引言：备孕的过程中，夫妻双方都需要为怀孕之前做各项的准备，检查双方的身体健康及养成良好的生活饮食习惯等。女性的身体一定要气血充足，健康无病，同时在备孕期间，男女双方都可以补充叶酸，而男性可以多补一些含锌的物质。接下来小编为大家带来的话题就是备孕的事项有很多，那么到底在哪个时间点受孕才是最佳的？
一、受孕的最佳时间相关研究表明，在下午5:00~7:00的时间内，男子的精液数量是最为集中的，而且快速运动的比例也较大，所以这段时间内的精子质量及数量都会达到顶峰的状态，女性体内的荷尔蒙也会让女性在下午3:00~7:00左右开始排卵，所以通过两者综合来进行评估，那么受孕的最佳时间应该是在下午5:00~7:00左右。但这个时间点儿并没有科学依据，所以只能理性地去看待。
二、一年中的最佳受孕月份一年中受孕的最佳月份大概是在7月至8月，在这个时间段内怀孕，在孕期三个月后就是天气比较凉爽，同时早期的妊娠反应也开始逐渐消失，这个时候孕妇的食欲就会增加，睡眠质量也会变好，适宜的温度可以让孕妇在睡眠中感到更加的舒适；并且秋天的水果及青菜都是非常新鲜的，而且肉类及鱼类供应都比较充足，摄入这些营养物质对自身和胎儿的发育都是十分有帮助的。
三、备孕的注意事项备孕的过程中不仅是女性要保持自己的身体健康，血液充足，同时男性也应该进行适当的运动，提高精子的质量，同时不可以吸烟、喝酒等，因为在备孕的过程中，如果接触这些有害物质的话，就会对宝宝的发育产生一定的影响。同时夫妻双方也要保持愉悦的心情，心理上要保持平稳的状态，这样对受孕都是有很大的帮助。
一年365天中，哪一天容易受孕？一天24小时中，什么时间容易受孕？女性的最佳受孕期又是什么时候？这些都是关乎“好孕”的重要因素，千万不能忽视。1、排卵期更容易受孕
女性每个月仅发育成熟一个卵子，而卵子存活的时间只有2～3天，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的机会受孕。因此，准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。一般来说，最佳的受孕时间就是在卵子从卵巢中排出后15～18小时以内。
2、一天中最佳的受孕时间
别以为睡前同房是最佳的受孕时间，其实想更容易受孕最佳时间是下午5～7时。这是因为研究发现，无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而在下午稍后的这段时间则达到高峰，75%的男子下午提取的精液数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大。
3、一年中最佳的受孕时间
春末或秋初是一年当中最佳的受孕季节，也就是3～4月份或9～10月份怀孕较为理想。
美和孕产知识
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