在现代社会，由于年轻人的压力越来越大，许多年轻人都会考吸烟来缓解压力。而且随着社会的发展，女性所面临的压力也越来越大。于是于是有越来越多的女性也会抽烟，选择以抽烟这样的方式来缓解自己内心的压力。并且娱乐圈当中许多女明星也有烟瘾，不过平常工作的时候，没有表现出来，大众很少知道而已。
Angelababy作为一个顶流女明星，在平常工作的时候看起来非常的不食人间烟火，但是私下里也被拍到过度假的时候，烟不离手。视频当中，Angelababy带着自己的儿子小海绵和自己的好友一同去三亚度假。视频当中的杨颖打扮休闲，一身宽松的短袖t恤，再加上运动短裤，看起来非常悠然自得。为了防晒，两个人都戴着遮阳帽。但是angelababy边走的时候边从自己的裤子兜里面拿出一盒烟，动作熟练的给自己和好友都点上烟，之后两个人继续沿着小路慢慢散步。
视频当中的angelababy点烟的动作非常娴熟，显然私下里Angelababy抽烟已经很久了，不然不会有这么熟练的手法。走到角落的时候,杨颖猛吸一口，烟云吐雾。而且杨颖还自爆过自己的烟瘾非常大，即便是在哺乳期的时候也经常被拍到抽烟。但是，抽烟对人的身体健康损害非常大。
每吸一口烟，就会有吴川多种化学物质进入人体。首先交由会让牙齿变黄变黑，最终导致蛀牙。然后会伤害到鼻子的神经末梢，影响嗅觉。最为严重的是烟会进入肺部，充满肺泡。一氧化碳会进入血液。去掉原本的氧气，导致供氧不足，紧接着血液就能把尼古丁带到大脑，触发多巴胺的释放，创造出快乐的感觉，久而久之就会形成烟瘾。
吸烟还会造成血管紧缩，血液流动不畅，并且随着吸烟的时间越来越长，会导致血管管壁变厚。增加血小板的粘度，诱发心脏病或者中风等。有害物质会触发人体的DNA产生危险病变，甚至有的会像癌症转变，对身体造成难以承受的伤害。因此，吸烟能够带来的快乐仅仅是打仗的长期吸烟会让肺部功能严重衰退，影响到日常生活，并且严重的还会危及生命。
一天抽10根烟烟瘾很大，很严重，对身体不好。
当烟抽得越多，烟瘾就会越大，就算是可以保持每天5根香烟，当抽烟时间超过5年的时候肺部的颜色就会明显变暗，同时香烟在燃烧的时候还会释放出大量的有害物质。这些有害物质会通过血液循环四散到身体各个角落，对各个器官都会造成一定的伤害。这些器官老化的速度也会加快，还会诱发一些其它疾病。
戒烟方法
认知疗法
帮助患者充分认识吸烟对自己及他人危害，树立戒烟的决心和信心，不要认为自己抽烟历史较长而戒不掉，一定要想到：我一定会戒掉。在日常生活中，也有许多烟瘾大的人，多次戒烟都未成功，后来得了不宜抽烟的疾病，下决心后还是戒了。
厌恶疗法
对嗜烟者的抽烟行为选用一些负性刺激法使之对其产生厌恶感。再要求患者好好体验这种不良感觉，然后让他呼吸一会儿新鲜空气，两者形成鲜明对比。随后又让患者快速抽烟，直到不想再抽、看到香烟就不舒服为止。这种疗法只要连续进行2-3次，一般都会戒掉。但此法不能用于患心脏病、高血压、糖尿病、支气管炎、肺气肿等人。
以上内容参考 百度百科—抽烟
戒烟的人变得脾气暴躁是正常的事情，这是每一个戒烟的人都会有的症状，但是这个症状持续的不会太久的，主要是会伤害到影响身边的人。
如果在戒烟的过程中实在是觉得自己脾气特别大的话最好是先远离亲戚朋友，自己一个人好好呆着，等到差不多能适应的时候再重新接触亲戚朋友，要是亲戚朋友能接受你的脾气的话是最好的让他们帮助你戒烟就可以了。
一般来说在戒烟的前期可能会出现脾气暴躁，而且晚上经常会失眠，或者是好不容易睡着之后莫名其妙的惊醒，这些都是很容易出现的症状。
扩展资料
小贴士：
1、戒烟后6小时，心率会下降，血压也会轻微降低。8小时后，嗅觉和味觉开始改善。72小时后，血液循环改善，血压恢复正常，肺功能改善。
2、男性精子数量和质量恢复正常，女性生育水平提高。6个月后， 咳嗽、鼻塞、呼吸困难等症状改善。1年后，吸烟导致心脏病发作的危险显著降低。10年后，患肺癌的风险显著降低。
3、烟草中的尼古丁进入人的大脑后，和尼古丁受体结合，促发多巴胺——一种能让人觉得欣快喜悦的物质分泌，于是吸烟者觉得舒爽。
参考资料来源：人民网——戒烟，不能总在路上
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