女人没有不爱美的，就算是再不修边幅的女人，也不希望自己的皮肤上留下什么难看的痕迹，妊娠纹就是其中一种。
从检查出怀孕我就特别注意妊娠纹：我是干皮，再加上我妈肚子上有纹，每天都是提心吊胆，生怕自己也成个花肚皮。
所以怀孕不久我就开始在网上各种搜罗预防妊娠纹的办法，最后总结下来主要是以下几点：
1、热敷
温热的毛巾在有纹的地方敷一会有助于打开毛孔，促进后续防妊娠纹产品的吸收，有时懒不想热敷就洗澡的时候多冲一下肚皮，适当的温度热敷是不会影响到肚子里的宝宝的，毕竟我们皮肤就是最好的防护层。
2、保湿滋润皮肤
妊娠纹就是短时间内肚子增大、皮肤过度拉扯、弹性差或几乎失去弹性，皮肤的弹性纤维和胶原纤维发生断裂形成。
所以要多给皮肤补水保湿，会使其弹性增加，让皮肤更有弹性。
所以呢每天洗完澡我都会全身涂防妊娠纹油，我属于沙漠大干皮，身体乳远远达不到我的需求，所以才涂橄榄油，这个我只涂在长纹的地方。用过各种油类，还是觉得小蜜蜂深得我心，质地比其他油类要薄，不会那么油，保湿也蛮好的。
3、控制饮食
孕期体重不要增长太多太快，这也是导致长妊娠纹的因素之一，孕期体重增加多少为最佳我也放在图上了，妈妈们可以根据自身情况自己算啊。
主要就是少食多餐，少吃甜食饮料啥的，尽量在家自己做饭吃，少油少盐的比较健康。
4、适当运动
我孕期报了个瑜伽班，倒不是说真的要学瑜伽，只是后面半个孕期都在家待产挺无聊的，就报个班一群妈妈们在一起有事做。不过瑜伽班运动量还是有的，因为我比较贪吃，怕控制不住体重，做的时候还是比较卖力。
所以适当的运动还是很有必要的，哪怕只是饭后散散步，逛逛公园，都是可以的。
最后再次强调下，妊娠纹长出来一定要尽早淡化，越拖越难。
孕妇肚子上为什么会长一条黑线？有什么用？
肚子上到这一条怀孕线的颜色也会出现深有浅，能通过肚皮上这一条怀孕线的颜色来辨别孕妈妈人体的现象，看一下人体里的激素分泌是否正常。在医学上医生会把这一条妊娠线也称为解剖学线，能够为医师带来一个标准值，可以协助医师成功的完成手术，女性怀孕以后，大家又把这根线称为妊娠线。
这一条怀孕期间时小肚子产生的黑边实际上是妊娠线，并非怀孕期间时才导致。也就是说，不管怀孕期间是不是，每一个人的的的身上都能够看得出来隐隐约约的一条黑杠，只是颜色的较淡。要了解并不是每一个孕妇的妊娠线都是一样，从长短和深浅都极有可能会出现特别大的差异。事实上重要看好妈妈的个人体质，也有年纪和皮肤的颜色，以及激素水平这种，都是有着特别是在大的关系。对于激素水平来讲，皮肤的颜色偏黑的亚洲地区人更很容易堆积黑色素。
在怀孕之后这条线是因为孕妇身体激素的影响颜色才会变深，其实是色素沉着的一种心理性的表现。这条黑线在怀孕期间被称为妊娠线，那么这条妊娠线是有一些作用的，可以判断孕妇的体质，比如说年龄、肤色以及激素水平等等。事实上并并非每一位孕妈妈全是会出现妊娠线，妊娠线的产生与孕妈妈的生长激素变化有关也和皮肤承受力有关，有一些孕妈妈怀孕期间时腹腔顶得非常大，组织缺乏的部位对生长激素体现显著，色素沉淀则更大量便是便会导致妊娠线。此外，皮肤偏紫，平时疤痕消得快的孕妈妈，黑边还会比较浅；而皮肤较黑，黑色素易沉积的孕妈妈，妊娠线也大部分会较深。
妊娠线的消散是和孕妈妈体质有关，每一位孕妈妈的情况是不一样的，事实上怀孕中心线是长期性存在人体表面的纹路，不大可能彻底消除，一般来说生产加工后的宝妈在6个月到1年内便会消散，可是比较难吸收消化黑色素的体质，则有很有可能要等上很长的时间才能渐渐地褪掉。
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