其实，从这位妈妈的描述上看，孩子应该是在经历生长痛呢，但因为一些误解误判，又把孩子推向了补钙万能的大坑里去了。
看来，咱们很有必要好好了解下“生长痛”究竟是怎样一种痛了。
不红不肿，莫名就痛起来
生长痛常发生在膝盖、小腿两侧和大腿前侧，偶尔也会出现在腹股沟位置。可能是隐隐作痛，可能是酸痛不适，也可能是比较强烈的疼痛感，程度因人而异。
这种痛不是明显出现在某一个点上。所以孩子一般都笼统地说：“妈妈，我腿痛。”询问他具体是哪里痛、怎么痛，却说不清楚。
这种痛不会伴随局部红肿，也不会出现明显压痛，更不会有发烧等全身症状。
所以当孩子哭闹腿痛时，你找不出端倪，会觉得无计可施。但当你用手抚摸、按压孩子双腿时，疼痛往往又会有所减轻。这种痛还有个最大的特点，那就是几乎都发生在傍晚或夜间。但无论晚上孩子怎么哭闹、折腾、磨人，可到了第二天早晨一切就都烟消云散，该吃吃该玩玩，恢复蹦蹦跳跳、生龙活虎的样子了，半点看不出有生病的迹象。也难怪这位妈妈会怀疑孩子是在说谎、耍赖了。
这种痛还常会持续或反复出现。可能是偶发的一两次，也可能持续数天，甚至几个月。但又说不准哪天突然自己就好了。
原是长得太快惹的祸
来无影，去无踪，看上去生长痛是一个多么神秘的存在。
但医学界普遍认为这只是孩子生长发育期特有而常见的一个生理现象。2-13岁的孩子最易出现生长痛。这个年龄阶段的孩子正在经历着人生的第一个增高期，骨骼（特别是四肢长骨）生长速度较快，但骨骼周围的肌肉和韧带生长速度相对较慢，容易被牵扯而引发疼痛。生长痛，还真是痛如其名。
不仅如此，孩子在快速发育过程中，体内组织代谢产物相对较多，再加上他们好动贪玩的特性，大运动量也会产生酸性代谢产物堆积，两者叠加导致的肌肉酸痛就可想而知了。这也是为什么生长痛“晚上来、早上走”，而充分的休息能缓解肌肉酸痛的原因。
还有一个特殊的原因，孩子在学步时会出现一定程度的膝关节外翻，也就是我们之前提到过的生理性“O型腿”。在这种情况下，为了保持关节稳定，腿部肌肉的负荷较大，需经常保持紧张状态，也容易出现疼痛。但不用担心，生理性“O型腿”会随着孩子的生长逐渐自行矫正，当然由此而来的疼痛也会随之消失。
不吃药、不补钙，
我们能做什么
所以呢，生长痛不是病，不需要吃药。止痛片也没必要！既是生长带来的，也就会在孩子能承受的范围内。妈妈们真的不必太过心急和心痛。
另外，目前大部分研究证明，补钙对缓解生长痛没有明显的作用，所以，正常吃一些含钙高的食物，补充身体所需即可，没有必要盲目乱补钙。
但这并不是让大家听之任之，缓解“生长痛”的方法也是有的。想想出现“生长痛”的孩子白天会不会痛？答案是肯定的。那为什么白天很少听到他们喊痛呢？其实是因为孩子专注于玩或其他事物而忽略了疼痛。同理，当孩子喊痛时，我们可以用转移注意力的方式，让他们继续忽略疼痛。比如读绘本、做游戏、画画等。别觉得这是自欺欺人，其实这很有效。
针对肌肉酸痛，我们可以用热敷、 *** 等方式进行缓解。孩子临睡前，用热毛巾敷敷腿，或是温柔的腿部 *** ，不仅能缓解疼痛，也能让孩子放松下来，安静舒服地入睡。大一些的孩子也可以泡泡脚，促进腿部血液循环。这期间，可以让孩子多注意休息，一切都以孩子舒适为标准。
当然，这个期间孩子的饮食营养一定要跟上。奶制品、鸡蛋、核桃等可以促进软骨组织的生长，富含VC的蔬果有益于胶原蛋白合成。
生长痛易误判，
五类情况要注意
虽说生长痛不是病，但它所表现出的症状却和一些疾病非常类似，所以也容易造成误判。特别是在孩子还小的时候，不能很清楚地表达，这就需要我们更加用心。
生长痛不会出现红肿，不影响活动，如果孩子在喊腿痛的同时，出现关节红肿，关节处有明显的压痛，就需要前往医院检查是否是关节炎。青少年关节炎是最容易被误判为生长痛的一种。
生长痛一般是左右腿对称出现，如果孩子是单侧腿、膝盖或 *** 疼痛，疼痛一侧活动起来有困难，甚至一瘸一拐，也需要及时去医院，进行X光检查，以排除骨折的可能。
生长痛不会引起发烧等症状，如果孩子除了腿痛还出现原因不明的发烧，就要考虑孩子是否出现感染，需要到医院通过验血等方式进行检查。
如果疼痛出现在某个特定部位，开始是运动式疼痛，如走路、跑跳时痛，逐渐发展成坐着躺着都痛，并且休息一段时间后疼痛仍得不到缓解，疼痛感迅速加重，就一定带孩子去正规医院进行详细检查。因为骨瘤早期症状也和生长痛很相似，不能掉以轻心。
此外，白血病也可能被误判为生长痛。因为白血病有一个表征为骨髓膨胀、骨膜受到拉伸而引起骨骼疼痛，尤其是膝盖的下方最为明显。所以一旦孩子在白天也出现原因不明的持续疼痛，一定要及时就诊。
孩子白天总是说腿疼是怎么回事一般来说，3-4岁的孩子若经常说腿疼，但不发烧且关节亦无红肿，无触痛，疼一会儿就很快好转，此进度请家长放心，孩子没有患关节炎，只是生长发育快，又
开始会走，会跑，故下肢的负担较重，致使骨端充血，孩子就会感到腿疼。
此外，应该给孩子做详细体检，检查孩子是否曾患过佝偻病因为患过佝偻病的小儿，有的可遗留轻度的下肢畸形。如有轻度的“X”或“O”型腿，则膝关节和韧带
松驰，关节面的受力不均衡而致使膝关节左右松动，不稳，孩子走路过多时就会感到腿疼。
这两种情况的腿疼多在下午或晚上发作，尤其是在过度活动时，这时只要睡一夜即可停止发作。
还有一种情况，有的孩子患上呼吸道感染也可引起腿疼，待上呼吸道感染好转后，腿疼随之消失，这是由于上感可以引起一过性膝关节滑膜炎所致。
上述三种情况的腿疼不需治疗，只要好好休息，适当限制孩子活动即可，有时适当补充些钙剂和维生素，也可得到改善。
对于5-15岁孩子的腿疼，要注意晚发性佝偻病的发生。尽管比较少见，也要注意。这种病是由于缺乏维生素D造成的。且多发生于缺乏日光照射的冬末初春。这
个年龄是生长发育的第二个高峰，对维生素D和钙的需要增加，若缺乏即可发病。表现为走路疲乏无力，下肢疼痛，尤以膝关节，踝关节及小腿酸痛为多，有的不定
期会“腿抽筋”，个别人还可有足跟疼，上述这些症状在久站，久走和劳累后加重，但休息后可缓解，同时可伴有睡眠不安和多汗，补充维生素D和钙剂扣，症状即
可好转
7.8岁的孩子总是腿疼。不知是什么原因拜托各位大神
昨天，有一位家长问我，孩子三岁经常腿疼是不是缺乏什么营养素了？还是有其他问题？孩子腿疼究竟是缺乏营养素，还是什么原因的导致的。我就要对孩子生理进行分析。 孩子，腿疼一般在晚上出现的比较多，这是由于生长发育引起的，就是大家所说的生长痛。那什么是生长痛呢？ 生长痛，就是孩子生长发育的阶段，生长发育较快发生的营养不均衡，这可能是由于骨骼，肌肉，肌腱韧带发育不平衡导致的，和各种营养素供应不平衡或者不足导致。这类孩子多见3-5岁宝宝，疼痛位于双膝和及其局部肌肉，有少数位于大腿和双踝部。疼痛持续时间有些孩子几分钟，有些孩子要几个小时。而且都是发生在夜间， *** 后会有一定好转。生长痛往往持续数年，到时候会自行缓解。 如果，骨骼此期间骨骼生长的速度超过骨骼周围神经，肌腱的生长速度，就会导致周围肌肉，神经活动时发生不协调反复牵拉，也会导致生长痛。 活动量大 由于，孩子活动好动的特性，原体内组织细胞的新陈代谢旺盛，过度活动容易导致乳酸聚集在组织细胞间， *** 神经末梢，这个时候也会导致疼痛。这就是我们为什么突然在剧烈运动后觉得我什么身体疼痛的原因。 家长要注意观察，如果是孩子白天不痛晚上痛这么一个情况，多数是生长痛。孩子出现生长痛，我们不需要限制孩子活动，也不需要就医，如果孩子疼痛的厉害，可以让孩子多休息。同时，也可以用热水让孩子泡泡脚，或者热敷疼痛的地方。但是，这种方法只能缓解孩子的疼痛。当孩子平时不疲劳时候，多鼓励孩子孩子户外运动。生长痛一般在接近青春期的时候就会消失。 饮食要注意 饮食，我们要注意，给孩子摄入丰富的食物，让孩子体内的营养素均衡。对于，有些孩子在饮食特别的挑食，这样会让孩子体内的营养素摄入不均衡或者由于生长发育过快而导致摄入不足。 学龄前儿童膳食指南 一．食物多样，谷类为主 二．多吃新鲜蔬菜和水果 三．经常吃适量的鱼，禽，蛋，瘦肉 四．每天饮奶，常吃大豆及其制品 五．膳食清淡少盐，正确选择零食少喝含糖高的饮料 六．食量与体力活动要平衡，保证正常的体重增长 七．不挑食，不偏食，培养良好饮食习惯。 八．吃清洁卫生，未变质的食物。 家长们要注意观察孩子的腿部的情况，除了疼痛，还有发烧，和活动困难，关节红肿，这时候一定要带这孩子去医院做相应的检查，积极配合医生的治疗。
你的孩子是不是经常半夜疼醒？疼痛十几分钟或两个小时左右就不疼了？如果是的话有可能是“生长痛”
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诚昊第一次来我这里上体验课，特别的活泼，进了门就自己玩器材，手上不停，嘴里也没闲着，不停的问“教练，这是什么？怎么玩？我可以坐在上面吗？会不会爆了？”，为了进一步了解诚昊的身体情况，就让王教练去解答他的“十万个为什么”。
诚昊妈妈说就是为了想给他减减肥，现在才刚过六岁，就已经胖成这样了，体重是29kg，身高是123cm（标准值：21.26kg，117.7cm），比标准值高出两个指标。
诚昊的柔韧性特别好，坐在地上很随便的就可以横叉、竖叉，甚至把腿放在头上，问了诚昊妈妈才知道，这是他爸爸的功劳，为了想让孩子长的高，就每天让诚昊拉筋。身高也确实高出半头，柔韧性太好了，反而导致了一个严重问题就是稳定性很差，动作的支撑时间特别短，故意摔倒在地上。
诚昊妈妈还有一个比较担心的问题就是半夜总容易疼醒，现在几乎天天这样，晚上都睡不好觉，听完诚昊妈妈的描述就大概明白了是儿童生长发育过程中遇到的“生长痛”
有时候孩子会说疼，但是有时候又没什么事，我们要判断出来到底是不是生长痛，别因为孩子白天磕到什么位置，而耽误了情况。接下来咱们先看看如何判断生长痛的表现：
1、 多发生于2～14岁
首先要确定孩子的年龄是不是这个阶段，也不是这个年龄必然会发生，每个孩子的身体表现不一样，特别是在6～14岁这个年龄阶段。
骨组织处于快速的发展（是不是窃喜，原来是孩子长的太快了）皮肤、肌肉、神经以及血管和一些致密结缔组织，如：韧带、肌腱等相互发展不协调，骨组织的发育太快，周围的组织跟不上。
2、 多发生在关节附近的肌肉性疼痛
这个一定要清楚，别孩子在外面跟小朋友玩磕碰到之类，回到家喊疼，还以为是“生长痛”。
而且经常发生的位置就是“膝关节”附近，除了睡觉之外全部的时间都是站立姿势，对膝关节周围有一定的压力，另外，膝关节的上下的骨属于长骨。生长比较快，主要的身高体现就是在长骨，有时候疼的比较厉害会有不能走路、活动就疼等现象。
小技巧：
1、 是不是你这个白白的皮球（肌肉并按着）疼？
2、 你给妈妈指一下哪里不舒服，妈妈拿着消防枪消灭它。
3、 疼痛多发生在半夜
白天的时间，孩子都在奔跑，跟小朋友们玩，所有的注意力都被转移了，到了晚上之后所有的精力都被拉回来了，而且我们也知道躺在床上的身高和站着的身高总会相差1～2公分，身体是有一定的伸缩性。
更何况是处于快速生长发育的小孩，这样的反应会更加的强烈，总是在半夜疼醒。这时候的家长就要注意了，一定要仔细询问孩子的身体反应，疼在哪里
小技巧：
1、 是这里（膝关节）疼，还是这里（肌肉）疼
2、 是像针一样的疼，还是像一巴掌拍的疼
4、 几分钟至两个小时左右
这种疼痛的时间不会持续太久，最长的时间就是两个小时左右，孩子反应会一直疼就要特别引起注意了，极有可能不是这种“生长痛”引起的反应，如果不能判断的情况下应及时就医治疗。
小技巧：
1、 这种情况有疼多久了？
2、 每次都是你睡着了，它才找你玩的吗？
3、 你们今天玩多久了，是不是跟你上幼儿园一样时间长？
5、 疼痛不是连续而是间断
不是像机关枪一样一梭子弹可以不停的发射出去，更像是狙击枪，需要不断的换弹、推进，当孩子有疼痛反应时也要询问明白孩子是不是这样的情况：
小技巧：
1、 疼痛是不是像你平时玩的xx游戏里面的机关枪，连续不停的疼
2、 还是像你玩的那把狙击枪一样，需要换弹夹，一会疼一会不疼
1、 使用理疗、按摩
当孩子发生 疼痛是可以在家里使用温热的毛巾热敷，并在相应的部位做轻柔的按摩，通过放松来缓解肌肉的疼痛，还可以在一边按摩一边跟孩子讲喜欢听的故事转移孩子的注意力。
2、 白天减少大运动量
前面我们说过了，生长痛是儿童生长发育时期的一种生理现象不是什么的疾病，没有必要限制孩子的活动，但是反应太强的情况下适当较少孩子的活动时间，让肌肉不要过度收紧，因为高强度的活动量必然会造成肌肉的收缩，再加上得不到正确的放松，会让反应加倍。
3、 补充大量的维生素C
饮食中加入大量的维生素C对胶原合成有促进的作用，应给孩子在蔬菜和水果中加入大量的维生素C，如：青菜、菠菜、柚子等
生长痛是儿童时期特有的一种生理反应，会随着儿童的年龄生长逐渐减轻，作为家长一方面要了解孩子平时的生活状态，另一方面要及时观察、询问并就医治疗，在不了解清楚的情况下，应咨询或交给专业的医生来处理。
毕竟
成长不易，且行且珍惜
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