我今年18岁,女,身高166cm,体重67.5kg,肉紧,不好减,但我想在一个月之内达到55kg,请问有没有什么合

我今年18岁,女,身高166cm,体重67.5kg,肉紧,不好减,但我想在一个月之内达到55kg,请问有没有什么合,第1张

我同学就是拔罐减肥减了一个月确实瘦了10来斤,但是他不忌口又吃回来了,这么说吧,什么样的减肥都会反弹的,一个月达到55KG确实不好减,这样减对身体也不好,花2个月减还是很科学的,减肥要坚持,我建议你可以连续一个月晚上不吃饭,做适量的运动,相信你会瘦下去的

我同事做了一个月减了10斤,但她说这一个月不能吃主食,只能吃肉啊菜啊的,你想如果你不拔罐,只是按照那种饮食的话也会瘦的!所以不建议做这个减肥,而且拔罐也有副作用的,如果有血管疾病的话就会有不良后果,特别是高血压的病人会诱发脑出血。

拔罐减肥大部分都不管用的,建议想采用中医减肥去中医科咨询一下,不要去美容院或者减肥中心之类的地方,他们不专业的话会把身体弄坏。

而且没有病痛的话,建议运动加合理的饮食来减肥比较健康。每天坚持一小时的运动,三餐定时定量,清淡少油,坚持下去能瘦很多的。

我用了一年瘦了20斤,平均一个月三斤不到~


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