体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、我们吃下去的食物量，就是最常见的影响体重变动的因素。早上我们刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态，加之早餐前我们还没有进食，因此我们早上起来体重会变轻。
特别是对于一些容易水肿的人，经过一天的喝水、进食和活动，晚上很有很多水分会滞留体内，这时体重就会高些；而第二天早上经过一夜的水分排除，体重会变轻很多。早晚体重变化对于这些人来说是很大的。
像这种情况很有可能是称不准，因为正常我们一天之内体重的变化都是因为，水和食物，，就算你一次吃二斤食物也不会马上变成脂肪，大部分热量会消化，多余的热量在接下来的几天内慢慢积累，一般来说，每个人的体重早晚或几天之内都会有变化，一般会在2-3斤左右；但特殊情况下，有些新陈代谢不畅的易胖体质可能会多达4-5斤。
早上我们刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态，这时测量体重是最接近于真实体重的。而晚上测量体重，则因为体内滞留水分、存食多的关系，体重值偏高
不用担心，只要每天早上起来体重相差才是体现你是否胖了的数据
人一天最准确的体重数据是起床上完厕所空腹的时候称体重是准确一点的，因为这时候你已经把昨天喝的水吃的东西消化完了。因为你喝了水吃了东西，留在胃里还没消化，再去称，肯定会重一点，差三斤正常，因为我吃完东西也跟你差不多差三四斤。可能摄入的东西成分那些不一样吧欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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