真的已经努力过了，跑步、游泳、健身、素食等等等等都尝试过了，但是这该死的肉就是赖在身上不下去。也不是说没有效果，只能怨自己的消化吸收能力太强了，高强度运动之后，别人都是犒赏自己美美的牛排，搭配减肥蔬菜西蓝花，而我只敢多加一勺大米饭，半夜还容易饿醒。呜呜呜......
自己因为工作的需要必须时刻控制自己的体重，但如果减肥再不成功，我只能选择药物减肥了。不敢喝减肥茶，怕拉肚子；不愿意吃左旋肉碱，是因为知道自己的运动量已经足够了。自己眼前剩下的选择只有国家唯一认可的OTC类减肥药物——
奥利司他了。但是这东西是个脂肪酶抑制剂，简而言之只能减少我对热量的吸收，真的有用吗？
本人穷搜了好多好多的文献资料，终于整理了一份劝诫自己使用奥利司他的说明书，在这分享给诸位小姐姐参考一下！
一、奥利司他的整体有效性
（1）减重效果
葛兰素史克的奥利司他官方网站指出，在控制饮食与适度运动的基础上添加奥利司他60 mg tid治疗，能比单纯的控制饮食与适度运动多减一半的体重。发表于Lancet 杂志2016年第87卷第10031期的一篇综述将奥利司他的减重效果评定为“中度”（modest），具体的，根据FDA说明书，奥利司他120 mg tid组与安慰剂组受试者体重相对于基线的下降率分别为-6.1%与-2.6%。
发表于Pharmacol Res. 杂志2017年第122卷的一项纳入33项随机对照临床试验荟萃分析结果显示，与安慰剂相比，奥利司他能显著降低超重/肥胖者的体重，其加权平均差（下文简称WMD）为-2.12 kg，p<0.001。
（2）改善血脂代谢水平
多项临床试验证实，奥利司他能显著改善超重/肥胖者的血脂代谢水平。综合的，Sa发表于Pharmacol Res. 杂志2017年第122卷的一项纳入33项随机对照临床试验荟萃分析结果显示，奥利司他与安慰剂改善血脂参数水平的效果的WMD分别为：-0.30mmol/L(总胆固醇，p<0.001)、-0.27mmol/L(LDL-胆固醇，p<0.001)、-0.034mmol/L(HDL-胆固醇，p <0.001)与-0.09mmol/L(甘油三酯，p <0.001)，但奥利司他对脂蛋白（a）无显著的影响。
值得注意的是，多项试验（如Erdmann et al. Aliment Pharmacol Ther. 2004 Jun 119(11):1173-9.）均证实，奥利司他的降脂效果独立于其减重效果。
（3）改善肥胖相关性血液生化指标的作用
多项临床试验证实，奥利司他能显著改善脂联素等肥胖相关性血液生化指标。发表于Br J Clin Pharmacol. 杂志2016年第81卷第5期的一篇纳入了12项随机、对照临床试验的荟萃分析结果显示，与安慰剂相比，奥利司他能显著升高受试者的脂联素水平(WMD=19.18%, 95% CI: 5.80, 32.57，p = 0.005)，并显著降低受试者的瘦素水平 (WMD=-13.24%, 95% CI: -20.69, -5.78，p = 0.001)与C-端反应性蛋白(WMD: -11.52%, 95% CI: -16.55, -6.49，p <0.001)。
二、奥利司他整体安全性特征
虽然奥利司他因为会引起油性斑点、带便的排气等“令人尴尬”的消化道不良反应而为人所诟病，但上述不良反应均由奥利司他抑制脂肪酶活性而抑制脂肪吸收的作用机制所致，而且大多呈轻至中度，并可自行消失或缓解。由于奥利司他口服后吸收量极低（≤2%），因此对循环系统、神经系统均无显著的不良作用，因此Bray等人在其综述中将其描述为“最安全”（safest）减肥药之一。
奥利司他所诟病的一项安全性缺陷在于其肝损伤风险。美国FDA与欧盟EMA先后于2010年5月年与2012年2月就奥利司他（包括120mg与60mg）用药过程中所发生的肝损伤病例进行了通告与评估，其报告的肝损伤发生率分别≤13/4000万与≤30/5300万。FDA与EMA均指出，鉴于奥利司他用药期间的肝损伤发病率极低，再考虑到以下因素，无法确认肝损伤的发生与奥利司他之间存在有因果关系。
真的什么都不说了，奥利司他同学，我需要你的帮助！
最近也是被奥利司他种草，进行减肥，但是经过2个月亲测，发现结果就是，奥利司他只排油不减脂，这个尴尬的结果。如果只是单纯让每天的油被暂时不吸收，可我要减的是我身体里面的脂肪啊，这有个毛线用啊!!!!尴尬的要命的噻！2018年科学减脂研究结果：人体反复发胖和持续反弹的原因如下
人体当中瘦素缺乏，造成肥胖问题无法根本解决，当体内瘦素被“HICIBI”激活开始抑制食欲，同时增加能量消耗，一方面可以有效的控制吃多少，另一方面很积极活跃的代谢。同时对于脂肪的合成直接抑制的作用，促进它分解的作用。提升瘦素功能不论是行为方面还是脂肪合成方面或消耗方面都是直接控制肥胖源头。如果瘦素缺乏会出现两个问题，一个是瘦素分泌的少，就是不足；第二个是瘦素分泌的很多，但是不起作用，都属于瘦素功能出现问题导致肥胖疾病产生。当出现瘦素出现问题的时候，那接下来就是吃的越来越多，消耗的越来越少，吃得多，运动少；时间长了脂肪合成也不会抑制，分解也没有加速，肥胖问题随之而来，通过法国“HICIBI”，培养体内瘦素回归到之前的键康状态，每个人的瘦素早期是正常值。经过节食减肥，暴力减肥，生育后激素水平破坏，年龄增长等因素，造成瘦素分泌减少。HICIBI培养体内瘦素，达到一个平衡值，回归最初的健康状态。如果没有从根源解决瘦素问题，肥胖反弹和持续发胖会长久伴随始终。HICIBI之所以在全球广受欢迎，原因在于承诺“无效退款”这也是让很多肥胖胖友能够满意的行为。这点真的要点个大大赞！
奥利司他有哪些特点，让我也是很尴尬啦~~
吃奥利司他往往它会抑制胰腺和胃脂肪酶的活性，能减少30%脂肪吸收，困此许多人称它非常明显的作用是排油。同时带来很明确同时又令人尴尬的副作用：难以自控的肛门排油。
如若不然，试想一下，正和小伙伴们涮着火锅、嗨着歌，“噗哧”，谁听谁尴尬......
能怪谁呢？既然你让脂肪在肠道吸收的过程受阻，它就只好顺流而下、夺“门”而出。除了从源头上减少饮食中的油脂摄入，没有更好的解决办法，即便如此，也无法完全杜绝油脂滴们不依不饶走后门的行为。对此苦恼不堪的姐妹们，医生的建议只能是：请穿着成人纸尿裤。
另外，经过十年的评估，FDA 于 2010 年发布信息称：使用奥利司他可能引起罕见但严重的肝损害风险。至于药物使用与否，可由医生根据患者个体情况，权衡利弊后进行选择。
虽然奥利司他对血糖和高血脂，以及食欲抑制的人能带来一些获益，但它的不良反应，如胃肠胀气、脂肪泻，引起多种脂溶性维生素缺乏等，加上相对缓和的减肥效果，影响了其临床应用和推广！健康如果不能排在第一位，其他都是瞎说！
奥利司他真的能让减肥事半功倍么？我们看看以下两点就有所了解的：
1，奥利司他只作用于食物中的脂肪部分（油脂部分），对于引起我们长胖的三大营养素中的碳水化合物（含糖食物）和蛋白类（肉奶蛋类）没有丝毫的抑制作用！
2，奥利司他最大抑制30%食物脂肪吸收，70%还是会被吸收。也就是说吃了减肥药奥利司他，完全不管不顾吃很多仍然会长胖！
减肥请你先明确，你的胖是因为体内瘦素缺乏所致，如果不解决瘦素问题，你如同你还不会写你的名字，就打算考大学这般作死的行为！！！
想要一夜之间排出当日所进食的油脂和高热量，只能说然并卵！了解行情的营养学都纷纷透露不如摄入 HICIBI智能减脂酶，它能激发身体 “瘦素”不断提高，分解脂肪更加得心应手 ，这样体重和体脂含量会一直下降。还可作用于中枢,增加交感神经活性,使大量贮存的能量转变成热能释放。并且直接抑制脂肪合成,促进其分解,也有人认为可促进脂肪细胞成熟缩小化，便体形变得更完美！不必每天担心自己吃太多，长太多的肉肉！正常饮食并减肥不是梦！
我们现在的生活水平已经是衣食无忧了，胖子是最亮眼的风景，无论是180斤是80斤的人都喊着要减肥，相信你身边常遇到这样的人，当他们从胖变成苗条的时候，又会梦想着瘦成闪电，他们只有一个梦想，就是瘦，瘦，瘦。没有最瘦，只有更瘦！但是呢运动又太累，也没有时间挤得出来！节食呢？说说就好，看到火锅，烤肉，小龙虾，奶插，巧克力蛋糕，谁还会记得减肥呢？不把它们吃进肚子，怎么对得起站在食物链顶端的自己？这个时候最需要的就是”HICIBI“智能减脂生物酶站出来了，救胖子们于水火之中，一点也不夸张！
要知道我们人体的每分每秒都需要通过三羧酸循环来将食物中的热量转化为我们身体所需的能量。参与三羧酸循环的三种物质：蛋白质、糖、脂肪。 当HICIBI切断切断糖和脂肪吸收时，三羧酸循环缺少糖和脂肪时，我们的身体会自动调动身体多余的脂肪，脂肪转化为糖和脂肪参与三羧酸循环为人体提供基础能量，通过这种方式可以直接消解身体堆积的脂肪。 为什么不同时切断蛋白质呢？因为在三羧酸循环当中，缺乏蛋白质的时候，并不是调动脂肪来生成蛋白质的，而是以消极肌肉来生成蛋白质。这样就会剪掉肌肉，违背了减脂的目的。有针对性才是最好的方式！
相信到了最后，减肥的小伙伴们都能了然于胸，吃奥利司他不瘦的原因也并非是什么搞不清的原因，选择不对，想要瘦下来自然不会一帆风顺！是谁说来的，只选对的才是最好的选择！减肥路上，健康第一，加油哟！
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