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是颞颌关节紊乱病，发病原因很多，年轻人多由睡眠不足、吹空调、睡凉席、精神紧张、工作压力大、咬硬物、咬合不良等引起，可口服镇静及解痉药物。红外线.超短波.激光.腊疗.按摩及局部热敷等,也有一定疗效。避免开口过大造成关节扭伤,如打哈欠.大笑:受寒冷刺激后,防止突然进行咀嚼运动,以免引起肌痉挛.

你好这种情况应当说大部分都是正常的。人的关节，有些部位有些角度平日是比较少活动到的，这就象一部新的汽车一样，需要有一个磨合期才能运动得顺畅。如果平时活动比较少，运动一会就会好了，不必紧张，如果同时出现有红肿热痛及关节变形要及时到医院检查。

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