请问两碗白粥（放萝卜干的），两个番薯干，两根香蕉，一个橙子，热量总共多少啊？_备孕

白粥 1碗（24克米） 88卡青萝卜（熟） 100克 23卡

白萝卜（熟） 100克 20卡番薯 1个（151克） 160卡

香蕉 100克 92卡橙 100克 47卡你自己算算，少吃点6份饱就可以了。

一碗蛋炒饭热量差不多是500-600卡，两碗白粥热量就大约是40大卡一碗，一个油炸南瓜饼297热量(大卡)，一碗豆浆是14千卡

热量一共是991大卡，如果你是在减肥的话稍嫌有点多哦，如果是一天的饭量建议可以去掉白粥，米饭不用省再饿的话可以喝豆浆热量低又有营养和抵饿

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