正常情况下每天都会有放屁的表现,通过这种方式将肠道产生的废气排出,虽然放屁是生理现象,但是经常大量放屁需要高度重视,因为放屁量过多也是不正常的,有可能是健康隐患出现了。因此,在不断放屁的时候要了解身体是否存在健康问题,采取合理的措施积极应对,否则任由身体不断放屁不处理,某些隐患会悄悄埋下。
1、长期便秘
经常不断放屁要了解是否自己存在便秘,便秘是很多人面临的难题,在便秘的影响下粪便很难排出,长时间有垃圾废物在肠道堆积,堆积的时间长,里面的有害物质可能会对肠道黏膜造成损伤,甚至让肠道的气体产生量增多。
如果自己很长时间没有排便,还有不断放屁的现象,应该通过合理的方式来改善便秘。固定的时间上厕所,多补充膳食纤维,运动量充足,通过这种方式都可以让便秘情况好转。
2、肠易激综合征
总是不断放屁有可能出现了肠易激综合征,肠易激综合征的形成和许多原因有关,肠道功能受损,在发病过程中会让患者容易腹胀,腹痛,甚至会有明显的腹泻表现,有时也会不断放屁。
如果经过检查发现自己有肠易激综合征出现,要通过合理的治疗,正确饮食习惯的调节积极改善,只有肠道功能维持良好,消化能力提高,肠易激综合征带来的影响才会减轻。
3、不正确饮食行为影响
总是不断放屁还有可能是不正确的饮食行为引起,很多人在饮食过程中暴饮暴食,快速摄入食物,可能在快速饮食的过程中纳入很多空气,这样出现胃胀气,不断放屁的可能性增加。
另外,大量摄入高淀粉,高蛋白的食物,经过身体消化也会产生很多气体,这就是部分人不断放屁的原因。如果可以纠正这种错误的饮食习惯,身体的消化保持良好,放屁量过多情况才会改善。
4、出现肠癌
总是不断放屁需要警惕了,特别是那些排出难闻气味气体的人,需要检查自己的肠道是否出现了病变。如果有肠道恶性肿瘤在发展,肿瘤随着时间的推移体积增大,病情逐渐加重,消化系统功能受损,许多信号会产生,除了排便习惯改变,容易腹痛之外可能也会不断放屁。有这种现象产生,及时检查很重要。
这种情况应该是有人在放屁,而且有以下特点:第一、人会放屁的原因来自三个途径:
(1)吞咽食物时,空气随之进入消化道;
(2)肠道中食物经细菌发酵产生的气体;
(3)血液中气体渗入到肠道内, 放屁说明你的肠胃通畅。有时放屁过多,与吃了过多的淀粉类食物有关,如市场上的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多,这类食物使肠腔产气过多,导致放屁增多,粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物,增加蛋白质,蔬菜类食物,使饮食达到平衡。屁的臭味特别浓,如同臭鸡蛋一样臭不可闻,这是由于进食过多蛋白质类食物,使肠道发生了食物滞留,滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后产生了胺类,胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量,特别是减少含蛋白质类食物的量。
第二、经常放屁的原因:
一、肠胃消化不良
我们知道吃进肚子的食物,都要经过肠胃的消化和吸收,然后再给排泄出体外的,但是如果肠胃的消化能力下降,导致食物无法及时消化完,那么这些残留在肠胃中的食物残渣,就会发酵出一些气体,然后被排出体外就变成了比较臭的屁,所以若是经常出现频繁放臭屁的朋友,不妨调整一下自己的饮食,常吃一些容易被肠胃消化吸收的清淡食物,如果一直不见效果的话,还是去看下医生比较好。
二、肠道出现了小息肉或者小肿瘤
一般来说,放屁原本是一件非常轻松的事情,倘若你发现最近放屁非常不通畅,经常是努力半天还放不出来,或者是排泄不完全,那么我们就要考虑怀疑是肠道出现了一些小型息肉或者是肿瘤了。这些都是阻碍我们肠道活力的因素之一,如果不加控制,还会诱发排便困难等情况的出现,时间一长,肠道内堆积了大量有毒气体和毒素,自然会加重肠道的病变。
虽然说在日常生活当中放屁是一种正常的生理现象,对身体也有一定的好处,但是如果经常频繁放屁的话,可能与上面这两个原因有关系,如果情况比较严重,应该及时到医院进行检查。另外如果情况比较轻微的话,可以通过平常的饮食进行调理。
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