层去掉，水分的丧失将增加10倍以上。可见我们洗澡时用搓澡巾擦洗皮肤，常常使尚未完全角化的角质细胞过早剥脱，甚至将角质层完全剥脱，露出鲜红的颗粒层或棘层皮肤，使皮肤的屏障保护作用大大减弱，机体很容易遭受外界环境中的损害，而长期下来也容易加速皮肤的老化，所以不提倡用搓澡巾洗澡。自认为最好用的搓澡工具就是搓澡巾了，感觉南方人可能会无法理解这种东西吧，但是在北方，搓澡巾几乎是每个家庭的必备物品呢！
我记得大一的时候去广东上学，去当地的大润发转了一圈，才在一个小角落里面找到了搓澡巾，而且还是那种几乎没有任何用的那种。然后回到宿舍，看到舍友洗澡的时候是不用搓澡巾，也不用浴花这些东西，当时让我觉得不能理解，但是从她们洗澡的时间上，让我觉得不用也是有原因的，毕竟洗澡的时间那么长，用手也是可以的吧！
大家都知道人的皮肤有一个周期，是28天的，这段时间大家就需要去个角质什么的，而那些人也没有那样做。像我也不是每天都会选择用搓澡巾的，几乎一个星期用三次吧，每次用的时候都会发现身体上有很多垃圾的，而我不知道她们洗澡能不能把自己洗干净。虽然搓澡巾用的时候，会让皮肤感觉到有些疼痛，但是这都是每个人的力度问题了。你如果下手轻一点，多弄几下也是一样的效果的，如果不用搓澡巾，我总会觉得身上有垃圾，感觉很不舒服的。
我觉得最好用的搓澡工具就是搓澡巾了，大家可以根据自己的喜好，选择适合自己的搓澡巾。而且像这样的东西，我觉得就算是一家人，也需要每个人都分开用的，所以家里准备几个也是很正常的。虽然刚开始用的时候可能会不习惯，但是等你用的多了，也就会觉得其实还好啊，还能把皮肤上的垃圾洗掉，那点疼痛算什么呢？
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