脾胃寒湿气重，通过传统锻炼的恢复方法最有效果，可以根治。
脾胃虚寒会导致食欲不振，气血不足，抵抗力下降。
是什么导致了脾胃虚寒呢？
在中医中，脾胃受寒湿所影响：
比如，我们吃了过多冰冷的食物，或是受了寒气，导致脾胃内寒湿过重，影响了脾胃的正常功能。
在传统中医学中，肠胃喜暖怕寒，脾喜燥怕湿。
那么如何将体内的寒湿排出体外呢？
寒湿怕热！
举个简单的例子，太阳出来时，湿湿的地面会被晒干，冰冻的河面会被晒融化。
同样的道理，通过强健体质，长养气血，增强体内阳气，加快周身气血运行，通过体内发热出汗，可以将体内的寒湿及垃圾废弃物排出体外。久之，脾胃功能逐步增强，食欲变好，气血会逐渐充足，身体会变得强健有力。
怎么做呢？可以百度搜看此文《脾胃虚寒怎么调理，练习这门传统功夫2个月，排出寒湿，增强脾胃功能！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
分析：根据您的描述，可考虑为脾胃虚寒。建议：你好，你这种情况考虑是脾胃虚寒引起的症状，建议您可以服用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等，补充维生素C。提问者对于答案的评价：askV4V9W：非常感谢刘文进医生，您的解答对我太有帮助啦。</p>
askV4V9W的追问：
您好，刘医生，
您说我的症状是脾胃虚寒，建议我吃红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等，我不知道怎么吃啊，吃多少？请医生给我开个方。
非常感谢！
你好: 多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀. 胃胀 1,发病机理与病因 引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足. 2,临床症状与危害 一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡, 3,常用医药胃康愈治疗主要加强胃动力.欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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