孩子的反应能力有点低，家长应该怎么办呢？

引言：所有的家长都是望子成龙望女成凤，不仅希望自己家的孩子身体健康，还希望自己的孩子聪明过人，但是因为人的生长发展存在个体差异性，所以并不是每一个孩子都能如愿，像家长希望的那样反应力很快，智力过人也有一些孩子的反应能力确实比较低，这个时候家长应该怎么做来改善这种情况。

一、缺钙会影响反应能力

家长要搞清楚孩子反应能力低的原因，可以到正规的儿童医院进行检查，因为有的孩子在缺钙的情况下确实会出现这种情况。缺钙具体可以表现为出汗，磨牙，烦躁，反应力低下等，这种情况的话，家长可以多带孩子到室外活动增强免疫力，多食用含有矿物质的食物，比如蔬菜骨头添加维生素等等。改善孩子的饮食之后也要调整孩子的作息，因为睡眠对钙的吸收也是非常重要的。

二、试着多鼓励孩子

如果不是身体的原因，也有可能是孩子的心理方面出现了一些困扰。这个时候家长要用心跟孩子进行沟通交流，理解孩子真实的心理。要做到经常鼓励孩子，不要当着孩子的面或者其他亲戚朋友的面直接说，孩子是慢性子，反应能力慢等等的话语，这样的话会让他更加自卑，可以进行适当的表扬鼓励他。

三、从多方面分析原因

另外多跟孩子做一些亲子游戏，对反应能力的提高也是非常有帮助的，因为孩子在做游戏的时候会全身心的投入注意力，高度集中。还可以观察孩子的兴趣，兴趣是培养注意力的关键，孩子如果对一个事物感兴趣的话会专心致志的去做某一件事，这样的话他的专注力也能够提高。总之孩子反应力比较慢，家长要从多方面去找原因，然后对症解决。

轻度缺钙通常是不会抽搐的，只有严重的缺钙才会抽搐。因为钙是人体活动的必需物质，它是许多酶的诱导剂，当人体血液中缺钙时就会影响到这些活动，因此人体对钙的减少非常敏感，一旦出现钙的减少时人体就会立即动员体内库存的钙进入血液中以供人体活动的急需。这种过程通常只需要几分钟或者几十分钟就会完成，不会让人有任何感觉，但是当人体的钙缺乏时，人体就会调动骨骼和肌肉中的钙进入血液中应急，如果这些部位的钙也不充分的话就会引起人出现抽搐，强行动员这些组织中的钙出来以供血液中的急需。这也就是引起抽搐的原因。希望我的回答能够帮上你的忙。

在日常生活中，当我们遇到大腿或小牛痉挛时，下一个有意识会考虑身体的缺陷，这种现象会让每个人都感到痛苦。事实上，人类缺乏钙不仅反映在腿部的痉挛中，而且还有一系列不利影响，这将严重影响您的健康。医生提醒：身体缺乏，身体会发送7个“信号”，看到你们少年？

第一。那么我们应该如何判断他是否缺乏钙？

1，经常感到疲倦，肢体弱；

2，腿部痉挛，遵循疼痛，腰椎或宫颈疼痛；

3，牙齿松动，甚至脱落；

4，易于抓住寒冷或皮肤过敏；

5，丧失食欲，莫名原因差，消化不良溃疡，便秘；

6，有一个清晰的驼背，高度逐渐减少；

7，失眠，更多的梦，莫名，易于生气，脾气。

除了判断上述7个信号之外，还可以去医院检测血清钙浓度（正常范围：2.25-2.75mmol/L）和骨密度。据了解，这不仅是老年人会严重缺钙的现象，而且年轻人也“逃跑”，

第二。那么为什么你有钙缺乏现象？

1.摄取大量高盐，高蛋白质食物

大多数办公室工作人员都在面对，熬夜，加班，高压，吃外卖等等，似乎已成为生活的标准，这种不利习惯会导致过度的植酸，草酸和其他膳食纤维摄入量，这影响钙吸收。此外，体内将损失40-60毫克钙，每3.0毫克钠（相当于6g），这也是高盐饮食中缺钙的原因。

2，雌激素衰退

特别是女性朋友，随着年龄的增长，在体内女性下降，面对绝经是不可避免的，这些都会引起皮肤放松，不再嫩，也增加骨细胞的拆除能力，导致骨质损失增加，缺钙更严重。

3，年轻的补充是不够的，老了

钙比充电好，当你年轻时，你不能满足你的身体的使用，所以你可以轻易导致骨质疏松症，尤其是女性朋友和骨质疏松症。

第三。你怎么纠正钙？

1，食品补充剂是最基本的方法

虽然食品补充剂的效果相对较慢，但它也是最日常和最容易的钙补充剂。在所有食物中，牛奶的钙含量和吸收率最高，其次是鱼，鸡蛋，豆类，绿叶蔬菜等。它也富含钙质物质，建议每天多吃。

2，减少钙损失钙化不仅是进气，还可以再次损失钙。因此，可以吃少吃食物，如草酸，植酸，咖啡因，钠，高蛋白质食品等，你可以知道你想要预防钙损失，不要喝咖啡，不要吃油腻的食物，含有草原，韭菜等草原的食物，减少摄入量。

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