有些霜里面的成分感光，会加重斑，所以不能开灯。晚间使用效果更好，不建议白天使用，白天用户要出门，会接触到紫外线接触灯光，会接触废气，用了之后不如晚上效果好。晚上是身体和皮肤修复的最好时间。
夜里是人体祛斑的最好是时间。这一那时候假如给肌肤补充维生素，会消化吸收的更强。平常留意清理脸部，多吃含有维他命的食材例如番茄汁、丝瓜粥、柠檬冰糖汁、黑木耳红枣汤、红萝卜汁等。
扩展资料：
注意事项：
因为长斑的人皮肤比较干，搭配补水产品最佳，不要与快速美白、快速去皱的产品同期使用。
若之前使用过其他品牌的祛斑产品，现改用其它祛斑霜一定要间隔20天以上再改用。
美白效果的产品虽然能控制黑色素，但其实黑色素也是保护皮肤的一种成分，是对于紫外线照射肌肤后产生的自我防御反应。而一旦使用美白产品压制这种反应，时间久了，黑色素的反应变得迟钝，那么反而更容易受到紫外线伤害，皮肤就会敏感。
参考资料来源：百度百科-祛斑霜
参考资料来源：人民网-要防脸长斑 避开“光敏感”食物
分类: 医疗健康解析:
红光治疗，是将大部分红光滤过去，主要是红光波段，其生物作用主要是光化学作用。而不是热作用。据国外学者认为对红光区最大吸收是线粒体，在红光照射以后，可以使线粒体的过氧化氢酶活性增加。这样可以增加细胞的新陈代谢，使糖元含量增加，蛋白合成增加和三磷酸腺苷分解增加，因而它可以促进细胞合成，可以促进伤口和溃疡的愈合，促进毛发的生长，促进骨折愈合，加速受损神经的再生，同时也增加白血球的吞噬作用，因而在临床上用它可以治疗多种疾病。
治疗范围：
1．消炎、止痛。
对一些急性、亚急性和慢性炎症均有疗效。因为它能增加白血球的吞噬作用，同时也提高机体的免疫功能的作用，使机体的防御功能增加。另外，在炎症的早期和中期，局部组织的五羟色胺含量增加，这种五羟色胺可以使肌体产生疼痛，用红光照射后可以使五羟色胺含量降低，因而起到镇痛的作用。
适应症：疖、痈、丹毒、湿疹、宫颈糜烂、外阴搔痒、慢性盆腔炎、产后感染、痛经、静脉炎、冻伤、胆囊炎、前列腺炎、肩关节周围炎，甲沟炎、臂丛及其周围神经损伤、 *** 搔痒、慢性隐窝炎、肛裂、乳腺囊性增生症、急性乳腺炎；肋软骨炎、颈椎病；小儿肺炎、婴幼儿腹泻、风湿性关节炎、肋风湿关节炎、骨性关节炎、疡性结构炎、支气管哮喘、颌关节炎、喉炎、鼻前庭炎等疾患。
2．促进伤口和溃疡愈合。
由于红光的 *** 可以使纤维细胞数目增加，增加胶元的形成，故可以加强细胞的新生，并可以促进肉芽组织生长。如对用x线治疗引起顽固性溃疡，静脉炎引起的营养不良的溃疡长期卧床引起的褥疮，手术伤口愈合不良等均有较好的疗效。
3．促进毛发生长，骨痂愈合加快，神经损伤再生。
红光 *** 可以使毛发生长加速，故可以用之治疗斑秃、脂溢性脱发等疾病，红光照射可以促进骨痂生长，骨折愈合。由于红光可以 *** 损伤的末稍神经轴突生长，使神经髓鞘形成加快，加速骨骼肌肉再支配，故可以治疗周围神经损伤。
4．光敏治疗
用红光配合光敏药物治疗恶性肿瘤。具有一定特点，如防止瘤细胞飞溅，对正常细胞损伤较小等优点，由于激光的价格昂贵，或是输出功率偏低，因而影响这种光敏治疗的开展；而红光恰恰可以取代这一不足。因为它的输出可以到瓦级，而价格仅仅为激光价格的1／3一l／5。故可以用之治疗癌症。
注射血卟啉衍生物后48—72小时，用红光(功率密度为200mw／cm2)照射癌肿，20－30分钟后，肿瘤组织即出现水肿充血，24小时后，肿瘤变黑坏死，一周后形成黑痂，黑痂脱落后，肿瘤组织消失。这种方法可以用之治疗皮肤癌；口腔癌、宫颈癌等多种癌瘤。
特点：
1．输出功率较大，透入深度较深（10-15mm），可以直接将光斑扩大，其功率密度还可以达到治疗的要求，对于大面积的病态部位，可以一次都包括在光斑范围之内，使照射均匀和缩短治疗时间。
2．除体表疾病治疗外，还可以开展腔内治疗。将光斑照射加一个光导系统即可以进行腔内治疗，如用之治疗慢性咽炎、宫颈炎、慢性前列腺炎和溃疡性结肠炎等治疗。
3．操作方便，价格便宜，便于推广使用也是其优点之一。
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