怀孕最后一个月，有哪些不适会越来越严重呢？

孕期最后一个月这些个不适的症状会越来越严重，很多准妈妈纷纷表示“苦不堪言”，准妈妈们要提前做好心理准备才是：

①尿频尿急

职场的准妈妈们尿频尿急感很受困扰，明明是刚刚上过厕所才出门的，结果刚上地铁又想上厕所了，这种症状在孕晚期更为明显，孕妈妈们憋得面红耳赤，好不难受。

孕晚期由于胎儿已经逐渐入盆，进一步对膀胱形成压迫感，即使没喝多少水，也老是想上厕所，甚至憋都憋不住。

夜间频繁上厕所让准妈妈们睡眠质量大大下降，白天更是生怕出远门，走到哪里都要先把厕所找好才安心。

这种症状越到孕晚期越是严重，准妈妈们要提前做好心理准备哦！

②便秘

孕晚期，准妈妈的肚子已经很大了，不管坐马桶还是蹲便都有些不太方便了，可偏偏这个时候便秘的症状会越来越严重。

这是由于不断增大的子宫，使得消化道遭受到越来越严重的压迫，从而使得肠胃蠕动减慢，消化功能减弱，大便越来越干燥，便秘现象频发。

如果孕前就有痔疮的准妈妈，这下可就更加苦不堪言了。

我清晰地记得生产当天自己还严重便秘呢，那滋味可真不好受。

③耻骨痛

耻骨痛总是那么让准妈妈刻骨铭心，闺蜜孕期的最后一个月被耻骨痛折磨得可不轻，她连躺下去都需要有人拉一把，否则躺下去后根本疼得起不来。

这是由于孕晚期，身体分泌分泌的松弛激素越来越多，身体各个部分都开始为生产做准备，骨盆处的韧带会逐渐松弛，这种现象称为耻骨别离，因此在走路时或者躺下去再坐起来时，就会感到特别痛苦。

④浮肿

孕晚期几乎90%的准妈妈都出现了浮肿的症状，特别是小腿的浮肿最为明显，有些准妈妈还戏称自己的腿肿得像“猪蹄”。

这是由于身体受到不断增大的子宫的压迫，逐步压迫到静脉，造成静脉回流受阻，从而让水分集中到腿部。

还有胎盘分泌的激素增多，导致体内的水分积聚在皮肤间隙中；另外孕晚期的血容量增加，血管的通透性增高，从而使得通过的液体比孕前增多了2层左右。

这些因素都导致了孕期浮肿现象的发生。

那么，如何缓解这些不适症状呢？

1.不要憋尿。

孕晚期的准妈妈们应该尽量减少出远门的次数，如果有尿意应该及时就近找厕所解决，千万不可憋尿，否则非常容易引起尿路感染，从而加重尿频尿急的症状。

2.多吃粗粮。

为了缓解便秘的症状，整个孕期准妈妈们应该多吃粗粮，多喝水，养成定时排便的习惯。这样才能促进大便的正常排泄，减少便秘的发生。

3.

借助外力。耻骨痛会在生产之后逐渐消失，准妈妈不必过于担心，但是孕期的最后一个月应该尽量行动缓慢一些。

如果很难躺下来就不要忍着疼痛，动作生硬地往下躺，而应该借助外力帮助自己，以免用力过猛使得自己疼痛感更加强烈。

另外缓解腰腹部的疼痛感可以借助

托腹带，托腹带可以起到分散腹部所承受的压力的作用。

平时坐卧时也要注意姿势，切不可半躺着加重腰部压力，可以给自己的座位后面垫上一个坐垫，以缓解腰部压力。

4.腿脚垫高。

缓解浮肿最有效的办法是每天坚持用温水泡脚，晚上睡觉时把腿脚垫高，促进血液回流。

另外需要注意的是，如果只是单纯的手脚浮肿，可能是由于身体负荷增大引起的。

可如果身体其他部位也出现了浮肿，就要当心其他并发症的突袭了，如妊高症、肾脏疾病或者风湿免疫性疾病等，这种情况准妈妈们一定要及时就医，以免延误病情。

孕期有很多不适症状，可是痛苦程度是因人而异的，如果准妈妈们提前做好防患于未然的心理准备，当痛苦来临时，就能更加从容地面对。

为什么肚子往右偏？

1、子宫是右旋的

大部分孕妈妈的子宫是右旋的，也就是子宫不在中间位置，而是稍微偏向右侧。所以胎儿也会跟着向右侧偏移。

但是这样会带来一些不利的影响，子宫的血管受到牵拉或者扭曲，子宫和胎盘的供血量会相应减少，胎儿容易出现缺氧、发育偏小的情况。

所以才有了建议孕妈妈左侧卧姿势睡觉的说法，就是为了改善子宫右旋的程度，增大胎儿的供氧，使胎儿发育正常。

2、胎儿位置引起的

胎儿可以位于子宫的左前壁、右前壁、左后壁、右后壁、左侧壁和右侧壁，如果胎儿位于子宫的右前壁、右后壁或者右侧壁，相对来说在右侧的部分要多一些，肚子的右边就会鼓起得更大，看起来肚子就会往右偏。

胎儿是呈蜷缩姿势位于妈妈的子宫中的，基本上是长圆形的结构，如果臀部、头部或者身子这些比较大的部位位于肚子右侧，那么肚子也会向右偏。

3、胎动引起的

虽然到了孕晚期，理论上来说活动空间减少，胎儿活动受到限制，胎动会减少，但是有些胎儿的胎动还是很活跃的，他在肚子里翻滚的时候经常会把肚子一侧顶起来。我家宝宝就是这个情况，孕晚期胎动依然剧烈。

在孕晚期，也是发现胎儿经常从左侧移动到右侧，在右侧鼓起来一大个包，然后消失。不会从右侧再到左侧，这应该是胎儿的运动形式决定的。

每个宝宝的喜好不同，有的宝宝就喜欢在肚子里拱来拱去，肚子形状变化不明显。有的宝宝就喜欢大幅度的运动，把肚子一侧顶得老高。

总之，怀孕8个多月肚子老往右偏是正常现象，注意尽量左侧卧休息，按时产检，胎儿一切指标符合要求就可以。

一个新生命的到来是令人无比喜悦的，怀胎十月，我们看到的是孕妈妈们的期盼，嘴角流露出的满满的幸福以及眼里浓浓的爱意。但是关于孕妈妈的感情世界，我们可能很少关注，其实孕妈妈们没有看起来的那么轻松，她们会紧张，也会有复杂的情感存在，让我们细细阅读文章，满满体会。

  1.怀孕女性情感较为复杂

  怀孕女性所拥有的并不仅仅是喜悦，还有别的复杂的情感存在。这些情感是因为不管是从生理上还是心理上，怀孕女性和之前都会有很大不同，这些因素会导致她们心理会有所变化。而这些情感不管是积极还是消极，都是怀孕女性必须经历的感觉。

  2、怀孕女性会瞬间爱上肚子里的孩子

  有一个关于母亲的俗话说，每一个女性，当发现她肚子里在孕育着一个孩子的时候，都是极其高兴的。她们经常会做梦，梦见肚子里的孩子。这种对孩子的爱是瞬间的，像胶水一样，片刻间就紧紧黏在一起。

  3、怀孕女性消极心理产生的来源

  存在这样的一种情况，几乎每一个怀孕的女性都会有一些消极的情绪。在早期会有轻微或者严重的恶心和呕吐，衣服慢慢的由松变紧到后来再也穿不进去。喜爱运动的女性们会发现她们再也不能像以前那样奔跑自如了。

  4、怀孕女性易出现心理紧张

  第一次怀孕意味着曾经无忧无虑的青春结束了，对于社会生活和家庭生活的预算将会更加有计划，一个孩子的到来可能并不会引起如此戏剧性的变化，但是当有两个甚至两个以上的孩子时，这些问题就会越来越明显。而且孕妇的心理在怀孕的任何一个时期都有可能会紧张，有很多显而易见原因可能使孕妇在怀孕期间紧张，也许是意外，也许是父母生了重病或者是家庭严重不和谐。甚至还有不明显的理由存在。

  5、怀孕家庭的男性和女性的疑问

  一个真正想要两个孩子的母亲仍然会有疑问，关于她是否还有精力、有时间、有对孩子足够的爱。或者一些疑问也有可能从父亲开始，妻子越来越关注孩子，他会觉得自己在慢慢的被忽视。不管是以上的哪种情况，如果夫妻双方其中有一个人觉得不安，另一个人很快也会变的失落。这样的话双方能给予对方的就更少了。

  6、怀孕期间的正常感觉

  这些情况可能会发生在夫妻之间，也可能不会。但是这些都是怀孕期间所要经历的正常的感觉。在孩子出生前，通过早期的教育，会使这些感觉更快消失。而那些在怀孕期间无消极情绪的夫妻，第一次面对这种感觉可能会在孩子出生以后，在这时，他们所有的情感可能都会倾注在婴儿的护理方面。

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