fā hàn fǎ
2 英文参考sweating process [湘雅医学专业词典]
diaphoresis [湘雅医学专业词典]
3 注解
发汗法为治法[1]。即汗法[1]。汗法为八法之一[2]。又称发汗法、解表法[2]。汗法是指具有发汗作用的治疗大法[3]。汗法为解表法的古称[3]。是一种通过开泄腠理、调和营卫、发汗祛邪，以解除表邪的治疗方法[2]。具有退热、透疹、消水肿、去风湿等作用[2]。适用于外感表证及具有表证的痈肿、麻疹、水肿早期（上半身较显著）等[2]。汗法以汗出邪去为目的；如发汗太过能损伤津液，甚则大汗不止，导致虚脱[2]。凡心力衰竭、吐泻失水、出血、津液亏损者均禁用[2]。《医学入门》日：“汗，针合谷，入二分，带补，行九九之数，搓数十次，男左搓，女右搓，得汗方行泻法。汗止身温方可出针。如汗不止，针阴市，补合谷。”
4一、治疗八法之一
通过发汗以祛邪外出解除表证的治疗方法称汗法，一般亦称解表法。可使腠理开泄，气血流畅，营卫调和，以解除肌表的邪气。汗法是古代医家在观察热病的过程中，见到汗出之后，高热即退而总结出来的。
汗法主要适用于外感表证，如感冒，麻疹初起疹点隐隐不透，水肿(病腰以上)，疮疡初起有表证，或虽汗出而寒热不解的表证等，欲透邪外达，均可用汗法治疗。
二、专门指小儿推拿的发汗方法
《厘正按摩要术》卷二：“汗法：周于蕃曰：凡小儿寒热互作，鼻流清涕或昏迷不醒，一切急慢惊风等症，须用葱姜煎汤，以左手托病者头后，用右手大指面蘸汤，摩洗两鼻孔三十六次，谓之洗井灶，以通脏腑之气，随用两大指蘸汤，摩洗鼻两边二十四次，后又蘸汤，由鼻梁山根推至印堂颅门三十六次；再用两手食指、中指、无名指、小指将病者两耳攀转向前掩两耳门，即以两大指自天庭左右分推两额各三十六次。
男人调节身体状态排除一切毒素，最有效的方法就是运动出汗。出汗是一种快速排毒的方法。运动健身是用来排除体内毒素的。健身的具体方法有哪些？让我们看一看。让男人为健康出汗的方法。运动前喝热水和粥。
一、运动前喝一杯热水或粥，这样毛孔就会整装待发，不会被打开。经过一段时间的运动，所有的毛孔都会打开，汗水就会透出来。但运动后不要马上吹空调、风扇或洗冷水澡。耐心等待汗水消退。巧用生姜发汗傅杰英说，生姜在夏天是个好东西，既能化湿暖脾胃，又能开汗孔。不得不在空调环境下工作的人，可以坚持喝姜水，如姜片茶、生姜红枣水等促进排汗。
二、膝盖自热长期在写字楼工作的人，可以用热水袋和暖宝宝来增加排汗。每天下班后，在膝盖上贴一个暖宝宝，让人体自身发热，深入皮肤。回家后洗个澡或者泡脚，也能达到同样的效果。静静地站一个小时你可以给自己制定一个计划，每天定时关空调，静坐一小时，培养身体主动出汗的能力。不要期待在空调房里。这样做会使毛孔变暗，影响排汗系统的正常生理功能。夏天可以选择10点前或者下午5点后到户外活动，让身体微微出汗。必须长时间待在空调房里的人，可以多喝些温水，也能有效促进排汗，对消暑也很有帮助。出汗是最好的出汗方式。
三、一方面运动不仅可以锻炼身体，还可以强身健体。而现代人经常坐在空调房里，很少出汗，没有时间运动。这对健康非常有害。所以我们可以根据自己的身体状况选择合适的发汗方式来积极发汗。另外，不要追求出汗过多，注意休息。如果你为了健康而出汗，你的身体会很棒！
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