其实在做水果沙拉的时候，很多沙拉酱都是可以用的，关键还是看个人的口味以及习惯。比如说就我个人而言，我在做水果沙拉的时候，最喜欢用的就是苹果醋以及橄榄油，把苹果醋和橄榄油调到一起，是非常流行的一种水果沙拉调料，而且也是特别的健康绿色。在国内很多人喜欢用千岛酱来做沙拉酱，但其实青岛这样味道并不是特别的好，而且千岛酱也并不是什么特别健康的酱料，吃了以后很容易增肥。
目前我们超市里面卖的这些沙拉酱主要分为三种口味的，一种是普通口味的沙拉酱，还有一种是香甜口味的沙拉酱，最后一种就是千岛的沙拉酱。当然了，沙拉酱的品牌还是挺多的，具体可以根据个人的喜好来选择自己想要的那个品牌。一般情况下普通的沙拉酱口味是最为清淡的，在做土豆火腿沙拉的时候就可以选择这种沙拉酱。香甜型的沙拉酱是比较偏甜的，我觉得这种可以用来做水果沙拉，而千岛酱则是要稍微酸一些，可以考虑用千岛酱做海鲜沙拉。
可能对于一些女生来说，在选择沙拉酱的时候还是得考虑到热量的问题，假如考虑热量问题的话，那我觉得丘比沙拉酱是非常不错的一个选择，因为这种沙拉酱里面的脂肪含量确实是比较的少，而且口味又特别的不错。所以对于那些想要减肥的女孩来说，这种沙拉酱的确是首选。
其实如果想要做好沙拉的话，沙拉酱的选择是重中之重，在选择沙拉酱的时候，我们需要考虑到的因素非常的多，但最重要的还是得根据自己的口味来进行选择。在做沙拉的时候，可以在里面加入一些牛奶、酸奶，或者是加入一些糖以及丁香等等。
沙拉酱丘比和亨氏的最好吃。丘比和亨氏的沙拉酱吃起来味道都是非常好的，丘比的沙拉酱比亨氏的沙拉酱更加浓稠一点，但也不会浓稠特别多，比较适合用来做水果沙拉之类的，亨氏沙拉酱就是比较适合涂抹在面包上面去吃的。
沙拉酱的特点
美味可口的沙拉酱可以使普通的水果和蔬菜顿然生色，变幻出各种诱人的味道，但日本营养学家指出，这些看起来非常健康的食品却含有极高的热量，沙拉酱还是一种高热量食物高脂的食材，它是由其成份所决定的。
沙拉酱的配料里使用了大量的鸡蛋黄，每瓶200g丘比沙拉酱中大约含有2个鲜鸡蛋的蛋黄，很多人喜欢吃色拉酱，大家在制做一些奶油芝士，鸡蛋卷和蔬菜水果沙拉等食材的情况下能够加上一些进来，不仅味儿美并且有十分高的饮食使用价值。
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