请问人体中的锌铁,铜镁钙标准含量是多少

请问人体中的锌铁,铜镁钙标准含量是多少,第1张

人体中铜:50—120mg;锌:2.3g:铁:4.2g镁:19g钙:1100g(除铜以外,其余均参考《现代营养学》人民卫生出版1998年版)。从中可以看出,人体钙元素含量非“铜”一般,约占人体重量的2%,是其他元素的几十倍、几百倍,是铜元素的一万倍。钙是五大宏量元素之一,不是微量元素。所以,钙元素的摄入量也不能等同于其他的微量元素以多少毫克、微克来补充,而应以几克较为合适。每日3-5克的钙摄入量,不仅是人体实验的结果,更为越来越多的人认可并赴以实践。

你好,人体的微量元素很多哦,人体必需微量元素共8种,包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁。 

碘 成人含碘20~50mg

锌 成人体内含锌量约为2~3g

硒 人体含硒约为14~21mg

铜 成人体内含量约为100~150mg.

钼 成人正常值0.38μg/g-0.49μg/g

铬:成人正常值0.82μg/g-0.96μg/g

钴 体内的钴主要以B12的形式发挥作用,正常成人每日摄取钴约300ug.

铁约占体重的0.0057%,成年男性平均含铁量约为每公斤体重50mg,女性约为每kg体重30mg

另外铅的含成人允许值7.14μg/g-7.42μg/g。希望可以帮助到你,祝健康!


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