尿酸高,吃什么好?

尿酸高,吃什么好?,第1张

尿酸血脂是慢性代谢性的疾病。

尿酸是嘌呤的代谢产物,所以对于尿酸高的患者,在饮食上要限制高嘌呤类食物的摄入。高嘌呤类食物主要有动物内脏、海产品以及一些肉类,肉类主要是猪肉、牛肉、羊肉,对尿酸高的患者可以吃一些鸡肉、鸭肉以及河鱼,多吃新鲜蔬菜以及水果,每天多饮水,保证尿量在2千~3千毫升,可以促进尿酸排出,建议不要喝白酒、啤酒、黄酒。对于体重超重的患者,不要过多摄入脂肪类物质,同时要是控制每天总热卡的摄入,积极运动、控制体重。

降尿酸可以分为食疗及药物治疗。

一、食疗:

1、多吃蔬菜:能够降低尿酸的蔬菜很多,也很常见,比如茄子、黄瓜、西红柿、玉米、紫菜头、胡萝卜、芹菜、茄子、冬瓜、土豆、山芋、莴苣、葱头、白菜、南瓜等。

2、多吃水果:比如常见的水果有苹果、梨子、葡萄、芦柑、猕猴桃、梨、樱桃、橙子等。

3、多饮水:每日饮水摄入量不少于2000ml,有助于尿酸排泄。

4、不宜多吃的食品:很多食品富含嘌呤,食用后导致高尿酸,比如啤酒、海产品、动物内脏、浓汤、火锅汤。

二、药物治疗:

还可以使用降尿酸药品,比如非布司他、苯溴马隆、碳酸氢钠等,具体用药在专科医生指导下使用。


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