女人更年期到来会有哪些预兆呢？怎样才能平稳渡过这一时期呢？

女人更年期到来会有哪些预兆呢？

针对女性而言，人生道路中有两个关键的一化三改，其一就是以天真走向成熟的青春发育期，充斥着转变但令人希望；其二就是表示女性迈向变老的女性更年期，女性在这个阶段一样会历经生理学和心理的极大更改，但美女们广泛是不愿意应对的。

确实，这一世界最恐怖的事儿，莫过变老与身亡了，因而女性针对女性更年期的抵触还可以了解，但是这终归是不可以更改的客观事实，美女们或是要学好接受这一客观事实，想办法让自身稳定渡过这一特殊时期才算是较好的。那麼女人更年期来临会有什么征兆呢？身体会产生下列六个“异常”。

1、月经混乱

月经是女性独有的生理现象，尽管有时候令人觉得苦恼，但它也是一个一切正常女性的标示，针对美女们来讲极其重要。

但女性过去了四十之后，便会发生经期前腹疼、月经量出现异常、月经血有黑块、经期缩短乃至停经等月经混乱病症，这有可能是进到更年期的表现。这是由于这时女性身体内的雌激素持续降低，造成了子宫内膜的转变，进而引起月经混乱。

2、心态焦躁、比较敏感

女性更年期也会给女性的心理状态产生一系列的更改。许多女性在进到女性更年期后，性子会越来越狂躁，而且常常将自身深陷胶着的心态当中，稍有不如意便会大闹脾气、又哭又闹，情绪波动巨大；

也有一部分女性由于性情缘故不容易以狂躁的方式宣泄，但喜爱生气，把不高兴库存积压在心中，越来越疑神疑鬼，爱悄悄抽泣，要是没有开展恰当的心态正确引导，很可能发展趋势为更年期抑郁症。

3、记性变差

上岁数的人记忆能力也会产生差异水平的损耗，这也是常规的，而针对四十来岁的女性而言，假如发生记忆力下降、进行变差的状况，则很可能是经期的征兆。

假如发生这样的事情，要特别注意开展调养，适度填补雌激素，多吃能补充头脑的食材，例如鱼类、牛乳、生鸡蛋、苞米、菠萝蜜等，有利于减轻记忆力衰退的状况。

4、胸部下垂

女性假如雌激素欠缺，则会造成女孩胸部发育欠佳、乳腺肿块、胸部下垂等问题。而女性更年期的女性身体内雌激素会持续地降低，卵巢衰落，就很容易发生胸部下垂的状况。如果有这样的事情发生，就需要考虑到是不是早更了。

5、肌肤情况变差

雌激素降低、卵巢衰落还会继续造成女性一系列的肌肤问题，例如长雀斑、起痘、干燥、松散、皱褶等，即使每日维持充分的歇息，脸部或是非常容易展现暗黄情况，难以还有之前白里透红、胶原圆润的觉得。

假如发觉自己的肌肤情况变差了，可以适度填补维生素E和胶原，例如吃鱼油、奶蛋、花生仁、鱼片、猪脚、猪尾巴等，有利于降低女性更年期对肌肤的危害。

6、抵抗能力显着减少

当女性进到女性更年期，身体内的生长激素代谢出现异常会造成身体内的体细胞活力减少，身体针对外部病毒感染、病菌的防御力便会相对应降低；

因而这一时期的女性经常出现抵抗能力显著降低的状况，越来越特别怕冷，还非常容易发烧感冒，得了各种各样病症的可能性也会增加。综上所述所言，当女性身体发生了这六大异常现象，占了三个以上的，则很可能是进到女性更年期了。

怎样才能平稳渡过这一时期呢？

确定进到女性更年期后也无须惊慌，平常留意合理饮食，适度填补一些雌激素和性激素，保持稳定的生活方式，用积极主动积极的心态去应对，要稳定渡过这一特殊时期也不会太难。此外，这期内最好是按时到医疗机构开展身体查验，看一下是否有妇科病，以保证身体的身心健康。

电视剧《下一站，别离》中，李小冉扮演的盛夏很着急结婚生孩子，而且经常背着朋友去看医生，那么盛夏有什么病吗?盛夏一连晕倒三次，可每次都跟大家说自己没事，只是压力过大，但每一次晕倒之后，盛夏要孩子的想法就会格外迫切，那么盛夏着急生孩子和遗传病有关系吗?秋阳不理解盛夏急切要孩子的心情，竟然有些后悔答应试管婴儿的事情了。

盛夏虽然着急结婚，但不想要契约婚姻，希望找一个温暖的归宿，但迫于时间紧迫，不得不答应和秋阳在一起，然后以夫妻名义去做试管婴儿。

秋阳不理解盛夏的想法，认为盛夏不应该这么急切的要孩子，给自己太大压力。秋阳不知道的是，盛夏有家族遗传病，更年期提前，也就是早更。

早更是指女性四十岁之前出现更年期状况，包括卵巢早衰，失去生育能力，雌性激素减少，骨质酥松，驼背，味觉视觉变差等等，出现原因一般是压力过大，医学因素或过度减肥等等。

所以盛夏发现家族遗传病早更在自己身上出现的时候，第一反应就是赶紧结婚生孩子，不然盛夏可能这辈子都不会有孩子了，因为早更就代表着卵巢失去活力，子宫不能孕育新生命了。

盛夏希望自己能趁着自己没有早更，容颜还在，还有生育能力的时候，赶紧结婚，不给自己留下遗憾。但盛夏不想告诉大家这个原因，所以秋阳等人一直不理解盛夏着急要孩子的行为。

盛夏一连晕倒多次，就是因为早更的症状已经开始出现，盛夏吃药调理没有结果，又不能马上要孩子，盛夏自己给自己带来过大的心理压力，加上早更，体力不支晕倒了。

更年期也称围绝经期，是指人的生命中某个转换阶段的特定时期。理论上讲，作为女性，只要你活得足够长，每个人都必须走进更年期，在此期间，女性卵巢功能开始衰退，女性激素减少，紊乱，导致妇女发生一些生理变化，出现不适应的症状，一般在出现45-55岁之间。

近年来，由于多种因素，更年期提前的情况越来越多见，有资料显示，在35至45岁的女性中，近三成以上的女性存在着不同程度的更年期提早现象，也就是所谓“早更”。

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