丝瓜吃了会缩筋嘛

丝瓜吃了会缩筋嘛,第1张

不会。

丝瓜(学名:Luffa cylindrica),珠江三角洲丝瓜特指八角瓜,是原产于印度的一种葫芦科植物,又称菜瓜,在东亚地区被广泛种植。为葫芦科攀援草本植物,丝瓜根系强大。茎蔓性,五棱、绿色、主蔓和侧蔓生长都繁茂,茎节具分枝卷须,易生不定根。中国内外均有分布和栽培。果为夏季蔬菜,所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等物质具有一定的特殊作用。成熟时里面的网状纤维称丝瓜络,可代替海绵用作洗刷灶具及家具。不可生吃,还可供药用,有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效,还有抗过敏、美容之效。

1.配料比例

(1)豆沙绿豆糕:绿豆粉8.25公斤,绵白糖8公斤,麻油5.75公斤,面粉1公斤,豆沙3公斤。

(2)清水绿豆糕:绿豆粉9.15公斤,绵白糖8.65公斤,麻油6.25公斤,面粉1公斤。

2.制作方法

(1)拌粉:将绿豆粉、面粉置于台板上,把糖放入中间并加入麻油的一半搅匀,再掏入豆粉和面粉,搓揉均匀,即成糕粉。

(2)制坯:预备花形或正方形木质模型供制坯用。清水绿豆糕制坯简单,只需将糕粉过80目筛后填入模内(木模内壁要涂一层麻油),按平揿实,翻身敲出,放在铁皮盘上,即成糕坯。夹心即豆沙绿豆糕制坯,是在糕粉放入模中少一半时放入馅心——豆沙,再用糕粉盖满压实,刮平即成。

(3)蒸糕:制成的糕坯连同铁皮盘放在多层的木架上,然后将糕坯连同木架入笼隔水蒸10~15分钟,待糕边缘发松且不粘手即好。若蒸制过久,会使粉坯松散或缩筋。

(4)成品:蒸熟冷却后在糕面刷一层麻油即成。

1.配料比例

绿豆粉13公斤,白糖粉13公斤,炒糯米粉2公斤,面粉1公斤,菜油6公斤,猪油2公斤,食用黄色素适量。

烹饪技巧

1、绿豆不要浸泡过久,否则会发出豆芽;

2、浸泡的程度判断,用手捏出一粒绿豆,稍用力揉搓能将豆皮搓掉即可;

3、去除豆皮的过程比较繁琐,需要一定的耐心,最后不完全去除也可,后续过筛过程也能把豆皮清理干净;

4、没有模具也没关系,只是为了造型而已,加入其它材料后搅匀即可食用,或者也可以作为馅料包入面团内制作成其它点心一起食用;

5、这次做的分量比较少,用这个63克的月饼模子只能压出来四个,用20克的小模子,这样压出来小小的,看上去效果也会好很多。

1、绿豆不要浸泡过久,否则会发出豆芽;

2、浸泡的程度判断,用手捏出一粒绿豆,稍用力揉搓能将豆皮搓掉即可;

3、去除豆皮的过程比较繁琐,需要一定的耐心,最后不完全去除也可,后续过筛过程也能把豆皮清理干净;

4、没有模具也没关系,只是为了造型而已,加入其它材料后搅匀即可食用,或者也可以作为馅料包入面团内制作成其它点心一起食用;

5、这次做的分量比较少,用这个63克的月饼模子只能压出来四个,用20克的小模子,这样压出来小小的,看上去效果也会好很多。

萝卜丸子

最先提前准备食材必须萝卜一个,红萝卜一根,生鸡蛋2个,木薯淀粉二勺,小麦面粉二勺。制作步骤是首先把萝卜清洗干净擦成丝,无需削皮,萝卜皮的营养成分非常高,然后擦点胡萝卜丝,大半个就行了,那样做出来的色调绿红搭配在一起会更漂亮一些。把箩卜焯一下水,能除掉它辛辣味儿。水开了30秒就能起锅。箩卜焯掉水之后,再过冷水挤干水分切碎,略微剁两下就行了,太裂了也会影响到口味。切碎往后的箩卜放进碗里,再加点植物油拌和,这样可以锁定箩卜的水分。

加上食用盐都不容易出料汁了。然后添加白胡椒粉,芝麻油和食用盐拌和,再加适量面包糠。面包糠不知道怎样的,最好提前把吐司面包放进暖气片上边烘干处理,烘干处理到变硬发酥,随后用手揉成碎渣就行了。并没有切片面包还可以用馍馍,大半个就行了。那样炸出来的肉丸子会外酥里软,清爽不油腻。后再加上二颗生鸡蛋,拌匀。然后加二勺木薯淀粉,二勺小麦面粉,做出来的萝卜馅儿就不会那么湿,随后热锅热油下肉丸子逐渐炸,中火炸就能,假如熟度很大,很有可能就会造成肉丸子表层炸糊了,但里边还会不太熟。

把肉丸子炸得整体金黄就可以吃了。添加了面包糠的肉丸子表层外皮也会更加松脆。为了防止肉丸子会炸得表面糊,内饺子馅儿不熟的状况,需要注意的是在捏肉丸子时,红萝卜的水分要挤的干一些,那样加了小麦面粉就会少,小麦面粉减少了肉丸子就很容易熟透,并且炸出来较为松脆,不容易偏硬。一个萝卜就可炸一大盘。这时候也不会太不耐用,存一些放进冰箱能够慢慢吃。


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