你好这个要考虑因为胃炎的原因导致的要积极进行治疗才行的并且一定要积极进行注意好饮食以清淡为主。建议在必要的时候考虑进行用 奥美拉唑或胃舒平进行治疗是可以好转的。如果无好转的情况下考虑进一步 进行电子胃镜检查确定具体的原因。
瑜伽给你带来的是放松的心情，这对你大脑分泌活性激素有很大的好处，对身体机能都是很大的放松和调节。瑜伽的各种伸展的姿势当然也会促进肠道蠕动。但是如果是肠胃不适，那我就不明白了。现在中国大部分都是高温地带吧，夏天确实容易引起肠胃不适，因为消化不好会导致食物消化不全面然后温度过高腐败，这也是大部分肠胃病的原因。坚持练瑜伽，会帮助你改善的。以下动作可以增强肠胃蠕动：动作一：坐姿扭转
1、可坐在椅子上练习。
2、预备往右侧扭转：右手往后搭在椅背上，吸气预备，吐气，上半身慢慢的往右后方扭转。
3、持续往右后方扭转，动作中维持正常的吸吐，吸气预备，吐气时腹部缩的更多，扭转的再深进一点，最后视线可以落在右后方最远处。停留片刻后回到原始动作休息，换边练习。
动作二：曲膝压腹式
1、仰躺于瑜伽垫上。
2、右膝弯曲抬起，将其靠近腹部，双手环抱膝盖，吸气预备，吐气时双手略施压力，将膝盖往下压向腹部，停留中保持深吸深吐。
3、也可以直接练习双膝弯曲版。试着在每一次的吐气时，让膝盖更靠近腹部，或停留动作可以拉长一点，藉由膝盖下压的压力，促进腹腔内的肠胃蠕动，预防便秘。
动作三：弓式
1、俯卧于地板，双手平放于身体二侧的地板上，预备进行弓式。
2、膝盖弯曲，反手抓紧脚踝，保持双膝尽量靠拢，不要过度向外打开。深吸气，脊椎延长，吐气时，小腿用力向后踢，想像是将脚踢进手里，而不是手抓脚向下压。
3、让脚不断地用力向后踢，如此将进一步地伸展上臂骨，手又把上半身带起，依序慢慢将头、胸与大腿抬离地面。
瑜伽的好处：
瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心健康自然统一安定。
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