..是什么意思

..表示当前目录的上一级目录。这和linux系统是一样的，.表示当前目录，而..表示当前目录的上一级目录。

例如：文件夹a下面有文件夹bc和文件d，文件夹b下面有e.php和文件f。则..表示a文件夹，最后../d表示a文件夹下的d文件。

linux系统简介。

linux为一种免费使用和自由传播的类UNIX操作系统，其内核由林纳斯·本纳第克特·托瓦兹于1991年10月5日首次发布，它主要受到Minix和Unix思想的启发，是一个基于POSIX的多用户、多任务、支持多线程和多CPU的操作系统。

它能运行主要的Unix工具软件、应用程序和网络协议。它支持32位和64位硬件。Linux继承了Unix以网络为核心的设计思想，是一个性能稳定的多用户网络操作系统。Linux有上百种不同的发行版，如基于社区开发的debian、archlinux，和基于商业开发的Red Hat Enterprise Linux、SUSE、Oracle Linux等。

问题一：幼儿眼有哪些主要特点?幼儿园应该怎样保护好幼儿的视力? 你家宝贝经常眨眼、揉眼或是嚷嚷着眼睛痛吗？他在看远处时容易眯眼、偏脸、歪头吗？其实，你的宝宝正在透过这些小动作告诉你，他的视力发展可能出现了状况。还记得你上一次带他去检查视力是什么时候？

幼儿时期是视觉发育的黄金阶段，全赖父母对幼儿平日的观察，赖发现他视力发展的异常现象。人类和其它哺乳动物一样，并非一生下来就拥有双眼1.0的视力，必须藉由清晰影像落在视网膜上，视力才能一天一天地发育

一般来说，视觉的立体感在三岁以前就应该成型，其后至五岁左右视力仍继续缓慢发育，至十岁之后达到成熟阶段。因此，建议父母在孩子三岁以后，就可以带他至眼科检查视力发展状况，以便及早发现问题，尽快治疗。有关学龄前幼儿视力的发展情况，以下是测测葆专家建议一些观察重点与保健方式，提供给家长作为参考。

一.如何发现幼儿眼睛有问题？通常小孩子在一岁以上就已经开始会辨识物体，眼球会随着远方的物体转动。如果你发现他在看远处的时候容易眯眼，每天需要用眼力时，头会向某一特定方向倾斜，并常有揉眼或皱眉头的习惯；或者是他的眼睛容易畏光、对光线敏感，时常无缘无故流眼泪、不断眨眼或视力发展有问题的孩子，通常不喜欢需要用眼的游戏，例如画图、堆积木等，同时手眼协调的能力也较差。当他需要专注时，会习惯性地揉眼睛、用手遮眼，或有情绪上的起伏、感到紧张、易怒。

二：常见幼儿视力问题!一般常见的幼儿视力问题包括斜视、弱视、屈光不正、视觉剥夺等。

1.斜视 所谓的斜视，是指孩子在看东西时双眼的视线不一致，眼球无法向同一个方向转动，常见的斜视为眼位偏内或偏外(内斜视或外斜视)。

2.弱视 指单眼或双眼的视力不良，即使矫正后(配戴正确度数的眼镜)的最佳视力，仍达不到该年龄可达到的视力。

3.屈光不正 所谓的“屈光不正”，是指裸眼视力达不到正常标准(通常是0.8)，而又不是其它疾病引起的，需借助光学镜片矫正(戴眼镜)。常见的屈光不正问题包括近视、远视和散光.

4.视觉剥夺 例如先天性白内障、先天性眼睑下垂，或角膜浑浊而造成视线被遮蔽等，视觉功能因而发育不佳。　此外，幼儿先天性的视力问题包括有先天性青光眼、先天性白内障、先天性眼睑下垂、弱视或色盲等情况。至于一般父母最担心的近视问题，虽然曾有报告指出先天性近视的可能性，但是根据流行病学的探讨，近视患者的遗传率极低，换句话说，大部分的近视患者，都是因为后天的外在环境而造成的。学龄前儿童视力保健重点:如前所述，一到三岁是视觉发展的黄金阶段，为了维护孩子的视力健康，家长除了注意居家环境的安排、提供均衡的饮食、保持规律的作息之外，还要避免任何可能损伤孩子视力的行为。以下提供一些有助于幼儿视力保健的方法，让爸妈陪着孩子一起养成良好的用眼习惯。

1.养成良好的生活习惯，充足的睡眠以及丰富均衡的营养，对于视力发展有极大的帮助。

2.不要让孩子太早学习认字、写字。现代父母望子成龙，许多孩子从托儿所就开始学习活动，当孩子视力尚未完全发育完成的时候，过度用眼可能会造成视力的损伤。建议最好多利用假日与孩子从事户外活动，走向大自然，除了帮助孩子放松眼肌之外，还可以增进亲子关系。

3.充足、舒适的室内采光。光线不足容易使眼睛吃力，最舒适、最清楚的光度为20瓦两管以上日光灯或60瓦的电灯。阅读时，桌面亮度至少350烛光以上，并且应使光线由左方照射，避免直接 *** 眼睛。

4.降低电视、电脑的负面影响。建议幼儿每天看电视的时间不要超过一小时，并且每半小时休息5～10分钟。看电视时，应该让幼儿保持与电视画面对角线6～8倍的距离。另外，使用电脑容易使眼睛疲劳，最好不要让孩子太早学习使用电......>>

问题二：教师如何在日常生活中保护幼儿视力？ 1.养成良好的生活习惯

充足的睡眠以及丰富均衡的营养，对于视力发展有极大的帮助。

2.不要让孩子太早学习认字、写字

现代父母望子成龙，许多孩子从托儿所就开始学习活动，当孩子视力尚未完全发育完成的时候，过度用眼可能会造成视力的损伤。建议最好多利用假日与孩子从事户外活动，走向大自然，除了帮助孩子放松眼肌之外，还可以增进亲子关系。

3.充足、舒适的室内采光

光线不足容易使眼睛吃力，最舒适、最清楚的光度为20瓦两管以上日光灯或60瓦的电灯。阅读时，桌面亮度至少350烛光以上，并且应使光线由左方照射，避免直接 *** 眼睛。

4.降低电视、电脑的负面影响

建议幼儿每天看电视的时间不要超过一小时，并且每半小时休息5～10分钟。看电视时，应该让幼儿保持与电视画面对角线6～8倍的距离。另外，使用电脑容易使眼睛疲劳，最好不要让孩子太早学习使用电脑。

5.定期进行视力检查

处理一些先天性视力异常的征兆必须马上就医治疗以外，视力正常发展的孩子，满三岁就应带他进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。

问题三：小孩子如何保护眼睛 小孩子眼睛保护方法 眼保健操，多看远处和绿色

问题四：如何培养幼儿良好的用眼习惯和护眼意识 1、可以温柔地告诉宝宝“不戴眼镜更漂亮~妈妈更喜欢你不戴眼镜的样子。但是如果不好好爱护眼睛的话，就要戴眼镜了噢”

2、不要让孩子玩手机玩太久。如果孩子非要玩手机的话，建议下个小伴龙，不但可以培养幼儿良好的生活习惯，家长自己还能设置休息时间，时间到了就玩不了了，孩子自然会去做别的事情

3、以身作则，不要自己抱着手机电脑不放。

问题五：幼儿园“怎样保护眼睛”讲解语 眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的演讲稿。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。

爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。

现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。

首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿足够的光线如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，坚持每天作好眼睛保健操。

注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素C的食物对眼睛也有益处。因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。

同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。

问题六：小孩子如何保护眼睛 一． 不要让一岁以内的婴儿直视强光，以防损伤视力。

二． 不要让孩子看固定不动的东西，以免引起斜视。

三． 让儿童避免接触锐利的玩具，以免损伤眼睛。

四． 当会看图认字和上学以后，要预防近视。要做到“二要二不要”和“三个一”，即：看书写字姿式要端正，看 书时间长了要休息片刻；不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。身体距离书桌一拳，食指距离笔 尖一寸，眼睛距离书桌一尺。

五． 注意眼睛卫生，用专用手帕、毛巾和脸盆；不用手揉眼或用不清洁的东西擦眼。

怎样使眼睛得到休息

孩子们往往以为，只要放下课本或作业就是休息眼睛了，比如玩会儿电脑，看看课外书，甚至闭目养会儿神。其实，这样只能使大脑得到休息，眼睛却依然处于疲劳工作状态。要想真正休息眼睛，最有效的方法就是看5米以外的东西。在学校时，应到教室外活动10分钟；在家，则应到阳台或窗前向外眺望10分钟。

绿色对眼睛有好处多看植物能保护眼睛吗

绿色对眼睛有好处，并不是指绿色本身对眼睛有什么好处，而是说远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。如果看33厘米以内的东西，即使是绿色的，对眼睛也没有益处。

晚上看电视关灯好还是开灯好

不少孩子晚上看电视时，喜欢把房间的灯都关上。他们感觉，这样电视屏幕显得亮、清晰。其实这对眼睛是不利的。电视屏幕与周围景物明暗程度的较大差别会增加眼睛的疲劳程度，所以晚上看电视时，不应把灯全部关上，而应让房间保持一定的亮度，比如开一盏3～8瓦的灯，但不要让光线直接照射在屏幕上。

上网用眼方法

●每隔1小时休息一下双眼，不要持续操作。

●持续使用电脑时，要经常眨眨眼睛，防止眼睛干涩。

●眼睛距离35厘米大的屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的屏幕不应少于70厘米。屏幕应放在略低于视平线的位置。

●将屏幕的亮度与清晰度调整到适当水平，以眼睛感到舒适为准。

●要经常擦拭屏幕。屏幕过脏会使图像模糊，造成眼睛疲劳。

问题七：>孩子应该如何保护视力呢？ 小儿3岁左右时，应进行一次视力检查,为避免得近视，应注意培养孩子良好的读写姿势，眼睛不能离书本太近，以l尺为宜,看电视时不能坐得离电视机太近，看的时间不能太长，否则都容易造成近视,家里的钩针等尖状物品不要放在床上、抽屉里等小儿的眼睛有异物进入时，切勿用力揉眼睛，以免划伤角膜，先可以让小儿将眼睛闭住，让眼泪将尘沙等冲到眼角处，再用干净手帕或湿毛巾轻轻擦掉小儿可以拿得到的地方，以免小儿在玩弄时伤了眼睛,

好像并没有一本书或者一个专家对“自主入睡”做出明确定义；大家的普遍认知都是：不需要奶睡、不用抱睡，大人拍一拍甚至不依赖大人，孩子自己玩一会就睡了。总之就是：自己的觉自己睡。

C姐百天之前，我要盯着她看很久或者轻轻搓搓小手小脚才能判断她是不是真的睡了；到现在，即使是黑着灯，我只要听听她的呼吸，就知道这小妞是睡着了，还只是在躺平。没办法，这就是一个被生活磨练出来的老母亲的基本功能。

孩子的睡眠分为快速眼动期（REM）和非快速眼动期（NREM）

1、快速眼动期（REM） ：即使闭着眼睛，也能看到眼球在眼皮下转动，孩子会有惊跳、抽动、面部会有表情：比如微笑、哭泣甚至鬼脸，突然挥动手脚，呼吸局促。 神奇的是，虽然小动作不断，但他们确确实实是在睡眠状态中 ，所以也被叫做活跃睡眠期（active sleep，AS）

2、非快速眼动期（NREM） ：随着睡眠状态的深入，孩子们的动作越来越少，呼吸放缓并趋于平稳，非常非常安静，安静睡眠期（quiet sleep, QS）来喽，这个时候他们才是真真正正的睡。。着。。了。。这个阶段，老母亲就可以踏踏实实的嗨起来了~~

不同月龄娃娃的睡眠模式略略不同

1、刚出生的婴儿每天要睡将近16个小时以上，分成3-4段，每一段都是由快速眼动和非快速眼动睡眠组成，顺序是：昏昏欲睡、快速眼动、浅睡、深睡和沉睡；

2、2-3个之后模式将改变：先经过非快速眼动期再到快速眼动期；随着月龄的增加，快速眼动期会越来越短，睡眠会变得越来越安静。

了解了娃们的睡眠模式，你就知道，孩子的睡眠方式跟大人是不同的，

由于孩子神经系统发育的不完全，他们在睡眠过程中确实会有很多动作，也会发出声音甚至做表情， 这都是太正常不过了的 。家长们千万千万不要急于处理，可以先观察一下，再决定是不是要安抚，否则，过渡介入反而会影响孩子睡眠：我只是说了个梦话，我妈为啥把我叫醒？我的梦还没做完呢。。。

（一）最常见也是最有争议的方法：哭声免疫法

当孩子出现睡眠信号：比如揉眼睛、打哈欠、神情呆滞时，可以先进行安抚，然后把孩子放到床上，在确保安全的情况下，让她自主睡觉，如果这个时候孩子哭闹，可以放手，给她最长一个小时的时间限制，哭累了，自然就睡着了。这个做法也有利于孩子夜醒时即使没有父母哄帮忙也可以自己接觉。

（二）相对温和的方法：哭声控制法

来自《法伯睡眠宝典》，同样是孩子出现睡眠信号后将醒着的孩子放到婴儿床上，随后离开房间，以渐进式的间隔来查看和安抚孩子，

两种训练方法的启示：

不管是哪种方法，都不约而同的提到两个哄睡的基本前提：建立规律的作息模式和睡前仪式。

EASY作息模式 ：很多新手爸妈所熟知的日常起居习惯，包括吃（Eat）、玩（Active）、睡（Sleep）、自由（You）。

EASY模式认为4个月前的宝宝可以采取3小时一个周期的循环模式，4个月以上延长至4个小时，依次反复，形成规律。

当然，周期的时长不是完全固定的，家人们可以按照孩子的实际情况酌情调整，但是最少最少也不能短于两个小时的时间间隔，否则容易造成过度喂养。

规律作息的好处是可以及时预判孩子的需求，不要等到孩子饿透了或者困蒙了再喂奶哄睡；帮助孩子建立稳定的生物钟，“到什么山唱什么歌，到什么时候做什么事”，不仅父母心中有数，孩子也能够在潜移默化里受到影响，有利于引导孩子在稳定的状态下自己睡觉。

温馨的睡前仪式： C姐现在还有一套属于自己的睡前仪式：选绘本、换睡袋、讲故事、关灯、唠唠叨叨、睡觉。基本上从她同意选绘本进房间开始，哄睡过程就完成了一大半，如果她不肯睡觉，一定拒绝选书，这个时候我就会跟她商量，规定时间，时间到了再开始。

睡前仪式也不是一成不变的，最开始是洗白白、擦香香、换睡袋、喝奶、讲故事到睡觉，中间随着她一点点长大，活动变了，睡前程序也在调整。但是 唱歌跳舞玩蹦床或者太剧烈的活动时一定不能有的，而且换睡袋、讲故事是一定不能变的。

睡前仪式的作用在于建立睡眠联想：把事件、物品和睡眠联系起来，给孩子心理暗示：我换睡袋之后就是睡觉了；

同时平复孩子睡前的兴奋情绪，舒缓心情，有很好的安抚和放松作用。

事实证明，适当的借助道具，确实比单枪匹马哄睡更容易成功，毕竟人民币玩家在这个时候还是会凸显一定优势的。

（一）睡袋

这可是C姐从出生穿到现在的唯一一样“常驻服饰”。睡袋可真是太太太实用了，硬要说，我能夸上一天一夜。

C姐在不同时期穿的睡袋不同：刚出生肯定是襁褓类的“防惊跳睡袋”喽，要知道，对于新生儿来说，他们睡眠路上的“最大敌人”就是身体四肢的突然抖动：睡得好好的，突然自己把自己跳醒了，你说气不气人。

防惊跳睡袋的好处就是“把孩子裹住”，让他老老实实睡大觉。当然，如果你有打襁褓的手艺，也可以用包被给孩子包住，但是一定一定要记得上紧下松，束缚住上肢就好了，下肢空间一定要足够宽敞，不影响孩子蹬腿。

也有这种“投降式”，原理相同，可以提供弹性的包裹感，约束孩子的活动范围，但是也不完全妨碍他活动。不过说实话，第一次给C姐用的时候，看着她被包起来的小手，我也是有点将信将疑，但后面发现她真能睡大觉之后，心才慢慢放下来。

直到现在C姐也是穿睡袋睡觉，为啥？方便又省心呀，不担心露肚子和蹬被子，毕竟没有哪个孩子可以老老实实的盖被子一整晚吧，还不如直接把它们穿在身上呢。。

（二）安抚玩具

也包括安抚巾，作用是入睡前帮助孩子放松心情，构建睡眠场景，唤起他对睡眠的“条件反射”。

C姐一两个月的时候我就给她准备了豆豆毯和安抚巾，还自己专门贴身用了一段时间，目的是希望沾染上“母爱的气息”，目的是让她有熟悉的感觉，增强她的安全感。

结果C姐好像并不特别买账，只是被当成普通的盖被和玩具了，白白辜负了老母亲的一番心意。不过讲真，安抚巾的手感是真不错，老母亲反而喜欢的不行。。。

我一度以为靠玩具安抚这件事在C姐身上彻底实现不了了，结果没想到，刚上幼儿园的那几个星期，突然心血来潮的把自己的“小蹦蹦”带到幼儿园去了，据说吃饭、 游戏 、睡觉都要带着，睡觉时候搂的格外紧。。。

（三）声光玩具：安抚海马和小夜灯等

估计每个新生儿宝宝都有一个安抚海马吧。。。特点是能发出柔柔的光还有声音，更有模拟羊水的咕噜咕噜声，据说这个声音能让新生儿感觉置身在妈妈的子宫里，因此额外有安全感，睡的格外香甜。

不过据我的经验，C姐完全不感冒呀，安抚海马的尺寸还有硬度，对新生儿来说太大了，搂着是肯定没戏了，而且这个灯光不仅不能安抚哄睡，反而影响孩子的睡眠。

同样被我pass掉的是小夜灯，不管是单一颜色还是能变换色彩的，我都不建议。不知道对孩子的视觉和神经发育有没有影响？

讲真，孩子的睡觉质量直接关系到老母亲的幸福指数，他们睡觉越省心，老母亲们越开心。但是，自主入睡的能力并不是完全是靠“训练”得到的，规律的作息、气氛的营造都很重要，一切都做好了，就等着娃娃们静静的入睡吧，好梦哟~~

---