我今年18岁，女，身高166cm，体重67.5kg，肉紧，不好减，但我想在一个月之内达到55kg，请问有没有什么合_备孕

我同学就是拔罐减肥减了一个月确实瘦了10来斤，但是他不忌口又吃回来了，这么说吧，什么样的减肥都会反弹的，一个月达到55KG确实不好减，这样减对身体也不好，花2个月减还是很科学的，减肥要坚持，我建议你可以连续一个月晚上不吃饭，做适量的运动，相信你会瘦下去的

我同事做了一个月减了10斤，但她说这一个月不能吃主食，只能吃肉啊菜啊的，你想如果你不拔罐，只是按照那种饮食的话也会瘦的！所以不建议做这个减肥，而且拔罐也有副作用的，如果有血管疾病的话就会有不良后果，特别是高血压的病人会诱发脑出血。

拔罐减肥大部分都不管用的，建议想采用中医减肥去中医科咨询一下，不要去美容院或者减肥中心之类的地方，他们不专业的话会把身体弄坏。

而且没有病痛的话，建议运动加合理的饮食来减肥比较健康。每天坚持一小时的运动，三餐定时定量，清淡少油，坚持下去能瘦很多的。

我用了一年瘦了20斤，平均一个月三斤不到~

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