请问任督二脉是谁都可以冲开的吗？开天眼的利弊？追加分。_备孕

在不考虑时间与毅力的前提下。任督2脉是任何人都可以冲开的。

开了天眼其实不好。因为维系天眼的精气神消耗是相当的高的。很多人因为开了天眼而变得身体不好，甚至短寿。

要变的聪明一些。在功理上讲是需要人的精气神饱满。还有内五行的平衡。达到这个目标，真气法并不合适。修一些内养的功法比较合适。

古代导引法有太强的目的，主要用来治病。因为这样的方式比较容易体会到感觉，就被一些气功借鉴。但这种东西短期效果明显，长期来说却是得不偿失的。

接下来我们就来讲讲。小周天运行就是使真气循任督运行。这个气[不是空气]是通过锻炼我们能感觉到的、身体内部的、自身有的气，以及身体外面的、通过练功聚集到体内，再通过锻炼能感觉到，有感觉能够抓得住的。抓得住是比喻，是你能够作得了它的主的意思。通过聚气功法，能够把真气归聚到丹田。就是这个丹田气。接下来要能够感觉到这个丹田气，你能感觉到、抓得住，能行吗？用功法能够使丹田气沿着督脉往上到上丹田、然后再下来，沿着任脉回到下丹田……沿督脉上去，任脉下来，这样运行，就叫小周天运行。怎样才能顺利运行小周天？第一，凭感觉知道自己有能力运行，才可以进行小周天运行。什么叫有能力，有能力就是抓得住它。抓得住是一个比喻，如往前推一推就能往前走，往后拉一拉就能往后退，这样就能运行小周天了。对丹田气的要求，倒不必像通督时那样要养很长时间，只要基本团聚就可以。关键是要准确的掌握运行功法。你们各个师兄，师弟，师妹，无论任督是早练成的，还是晚练成的，功法是不是忘了？隔了好久没有运行，荒掉了，对这个功法不熟练了，甚至忘记了的，重新准确掌握。丹田气团聚得好，就有力，小周天运行就容易。丹田气基本团聚小周天运行不起来，可能是功法没有准确掌握，就是意力不够，意跟呼吸的配合协调不适当、没有力量。小周天运行是静功，身体外形没有动作，外形一动就会从功态里出来。机体内部是有动作的，要把气往上提，道家叫“河车搬运”。没有这个能力是不行的。功法没掌握也不行。功法就是呼吸、意念、动作三者的配合关系，要恰如其分，不能这边重了，那边力道小了，这个要自己体会，要配合好。还有一种是督脉不通，督脉统率全身阳脉，任脉统率全身阴脉，督脉未通，可能其它很多经脉也不通，如果督脉通了，其它地方也比较好通了。身体有时会这里痛一点，那里痛一点，如放射性的，可能就是经络不通。经络不通，督脉可能就不容易运行过去。但是，丹田气有一定的能力，功力水平好的，就可以用功法使丹田气在意念指挥下将督脉打通。这个叫疏通任督。所以说，通督，实际上就是疏通任督。从学员反馈的情况来看，没有一个学员疏通了之后又不通的。一般来讲，通了就是通了，只是有些学员功法不熟练。能小周天运行吗？其中一个因素，可能是督脉不通了，可能有毛病。如果通了，那就是通了。通了以后，运行时，有些部位可能感觉不清晰，这个因人而异。但是，在一些关键点上，是必须要有清楚的感觉，这个你们在通任督时已经明白了。在丹田气有一定功力水平的情况下，运行小周天，上去下来为一周。小周天运行若干个周天，一周两周，九周，二九一十八，四九三十六等等，多点少点，没有一定的规定。这样运行的作用：第一，可以疏通经络。任督统率全身阴经、阳经，是奇经八脉里最主要的两条经脉，任督通了，其他的也容易通了，所以这是疏通经络一个很重要的基础；第二，疏通经络，从任脉到督脉这样运行，可以调和阴阳。“疏通经络，调和阴阳”这就是中医治病的方法，那么，就是自己会给自己治病了。这就是疗疾健身。第三，要让这个运行练熟练来。小周天运行练得熟练之后，只要进入状态，稍用一点意念，就能这样运转了。熟练了，就稍提一提就上来了，上来后很快就下去了，说明功法熟练，同时气沿着任督转来转去，好象一个人在一条路上来来回回走，走来走去就走熟了，我们叫它熟路。练到纯熟，这个非常重要。为什么呢？在通周天的时候，有时会发生这样的情况，就是丹田气练好的时候，它会往前阴出来。为什么会从前阴出来？精化气没有出来的时候，精还在丹田里的时候，那个感觉要从前阴出来，就是元气化元精，生人之道。生人之道是一般男女之情！然后由后天欲望的扩大化，就是扩张、膨胀，结果顺着前阴出来，有些是生人之道用的，有些并没有生人之用，那就是无谓的消耗。它把路给走熟了，这条路就成了熟路，练功的时候，很容易从前阴出来。我们是有功法的，不让它从前阴出来。前阴、会阴、甚至大腿中间，都不让它出去的，这是我教给你们的功法。所以运行小周天的一个重要意义，就是要让小周天运行，走成周天运行的熟路，它一旦要动了，它就返过会阴，沿着督脉上升转一圈。转一圈什么意思，就是精，就是欲望、性欲想出来的那个东西，返回去了，这就是摄精归元。元就是气海即下丹田，这样就增强了功力。这是一个很大的作用，增加了精气神。小周天走熟了，就不会顺出了，它一转就转了。而且可以不用很大的意念，不用很大的功夫，自己走熟了，这条路上随便就转转了。丹田气要练到这个水平。

针灸、推拿、整脊，可疏通经络

经络不通，酸痛就来，中医以针灸、推拿、理筋、整脊、局部热敷或药物等方法为主疏通经络。在中医的观念，经络气血循行阻滞时，容易产生酸痛问题，所谓痛则不通，通则不痛，因此，治疗时以疏通经络为主，根据不同的体质与病症的虚实，视气滞或血瘀等情况不同，施以针灸、运用手法或给予药物等做不同的治疗。

止痛小贴士！6个治疗点自己动手疏通经络

当身体酸痛时，经络上的穴位会出现压痛点，也就是治疗点，若是不方便做上述的疏通，可以自己动手，经常按摩这些穴位疏通；每个穴位用大拇指或指腹轻揉30秒，或按住穴位至有痛感，停留10秒后再放松。中医针对颈、胸、腰椎等酸痛问题，常用到的穴位主要是与膀胱经、胆经、三焦经与大肠经相关的穴位：

A.风池穴

颈后两侧，头与脖子接触的部位。

B.华佗夹脊穴群

属于经外奇穴，位于自颈椎第一节直到荐椎，沿脊椎中心点（即督脉）旁开0.5寸的穴位群，需视患者状况而调整取穴。

C.巨骨穴

位于两侧肩膀上方、锁骨交接、背部斜方肌附着处，正好是中斜方肌与上斜方肌的交会点。

D.天宗穴

位在背后肩胛骨正中央上方，左右各一。